Släpp jakten på ett bättre jag - Helena Önneby

Släpp jakten på ett bättre jag - Helena Önneby

From Prestationspodden by Caroline Norbelie

April 9, 2026 · 50 min

About this episode

Helena Önneby discusses her book and the importance of self-acceptance over the pursuit of constant improvement.

I det här avsnittet av Prestationspodden möter vi författaren, coachen och föreläsaren Helena Önneby. Med sin nya bok  Självklar – Lev livet på ditt sätt (fri från jakten på ett bättre jag)  bjuder hon in oss till ett annat sätt att se på prestation – där det inte handlar om att bli bättre, utan om att minnas vem vi redan är.  Vi pratar om varför så många av oss fastnar i jakten på utveckling, prestation och självförbättring – och vad som händer när vi istället börjar lyssna inåt. Helena delar sin egen resa genom tvivel, kontrollbehov och sökande, och hur hon hittade tillbaka till en känsla av att vara “självklar”. Om du lyssnade på Helenas tidigare medverkan i Prestationspodden kommer du känna igen flera teman – men här går vi ännu djupare i vad det faktiskt innebär att släppa prestationen och börja leva mer i linje med sig själv.    Lyssna sen Ett avsnitt för dig som är trött på att försöka bli någon annan och istället vill komma hem till dig själv.  Kontakta Helena på @helenaonneby helenaonneby.com Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på  carolinenorbelie.com  för att se om jag är…

People in this episode

Host: Caroline Norbelie

Guest: Helena Önneby

Topics covered

  • self-acceptance
  • personal development
  • coaching
  • mental health
  • self-improvement

Keywords

  • self-acceptance
  • personal growth
  • coaching
  • mental health
  • self-improvement

Mentioned in this episode

Books & works: Självklar – Lev livet på ditt sätt

More episodes of Prestationspodden

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Prestationspodden podcast page.