9 herramientas para aplicar la Responsabilidad Emocional

About this episode

El episodio trata sobre la responsabilidad emocional y cómo gestionar nuestras propias emociones.

En este nuevo episodio te compartiré sobre el 4to elemento: la responsabilidad Emocional, hacerte cargo de ti. Muchas veces creemos que nuestras emociones dependen completamente de lo que hacen los demás. “Me hizo sentir mal”, “me arruinó el día”, “me dañó emocionalmente”. Y aunque sí existen situaciones que nos afectan, hay una verdad: nadie puede gestionar por ti lo que pasa dentro de ti. Responsabilidad emocional no significa ignorar el dolor, ni fingir que todo está bien. Significa reconocer lo que sientes, aceptarlo y preguntarte:¿Qué voy a hacer con esto que estoy sintiendo? tu favor, de Paulina Leiva y Lazo, como apoyo para entender y gestionar mejor el estrés crónico. Escúchalo completo y compártelo.

People in this episode

Host: Jeymi Febles

Topics covered

• responsabilidad emocional
• gestión emocional
• autoayuda
• estrés crónico
• salud mental

Keywords

• responsabilidad emocional
• gestión de emociones
• autoayuda
• estrés
• salud mental

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