#131 Zu VIEL des Guten? Warum "mehr" nicht immer gleich mehr ist.
About this episode
The episode discusses why doing less can lead to more success in a fitness journey.
Weniger essen, mehr trainieren, mehr Cardio? Gerade zu Beginn einer Fitness-Journey tendieren wir oft dazu, sehr motiviert zu sein und sehr viel auf einmal zu wollen, vielleicht auch zu viel. Warum du langfristig mit weniger erfolgreich wirst, erfährst du in dieser Episode!
People in this episode
Hosts: Lena Ramsteiner, Mara Blech
Topics covered
- fitness journey
- training
- nutrition
- motivation
- long-term success
Keywords
- fitness
- training
- nutrition
- motivation
- cardio
- success
- bodybuilding
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