190. Derfor er ikke kondistrening nok for kvinner
About this episode
This episode discusses the importance of strength training for women of all ages and challenges common myths surrounding it.
Tema for ukas episode er styrketrening for kvinner. Vi knuser myter og snakker om hvorfor styrketrening bør være en del av livet, enten du er 15 eller 75 år. Kanskje må du se på styrketrening på en helt annen måte enn det du gjør nå? Husk at treningsreisen vår har påmeldingsfrist 15. mars! Bli med Hanna og Melina på tur til Rhodos 3.-10. mai! SHAPE UP LØP&PILATES: https://www.apollo.no/reiser/treningsreiser/treningskalender/shape-up-training-trip LØPESTERK med Melina: melinamagulas.no SHAPE UP med Hanna: hannasundquist.no See omnystudio.com/listener for privacy information.
More episodes of Sporty mama
- 197. Skal du delta på et løp? Hør denne!
- 196. Blå under øynene, race recap og kjendiser på løpetur
- 195. Alt du trenger for å komme i gang med løpinga
- 194. Sunnere påskeegg + hvordan få fred i topplokket?
- 193. Afterski, hundekjøring og mindfulness med barn
- 192. Få maks utbytte av økta i tidsklemma! Konkrete tips🔥
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Sporty mama podcast page.