Nina Lyytinen ja Sanna Wikström - Kehuminen - aliarvostettu hyvinvoinnin ja elämänlaadun parantamisen supervoima
About this episode
This episode discusses the often underappreciated power of praise in improving well-being and quality of life.
Tämän jakson teemana on aivan liian vähän hyötykäytetty elämänlaadun ja ihmissuhteiden supervoima eli kehuminen. Aiheena se on monelle tuttu, mutta mistä siinä ihan tarkalleen ottaen on kyse? Jaksossa käydään läpi mm. miksi itsekehua pidetään usein negatiivisena asiana vaikka monesti olisi hyvä tunnistaa omia vahvuuksia? Miten sosiaalinen media ja kehuminen liittyvät toisiinsa hyvässä ja pahassa? Unohdammeko me kehua silloin kun sille olisi aika ja paikka? Miksi me suomalaiset olemme huonoja ottamaan vastaan kehuja? Miten löytää itsestä jotain hyvää silloin kun se tuntuu vaikealta? Miksi me kehumme itseämme ja muita niin vähän, vaikka tiedämme miten hyvää se tekee? Mitä eroa on palautteella ja kehulla? MIllainen on hyvän ja huonon kehun välinen ero? Näistä ja muista kehuteeman kysymyksistä kanssani keskustelee erikoispsykologi, tietokirjailija ja Psykopodiaa-podcastin Nina Lyytinen ja Hidasta elämää -sivuston perustaja, kirjailija ja mindfulness-ohjaaja Sanna Wikström. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi Nina Lyytinen ja Sanna Wikström…
People in this episode
Host: Joni Jaakkola
Guests: Nina Lyytinen, Sanna Wikström
Topics covered
- kehuminen
- hyvinvointi
- elämänlaatu
- ihmissuhteet
- itsekehu
- sosiaalinen media
Keywords
- kehuminen
- hyvinvointi
- elämänlaatu
- itsekehu
- sosiaalinen media
- palautteet
- kehu
- ihmissuhteet
Mentioned in this episode
Organizations: Psykopodiaa, Hidasta elämää, Optimal Performance
Places: Helsinki
More episodes of Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho
- Kaisa Jaakkola - Ylikierrokset: mistä ne syntyvät kehoon ja mieleen, mitä siitä seuraa ja miten ne voi selättää?
- Jussi Venäläinen - Typerä työ kuormittaa, raastaa yksilöä ja pilaa työelämän - mitä meidän kannattaisi tehdä?
- Joel Naukkarinen - Stressi, kuormitus ja itsensä ylittäminen mahdottomilta tuntuvissa tilanteessa
- Esa Saarinen - Juhlajakso #400: Parempi ajattelu synnyttää parempaa elämää
- Vilho Ahola - Lihavuuslääkkeet apuna painonpudotuksessa, ylipaino-ongelmien juurisyyt ja elintapahoidon kulmakivet
- Juulia Järvdike - "Kykenen, mutta en pysty", miten ADHD näkyy ja ei näy ulospäin ja mitä kaikkien tulisi tietää ADHD:sta.
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho podcast page.