Ep - 21 O diagnóstico errado que fazes a ti próprio

About this episode

In this episode, Alexandra Guimarães discusses the false diagnosis of feeling lost and how to realign with one's true self.

Quantas vezes já repetiste a frase "sinto-me perdido" ou "não sei o que quero"? No episódio desta semana, desmonto esse falso diagnóstico. A verdade que aprendi em centenas de mentorias realizadas com os meus mentorados é esta: Tu não estás perdido. Estás apenas desalinhado. A tua bússola interna continua a funcionar e tu, no fundo, sabes o caminho. O problema é que estás soterrado em ruído, pressão e papéis que assumiste para não desapontar ninguém, ao ponto de já não conseguires ouvir a tua própria voz. Estás a viver em desalinhamento? O corpo avisa antes da mente. Se acordas cansado mesmo depois de dormir, sentes irritação sem razão aparente ou se tudo te parece um esforço hercúleo, até aquilo que antes te entusiasmava, é hora de parar. O sinal mais claro? Dizeres "sim" a coisas que já não fazem sentido, apenas para manteres o conforto dos outros. Mas a lição dura que partilho neste podcast é que tu não és responsável pelo conforto de todos. Se não te puseres em primeiro lugar, deixas de ter o que dar a quem quer que seja. O desafio de 30 minutos Não precisas de um mapa novo, precisas de silêncio. No episódio, explico como recuperar o que te dá energia através de uma pergunta…

People in this episode

Host: Alexandra Guimarães

Topics covered

• self-discovery
• alignment
• personal growth
• mental health
• coaching

Keywords

• lost
• alignment
• internal compass
• self-care
• personal development

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