E -17 A verdade que incomoda: Não vais mudar de vida se praticares os mesmos hábitos
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In this episode, Alexandra Guimarães discusses the importance of changing habits to achieve life transformation.
Neste episódio fui direta ao ponto com uma verdade que poucos têm a coragem de dizer, mas que é crucial para a tua evolução: Tu não vais mudar de vida se continuares com os mesmos hábitos. Faço esta afirmação com amor e firmeza, porque "o querer sozinho não move nada". O Padrão Invisível que Te Prende Sentes que o tempo nunca chega, que o dia a dia é um turbilhão e que, por muito que faças, os resultados não são o que esperas? Se acordas todos os dias à mesma hora, vais a correr, saltas o pequeno-almoço e estás sempre a apagar fogos, esperando que algo mude, a verdade é que isso não vai acontecer. Os teus hábitos são as tuas fundações. Se a base for a mesma, o edifício nunca pode ser outro. A tua mente e o teu corpo habituaram-se àquelas rotinas e tarefas consistentes. De facto, 43% das nossas ações diárias não são decisões, são hábitos implementados, o que significa que muitos de nós vivemos em piloto automático. Para mais resultados e mais ação, tens de tomar a decisão de mudar de hábitos. Não há vida nova num corpo velho, nem resultados diferentes com as mesmas ações e rotinas. Disciplina, Não Motivação: O Verdadeiro Segredo O erro mais comum é esperar pela motivação para…
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