188. Graviditetstester, forvirring, prevensjon og syklus

About this episode

This episode discusses contraception, menstrual cycles, and their impact on training performance, along with a personal update on Melina's potential pregnancy.

Tema for ukas episode er prevensjon og syklus. Hvordan finne riktig prevensjon? Hvordan påvirker syklusen treningsprestasjonen? Hvordan tilpasse treninga ut i fra syklus? Og kanskje viktigst: Er Melina gravid igjen?    God lytt!   OSLO Løpefestival https://fb.me/e/5MpSIcfDy   Ticketmaster:  https://www.ticketmaster.no/event/2035648844   Bli med Hanna og Melina på tur til Rhodos 3.-10. mai!  SHAPE UP LØP&PILATES:  https://www.apollo.no/reiser/treningsreiser/treningskalender/shape-up-training-trip LØPESTERK med Melina:  melinamagulas.no SHAPE UP med Hanna:  hannasundquist.no See omnystudio.com/listener for privacy information.

People in this episode

Hosts: Hanna Sundquist, Melina Magulas

Topics covered

• prevensjon
• syklus
• trening
• graviditet
• treningsprestasjon

Keywords

• prevensjon
• syklus
• trening
• graviditet
• treningsprestasjon
• OSLO Løpefestival
• Rhodos

Mentioned in this episode

Organizations: Shape Up, Moderne Media

Places: Rhodos

More episodes of Sporty mama

• 204. Rød løper + mat-hackene som redder hverdagen · June 10, 2026 · 54 min
• 203. Sunn, billig og bra mat · June 3, 2026 · 57 min
• 202. Kroppstrender, fasade + konsekvensen av for lite mat · May 27, 2026 · 48 min
• 201. Slik får du bedre kondis kjapt! · May 20, 2026 · 47 min
• 200. Det viktigste å tenke på når du løper og dramatikk på hjemmebane · May 13, 2026 · 44 min
• 199. Tanker om sommerkroppen2026 · May 6, 2026 · 32 min