About this episode

This episode discusses contraception, menstrual cycles, and their impact on training performance, along with a personal update on Melina's potential pregnancy.

Tema for ukas episode er prevensjon og syklus. Hvordan finne riktig prevensjon? Hvordan påvirker syklusen treningsprestasjonen? Hvordan tilpasse treninga ut i fra syklus? Og kanskje viktigst: Er Melina gravid igjen?    God lytt!   OSLO Løpefestival https://fb.me/e/5MpSIcfDy   Ticketmaster:  https://www.ticketmaster.no/event/2035648844   Bli med Hanna og Melina på tur til Rhodos 3.-10. mai!  SHAPE UP LØP&PILATES:  https://www.apollo.no/reiser/treningsreiser/treningskalender/shape-up-training-trip LØPESTERK med Melina:  melinamagulas.no SHAPE UP med Hanna:  hannasundquist.no See omnystudio.com/listener for privacy information.

More episodes of Sporty mama

• 197. Skal du delta på et løp? Hør denne! · April 23, 2026 · 38 min
• 196. Blå under øynene, race recap og kjendiser på løpetur · April 14, 2026 · 47 min
• 195. Alt du trenger for å komme i gang med løpinga · April 7, 2026 · 34 min
• 194. Sunnere påskeegg + hvordan få fred i topplokket? · March 31, 2026 · 43 min
• 193. Afterski, hundekjøring og mindfulness med barn · March 25, 2026 · 44 min
• 192. Få maks utbytte av økta i tidsklemma! Konkrete tips🔥 · March 18, 2026 · 42 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Sporty mama podcast page.