About this episode

Irina Lee reflects on the 10 years since the launch of Spis deg fri and discusses an upcoming free webinar.

Denne uken er det 10 år siden Irina Lee fylte 40 år – dagen som markerer startskuddet for Spis deg fri. Denne uken reflekterer hun over tiåret som har gått og om veien videre. Irina Lee arrangerer snart et jubileumswebinar, hvor hun viser deg hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, fedme, smerter og helseplager – helt GRATIS! Meld deg på her:  www.spisdegfri.no/webinar * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig på å lære mer? Les et utdrag av boken Spis deg fri  spisdegfri.no/minibok Tips til hva du kan spise? GRATIS oppskrifter finner du her  spisdegfri.no/smakebiter Trenger du hjelp og veiledning? Meld deg på kurs  spisdegfri.no/grunnkurs Meld deg på nyhetsbrevet  spisdegfri.no/nyhetsbrev Følg oss i sosiale medier: Facebook:  fb.com/spisdegfri Instagram:  instagram.com/spisdegfri YouTube:  youtube.com/spisdegfritv See omnystudio.com/listener for privacy information.

People in this episode

Host: Irina Lee

Topics covered

• jubilee
• reflection
• health
• weight loss
• webinar

Keywords

• Spis deg fri
• Irina Lee
• weight loss
• health issues
• webinar
• free recipes
• 10 year anniversary

Mentioned in this episode

Organizations: Spis deg fri, Moderne Media, spisdegfri.no

More episodes of Spis deg fri

• #346: Når en ny visjon blir født · April 25, 2026 · 38 min
• #345: Fra sykdom til styrke · April 18, 2026 · 59 min
• #344: Tenk deg frisk · April 11, 2026 · 54 min
• #343: Nullkarbo · April 4, 2026 · 1h 0m
• #342: Gikk ned over 30 kilo på 6 måneder · March 28, 2026 · 52 min
• #341: Kroppens skjulte fiender · March 22, 2026 · 50 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Spis deg fri podcast page.