Vanor som gör skillnad, mitt bästa wellness hack, scrolla mindre & lev mer!

About this episode

In the first episode, Josefin shares impactful habits and her best wellness hack while encouraging listeners to engage with the podcast.

Äntligen dags för det första avsnittet av podden och jag är så glad över att du är här! Se till att prenumerera på podden så att du inte missar nya avsnitt och ge mig gärna ditt bästa betyg för att få podden att sprida sig till fler ~ det skulle betyda så mycket för mig! Nu kör vi igång detta nya kapitel tillsammans 💚 Följ mig på Instagram här:   https://www.instagram.com/josefindahlberg.se PODDERBJUDANDE: Få ditt medlemskap i min app för 129kr/mån (istället för 149kr/mån) + Testa appen gratis i 14 dagar  (fyll i alla uppgifter ink kortuppgifter, inga pengar dras första 14 dagarna, ingen bindningstid) : Läs mer om appen här! Få appen för 129kr/mån här! Vi hörs på måndagar! Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

People in this episode

Host: Josefin

Topics covered

• wellness
• habits
• fitness
• mental health

Keywords

• scrolling less
• living more
• wellness hack

Mentioned in this episode

Products: wellness app

Places: PODDERBJUDANDE

More episodes of Wellness ~ inifrån & ut

• Q&A ~ Att skapa hälsosamma vanor är ingen uppoffring, det är en uppgradering! · June 8, 2026 · 48 min
• Du behöver inte göra mer för att må bättre ~ med Ida B Olsson · June 1, 2026 · 51 min
• How to Live an Undimmed Life with Cecily Mak (the author of our first book club book) · May 25, 2026 · 1h 7m
• Wellness Founder: Coming Back to a More Natural Way of Living ~ with Fee from Neo Nutrition · May 18, 2026 · 37 min
• Skifta dina tankar ~ skapa en reset i din vardag, inifrån & ut · May 10, 2026 · 32 min
• Skönhetsingrepp, sociala mediers påverkan & om att omfamna sitt naturliga jag med Frida Söderlund · May 4, 2026 · 56 min