183. Gå ner i vikt utan att förbjuda glass, spontana middagar och det verkliga livet.

About this episode

This episode focuses on achieving weight loss without restrictive dieting, emphasizing a healthy mindset for real-life situations.

Det här poddavsnittet är en inspelad masterclass och det är för dig som vill sluta börja om efter sociala kvällar, resor och spontana sommarplaner, och istället bygga det mindset som krävs för att må bra och även kunna gå ner i vikt i verkliga livet.

People in this episode

Host: Lina Lagom

Topics covered

• weight loss
• mindset
• healthy living
• social events
• real life

Keywords

• weight loss
• mindset
• healthy lifestyle
• social gatherings
• spontaneous meals
• ice cream
• summer plans

More episodes of TÄNK DIG HÄLSOSAM MED LINA LAGOM

• 186. Så här hittar du tillbaka till motivation när livet går i 180. · June 10, 2026 · 15 min
• 185. Mindsetskiftet som hjälpte Christina att sluta jojobanta och gå ner 20 kilo · June 3, 2026 · 32 min
• 184. Varför Lagommetoden finns och hur den hjälper människor att nå sina hälsomål med lätthet. · May 27, 2026 · 17 min
• 182. Så här gör du vid kvällsug · May 13, 2026 · 14 min
• 181. Har vi gjort viktminskning onödigt komplicerat? · May 6, 2026 · 16 min
• 180. Varför viktminskning inte bara handlar om vad du äter. · April 29, 2026 · 1h 4m