Duygusal İhmale Var Çare
About this episode
This episode focuses on the solutions to emotional neglect and the importance of self-awareness and compassion in healing.
Duygusal İhmale Var Çare: İyileşme Reçetesi ve Mikro Şefkat Duygularınızın halı altına süpürüldüğü, "bir şeyin yok" denilerek geçiştirildiği anlarda ne hissediyorsunuz? Sibel Yücesan ile İyiden İyiye'nin bu bölümünde, 2025'te teşhisini koyduğumuz "Duygusal İhmal" konusunun çözüm yollarına odaklanıyoruz. Sorun bizde mi, yoksa karşılanmayan ihtiyaçlarımızda mı? Bu bölümde; kendimize uyguladığımız duygusal ihmali fark etmeyi, "Duygu-İhtiyaç-Yanıt" üçlüsüyle kendi iç sesimizi dönüştürmeyi ve ilişkilerimizde beklenti yönetimini konuşuyoruz. Sibel Yücesan, suçlama veya yargılama olmadan, "mikro şefkat" adımlarıyla görünmez yaraları nasıl sarabileceğimizi anlatıyor. Bölümde Öne Çıkanlar: • ✨ İyileşme "görünmekle" başlar. • ✨ Kendi kendine yetmek zorunda değilsin: Destek istemenin normalleşmesi. • ✨ Kurumsal hayatta ve ilişkilerde net sınırların önemi. • ✨ Zihni "yokluk" yerine "varlık" algısına alıştırmak. Kendinize bir dost gibi yaklaşmak ve iyileşme yolculuğunda ilk adımı atmak için kulaklığınızı takın. İyi dinlemeler!
People in this episode
Host: Sibel Yücesan
Topics covered
- emotional neglect
- self-care
- relationship management
- healing
- micro compassion
Keywords
- emotional neglect
- healing
- self-awareness
- relationships
- micro compassion
- support
- boundaries
Mentioned in this episode
Organizations: İyiden İyiye
Books & works: Duygusal İhmal
More episodes of Sibel Yücesan ile İyiden İyiye
- Kendime Ne Zaman Irak Düştüm?
- Hayır Demek Neden Zor?
- Proje İnsan mı Gerçek İnsan mı?
- Bir Kadın Olarak Neye İhtiyacım Var
- Wellbeing Radarında Yenilikler | Konuk: Dilek Karaca Bali
- 2026 da Çalışanın İyi Olması İşverenin Ajandasında mı?
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Sibel Yücesan ile İyiden İyiye podcast page.