29. Ernährung und Fitness mit Mark
About this episode
In this episode, Korinna interviews her husband Mark about nutrition myths and the importance of understanding one's body.
Diese Folge ist besonders. 😍 Denn heute sitzt kein „klassischer Experte“ bei mir, sondern mein eigener Mann Mark. 🙌❤️ Der Mann, der mich vor 20 Jahren mit Buchstabenkeksen, weißen Brötchen und Sahnesoße kennengelernt hat – und trotzdem geblieben ist. 😂 Ganz viele Frauen aus der Community wollten wissen: 👉 **Was stimmt wirklich beim Thema Ernährung – und was ist kompletter Quatsch? 🤪** Also sprechen wir ganz entspannt und ehrlich über: ✨ Ernährungsmythen, die sich hartnäckig halten ✨ warum dein Körper Kohlenhydrate braucht ✨ wieso Frauen oft zu wenig Proteine essen ✨ was Essen mit Hormonen, Stress & Schlaf zu tun hat Und wisse, diese Folge ist keine Anleitung zum Perfekt-Sein. Sondern eine Einladung, **dich besser zu verstehen** – und deinen Körper wieder mehr als Verbündeten zu sehen. Du wirst sie lieben. 😍
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