Effekten av lavkarbo på trening og hvorfor vi aldri føler oss "nok"

About this episode

The episode explores the enoughness paradox and the effects of low carb diets on training.

Denne uken dykker vi ned i «the enoughness paradox» som omhandler hvordan vi knytter egenverdi til prestasjon og det «å være flink» samtidig som mange likevel føler seg utilstrekkelige. Hva mister vi når fokuset på å bli bedre tar for stor plass, og hvordan kan vi ha ambisjoner uten å gjøre egenverdi avhengig av resultatet? Vi tar også for oss effekten av lavkarbo på trening der resultatene av en ferskere studie kanskje vil overraske noen. I tillegg er Pia i gang med et nytt prosjekt for å uppe gamet rundt struktur og time management i egen hverdag. God lytt! Obs! Treningsreise for 2027 blir med all sannsynlighet i uke 18, save the date! Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter.  Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

People in this episode

Host: Pia

Topics covered

• low carb effects
• training
• self-worth
• ambition
• time management
• enoughness paradox

Keywords

• low carb
• training effects
• self-worth
• ambition
• time management
• enoughness paradox
• Silje Horstensen
• Pia Seeberg

Mentioned in this episode

Organizations: Acast

Books & works: the enoughness paradox

More episodes of Treningspodden

• Ukas Treningsdagbok #13 · June 10, 2026 · 14 min
• Race Report, FunMaxing og 6 gode løpetips · June 7, 2026 · 1h 3m
• Ukas Treningsdagbok #12 · June 3, 2026 · 15 min
• Eksplosiv styrketrening, hvordan naile din første pull up og næringsinntak under løp · May 31, 2026 · 48 min
• Ukas Treningsdagbok #11 · May 27, 2026 · 14 min
• Time management: våre beste tips og verste vaner · May 24, 2026 · 58 min