GÉRER LA DOULEUR DANS L’EFFORT avec Marie-Laure Brunet et Mathis Desloges
About this episode
This episode explores the nature of pain in endurance sports and how athletes can learn to manage it.
« Avoir les jambes qui brûlent », « être dans le mal », « traverser sa pain cave .» Ces expressions que vous avez sûrement déjà utilisées si vous pratiquez un sport d’endurance regroupent une même réalité : la douleur. Pourquoi on continue de faire du sport, alors que ça fait mal ? Comment peut-on pousser des efforts aussi intenses alors même que notre corps nous crie d’arrêter ? La douleur est-elle physique, mentale ou les deux ? Et surtout : est-il possible d’apprendre à mieux la supporter ? Voire de moins la ressentir ? Dans cet épisode de SAFE PACE, nous allons explorer les mécanismes de la douleur dans l’effort avec deux invités qui savent ce que signifie « être dans le rouge » : Mathis Desloges et Marie-Laure Brunet . Aux côtés des experts de Safe Pace, Charlotte Morel , Fred Belaubre , Hugo Tormento , ils décryptent ce que l’on ressent vraiment lorsque qu’on souffre à l’entraînement ou en course. Un épisode pour tous ceux qui ont déjà souffert pendant une course, qui appréhendent un objectif et qui cherchent des clés pour mieux cohabiter avec la douleur pour atteindre leurs objectifs. Pour toutes demandes de partenariats : safepacemedia@gmail.com Disponible sur toutes…
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