Deja la queja: aprende a vivir desde la gratitud

About this episode

The episode focuses on gratitude as a transformative habit and provides nine tools to cultivate a grateful mindset.

En este episodio me centro en la gratitud como un hábito que cambia la manera en que miro mi vida. Hablo de cómo la mente suele enfocarse en lo negativo, en lo que falta y en lo que no salió como esperaba, y de por qué vale la pena entrenarla para notar también lo que sí está presente. Comparto nueve herramientas para vivir desde la gratitud: enfocar la atención en lo positivo, hacer de la gratitud un hábito diario, valorar lo cotidiano, expresar agradecimiento a las personas importantes, dejar de esperar para agradecer, cambiar la queja por observación, reconocer lo superado, practicar gratitud en días difíciles y sentirla de forma profunda. Escúchalo completo y compártelo. Devolver valor: https://sasuke.es Únete a nuestra comunidad: https://sasuke.es/comunidad Comparte en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp Web oficial: https://jeymifebles.net

People in this episode

Host: Jeymi Febles

Topics covered

• gratitude
• mindset
• positive thinking
• self-improvement
• mental health
• daily habits

Keywords

• gratitude
• mindset
• positive
• daily habits
• self-improvement
• mental health
• complaining

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