Wenn der Kopf nicht aufhört: Eine Notfallübung gegen Gedankenspiralen

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In dieser Folge wird eine Methode vorgestellt, um Gedankenspiralen zu unterbrechen und mehr Ruhe zu finden.

Manchmal hilft Theorie wenig, dann brauchen wir eine konkrete Übung. In dieser Folge bekommst du eine einfache Methode an die Hand, die dir helfen kann, akute Gedankenspiralen zu unterbrechen und wieder mehr Ruhe in deinen Kopf zu bringen. Du interessierst Dich für ein Coaching bei mir? Trage Dich gerne für ein kostenfreiese Gespräch ein: Coaching Erstgespräch Du willst mit Deinem Team an Eurer inneren Stärke arbeiten? Hier gehts zum Company Erstgespräch. http://www.murielmertens.com hallo@murielmertens.com Instagram Newsletter

People in this episode

Host: Muriel Mertens

Topics covered

• Gedankenspiralen
• Notfallübung
• Positive Psychologie
• Coaching
• innere Stärke

Keywords

• Gedankenspiralen
• Notfallübung
• Positive Psychologie
• Coaching
• innere Stärke
• Ruhe
• Methode

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