#132 Diät Modus. Wann wird's zu extrem?
From STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen by Lena Ramsteiner & Mara Blech
May 27, 2026
About this episode
In dieser Folge wird der Unterschied zwischen normalen Diäten und Wettkampfdiäten im Bodybuilding diskutiert, sowie Warnzeichen für extreme Diäten.
Wie viel Diät-Erscheinungen sind eigentlich noch okay, und ab wann wird’s extrem? In dieser Folge sprechen wir über den Unterschied zwischen einer normalen Alltagsdiät und einer echten Wettkampfdiät im Bodybuilding & Fitnesssport. Was ist sinnvoll, was unnötig hart und welche Warnzeichen zeigen, dass eine Diät zu weit geht?
People in this episode
Hosts: Lena Ramsteiner, Mara Blech
Topics covered
- Diät
- Bodybuilding
- Fitnesssport
- Wettkampfdiät
- Warnzeichen
- Alltagsdiät
Keywords
- Diät Modus
- extreme Diät
- Bodybuilding
- Fitness
- Wettkampfdiät
- Warnzeichen
- Alltagsdiät
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