Ep - 23 O segredo para anular o medo e não é o que pensas
About this episode
In this episode, Alexandra Guimarães discusses the transformative power of gratitude and its relationship with fear, while celebrating the first anniversary of her podcast.
Hoje celebramos um marco especial: o primeiro aniversário de um legado que corre no meu sangue. Mais do que uma marca, o conceito de "Se queres, esgravatar" é uma filosofia de vida que me foi transmitida pelo meu avô, a ideia de que não nos devemos contentar com o que nos dizem, mas sim ir à procura, agir e transformar problemas e obstáculos em soluções. Neste episódio, mergulhamos numa ferramenta que é frequentemente confundida com frases feitas de redes sociais, mas que é, na verdade, um trabalho de treino e prática: a gratidão. Aqui estão alguns pontos que vamos explorar e que podem mudar a tua perspetiva para este ano: A Incompatibilidade Emocional: Sabias que a gratidão e o medo não conseguem coexistir?. Quando passas a viver no estado de gratidão, tornas-te uma pessoa mais ativa, que arrisca mais e toma decisões noutros patamares, simplesmente porque o medo se vai. Agradecer o "Mau": Parece contra-intuitivo, mas os momentos de dor, mágoa e trauma são, muitas vezes, os maiores catalisadores de mudança e crescimento. Se olhares para trás, quem é a pessoa em que te tornaste após esse impacto?. Mentalidade vs. Técnica: Podes ter todas as competências técnicas do mundo, mas é a…
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