#338: Utenfor boksen – innenfor rammene

About this episode

Ida Tønseth shares her journey of taking control of her health and the process of documenting it.

Da Ida Tønseth tok tak i sin egen helse, bestemte hun seg for å dokumentere prosessen. Den filmen kan du se snart – helt gratis! Er du motivert til å spise deg fri fra dårlig helse? Last ned vårt hefte med GRATIS oppskrifter med enkle retter til frokost, lunsj og middag:  www.spisdegfri.no/smakebiter * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig på å lære mer? Les et utdrag av boken Spis deg fri  spisdegfri.no/minibok Tips til hva du kan spise? GRATIS oppskrifter finner du her  spisdegfri.no/smakebiter Trenger du hjelp og veiledning? Meld deg på kurs  spisdegfri.no/grunnkurs Meld deg på nyhetsbrevet  spisdegfri.no/nyhetsbrev Følg oss i sosiale medier: Facebook:  fb.com/spisdegfri Instagram:  instagram.com/spisdegfri YouTube:  youtube.com/spisdegfritv See omnystudio.com/listener for privacy information.

People in this episode

Host: Irina Lee

Guest: Ida Tønseth

Topics covered

• health
• fitness
• personal development
• nutrition
• wellness

Keywords

• health
• nutrition
• wellness
• recipes
• personal journey

Mentioned in this episode

Organizations: Spis deg fri, Moderne Media

More episodes of Spis deg fri

• #352: Når rødt lys betyr grønt lys · June 7, 2026 · 1h 5m
• #351: Spiste seg fri fra eksem · May 31, 2026 · 39 min
• #350: Slik tenkte Victoria seg frisk · May 24, 2026 · 54 min
• #349: Kjærligheten kommer når du mest venter den · May 17, 2026 · 59 min
• #348: Pillefellen · May 10, 2026 · 60 min
• #347: Mere mat · May 3, 2026 · 48 min