NUTRITION SPORTIVE : MAUVAIS POUR LA SANTÉ ? avec Marine Lorphelin et Benoît Nave

About this episode

This episode explores the health implications of sports nutrition products with experts Marine Lorphelin and Benoît Nave.

Gels, barres, whey, électrolytes : si vous pratiquez un sport d’endurance, vous avez certainement déjà consommé ces produits de nutrition sportive… Et vous vous posez peut-être des questions en voyant ces produits ultra-transformés dans votre cuisine : au quotidien, à l’entraînement, ou en course, quelles sont leurs conséquences pour la santé, pour le foie, les dents, les reins ? Les barres, les gels et les poudres c’est super pour la performance, mais quels effets ça a sur notre santé ? Dans cet épisode de SAFE PACE, nous explorons sans tabou le sujet de la nutrition sportive avec deux invités qui connaissent parfaitement les enjeux de performance… mais aussi de santé. Marine Lorphelin , Miss France 2013, médecin généraliste, passionnée de trail et de course à pied. Benoît Nave , ancien cycliste professionnel, ostéopathe, nutritionniste et co-fondateur de Baouw, ancien mentor de Xavier Thévenard durant ses années UTMB. Aux côtés des experts de Safe Pace, ils décryptent les grandes idées reçues autour de la nutrition sportive et donnent des conseils concrets pour mieux s’alimenter à l’entraînement comme en compétition. Au programme : La nutrition sportive est-elle vraiment…

People in this episode

Host: Hugo Clément

Guests: Marine Lorphelin, Benoît Nave

Topics covered

• nutrition sportive
• santé
• performance
• endurance
• conseils nutritionnels

Keywords

• nutrition sportive
• gels
• barres
• whey
• électrolytes
• santé
• performance
• récupération

Mentioned in this episode

Organizations: Baouw

Books & works: SAFE PACE

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