Bombillas Rojas en Casa y Peligro de la Luz Artificial
About this episode
El episodio discute el impacto de la luz artificial en la salud y la importancia de la luz roja para la iluminación nocturna en el hogar.
Durante millones de años tuvimos mucha luz durante el día y casi completa oscuridad por la noche. Hoy vivimos justo al revés: poca luz natural durante el día y demasiada luz artificial cuando llega la noche. En este vídeo explico cómo la luz artificial nocturna puede alterar nuestro reloj circadiano y dañar nuestra salud. También veremos por qué la luz roja es una de las mejores opciones para iluminar nuestra casa por la noche. Y puedes comprar los productos mencionados de Rekovital con un descuento usando el código FR10: https://tiendafitnessrevolucionario.com/collections/recuperacion Puedes ver el video completo aquí: https://youtu.be/RsyEZdUivoI
People in this episode
Host: Marcos Vázquez
Topics covered
- luz artificial
- salud
- reloj circadiano
- iluminación
- luz roja
Keywords
- luz artificial
- salud
- reloj circadiano
- luz roja
- iluminación nocturna
Sponsors
Rekovital
Mentioned in this episode
Books & works: Bombillas Rojas en Casa y Peligro de la Luz Artificial
Places: Youtube
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