About this episode

Irina Lee discusses feeling lost and the importance of seeking help, while promoting an upcoming retreat in Spain.

Har du noen gang kjent deg litt… lost? Som om det du har jobbet for, plutselig ikke gir mening lenger? I dag vil Irina fortelle deg hva som skjedde da hun ba om hjelp – og hvordan du kan gjøre det samme. 4.-9. oktober 2026 arrangerer vi retreatet Spis deg fri i Spania. Les mer og meld deg på her:  https://www.spisdegfri.no/offers/pMmsAAGY/checkout * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig på å lære mer? Les et utdrag av boken Spis deg fri  spisdegfri.no/minibok Tips til hva du kan spise? GRATIS oppskrifter finner du her  spisdegfri.no/smakebiter Trenger du hjelp og veiledning? Meld deg på kurs  spisdegfri.no/grunnkurs Meld deg på nyhetsbrevet  spisdegfri.no/nyhetsbrev Følg oss i sosiale medier: Facebook:  fb.com/spisdegfri Instagram:  instagram.com/spisdegfri YouTube:  youtube.com/spisdegfritv See omnystudio.com/listener for privacy information.

People in this episode

Host: Irina Lee

Topics covered

• personal development
• mental health
• retreat
• self-help
• nutrition

Keywords

• lost
• help
• retreat
• nutrition
• self-help
• Spis deg fri

Mentioned in this episode

Organizations: Moderne Media, Spis deg fri, spisdegfri.no

Books & works: Spis deg fri

Places: Spania

More episodes of Spis deg fri

• #345: Fra sykdom til styrke · April 18, 2026 · 59 min
• #344: Tenk deg frisk · April 11, 2026 · 54 min
• #343: Nullkarbo · April 4, 2026 · 1h 0m
• #342: Gikk ned over 30 kilo på 6 måneder · March 28, 2026 · 52 min
• #341: Kroppens skjulte fiender · March 22, 2026 · 50 min
• #340: Spis deg fri feirer 10 år · March 15, 2026 · 37 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Spis deg fri podcast page.