千嫚 嫚嫚說

「權民獲利王」即日起 - 5/31 限時開跑！註冊並完成交易登錄者，有機會獲得 LINE POINTS 1,000 每月最高可登記 20 筆，總活動獎金高達120 萬！👉 https://fstry.pse.is/92m2av *權證為高槓桿投資商品，可能在短期間內獲得極高報酬或蒙受全部權利金損失。購買前請先了解相關風險並詳閱公開說明書。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「所有的覺得難，在當下雖然獲得了輕鬆，但其實是在預支未來的選擇權。」因為一場突如其來的高燒。在半夢半醒間，男友的一句「雞湯鬧鐘」，點燃了我對生活中那些「心靈雞湯」的反思。我們都聽過很多道理，但哪些是真的能成為支撐你的力量？哪些又可能讓你原地踏步？今天選了三種不同層次的智慧語錄，從蔡康永的行動力、對時區論的毒雞湯反思，到榮格大師對「生命意義」的當頭棒喝。如果你也正處於猶豫、膽怯，或是對人生意義感到虛無的時刻，希望這集內容能陪你一起，在快節奏的世界裡慢下來，挖掘靈魂深處的感知。小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

KUMON Podcast《從學會到會學》💙解鎖自學力：化被動為主動💛教養不煩惱：掌握教養關鍵💜超越滿分：榜樣啟發可能❤️教育未來式：AI時代能力趨勢5/18-5/30 免費體驗招生中，立即預約 https://fstry.pse.is/8ynb4z —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 如果有一天，人類不再需要死亡，人生會變得更美好嗎？這一集從《死後的四十種生活》，聊兩個關於「死後世界」的想像，一個讓你重新看見日常的價值，一個則顛覆你對「永生」的期待。也許我們真正害怕的，從來不是死亡，而是失去「有限」這件事。🎁 【四月抽書回饋】 05/02 截止！到千嫚的 IG 留言 （@charleneliu.host) 就有機會獲得《死後的四十種生活》及千嫚嫚嫚說節目專屬明信片。小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

「權民獲利王」即日起 - 5/31 限時開跑！註冊並完成交易登錄者，有機會獲得 LINE POINTS 1,000 每月最高可登記 20 筆，總活動獎金高達120 萬！👉 https://fstry.pse.is/92m2jh*權證為高槓桿投資商品，可能在短期間內獲得極高報酬或蒙受全部權利金損失。購買前請先了解相關風險並詳閱公開說明書。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 旅行最迷人的地方，是那些短暫卻改變你看世界方式的相遇。 原本只是想趁生日週，再去一次最喜歡的海邊城市釜山。沒想到這趟旅行最讓我印象深刻的，不是櫻花，也不是海景，而是一位韓國計程車司機。她曾是百貨公司高階主管，卻在五十歲後因健康問題辭職、重新開始。這段只有二十分鐘的對話，讓我想著，我們總說健康與快樂最重要，但真正做人生選擇時，排在前面的往往還是穩定、收入與別人的期待。小額支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

6／1前，使用手機掃描繳款書上QR Code輕鬆繳納房屋稅。5月跟著柯叔元，ｅ下就搞定。115年房屋稅開徵宣導廣告： https://fstry.pse.is/922lk2 ------以上為財政部廣告------ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你也是睜開眼第一件事就是摸手機嗎？原本只想回個訊息，一抬頭半小時就消失了？ 自從 2021 年看了紀錄片《智能社會：進退兩難》，我開始認真檢視自己與手機的關係。身為 Podcaster 與活動主持人，社群經營是我的工作，但我不想讓手機成為我的鎖鏈。今年我給自己設定了一個明確目標：每日手機使用量低於 2 小時。 本集想分享，我如何運用環境設計，在「必須在線」的工作壓力下，依然將手機使用量壓低到 2 小時 16 分。 【本集重點】心理陷阱： 為什麼「手機」比「電腦」更容易讓你漫無目的？實作策略： 建立物理隔離！化妝台、廁所竟然是「救星」？工具回歸： 為什麼我買了傳統鬧鐘，並堅持回電腦端經營社群？【延伸收聽】EP294. 你被手機偷走了多少時間呢/社群正潛移默化地改變你的想法/智能社會進退兩難 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

「權民獲利王」即日起 - 5/31 限時開跑！註冊並完成交易登錄者，有機會獲得 LINE POINTS 1,000 每月最高可登記 20 筆，總活動獎金高達120 萬！👉 https://fstry.pse.is/92m2av *權證為高槓桿投資商品，可能在短期間內獲得極高報酬或蒙受全部權利金損失。購買前請先了解相關風險並詳閱公開說明書。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 今天想分享一個讓我「滿頭問號」的面試經驗。整場面試不到 20 分鐘，沒有自我介紹、沒有公司理念、職位期待，對方直接安排我隔天試錄一集節目，再用「下載數」決定誰可以留下來。 短短的對話裡，我卻很快意識到一件事：有些面試，其實不是機會，而是提前讓你看清一個環境。 對我而言，一個我不會合作的環境，通常會出現三個訊號： 1️⃣ 沒有方向2️⃣ 用錯衡量值3️⃣ 沒有尊重 當我們在選擇工作、合作夥伴、甚至關係時，其實也在選擇一個會慢慢塑造自己的環境。 如果你最近也在做一些人生選擇，也許可以從這一集開始，試著問自己一個問題：「我現在待的環境，是我想成為的樣子嗎？」 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

KUMON Podcast《從學會到會學》💙解鎖自學力：化被動為主動💛教養不煩惱：掌握教養關鍵💜超越滿分：榜樣啟發可能❤️教育未來式：AI時代能力趨勢5/18-5/30 免費體驗招生中，立即預約 https://fstry.pse.is/8ynb4z —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 今天分享農曆年帶全家去首爾旅行的心路歷程。我們總想給父母最好的行程、最完美的安排，但卻忘了，父母親的開心，來自跟大家一起創造、一起享受旅程。   當父母從「照顧者」變成「被照顧者」，角色互換的過程雖然充滿挑戰，但那份依賴其實是對孩子最深的信任與驕傲。這代表在他們心中，你已經是個足夠獨立、值得託付的大人了。 🎙️ 本集重點： ·       男友的中肯建言，如何把「景點」放在「心情」之後？ ·       跟長輩出遊，掌握「廁所」與「血糖」兩大關鍵 ·       為什麼我們對最親近的人，反而最嚴苛？ ·       能被父母依賴，是我們已經成為獨立大人的證明。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

「挺你所想！與你一起生活的銀行」 2026/5/31前至中國信託LINE官方帳號輸入「母親節拿優惠」玩互動遊戲，免費領勝博殿、雞湯大叔…等多家餐廳優惠券，現省超過300元！首次綁定LINE個人化服務再送10點OPENPOINT。加入中國信託LINE官方帳號 https://fstry.pse.is/92lzgp —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 年節假期心不在焉？腦袋已經提前進入假期模式了！ 這集要聊聊千嫚最近如火如荼規劃、為長輩量身打造「不累、不冷、不購物」的首爾行程。其實這份執著，源自多年前一段慘痛經驗：當時為了省錢參加首爾「賣藥購物團」，全家被導遊鎖在房間內情緒勒索，最後多花了八萬元才脫身⋯⋯。 後半段則要深度拆解最近讓我欲罷不能的《黑白大廚》。 為什麼即便不愛下廚，我們依然會被這檔節目深深吸引？ 為什麼評審白種元與安成宰的講評，能讓你「腦中溢香」？ 一起來聊聊韓綜如何用角色設定與嚴謹規則，抓住全球觀眾的心。 🎙️ 本集重點：旅遊避雷： 價值八萬元的血淚教訓，賣藥團的柔情與勒索攻勢。首爾規畫： 帶著 50+ 長輩冬遊韓國，如何安排最舒適的行程？韓綜解構： 《黑白大廚》成功的關鍵——縝密劇本與強大評審。新春祝福： 千嫚提前拜年，馬年我們繼續相見！ 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

KUMON Podcast《從學會到會學》💙解鎖自學力：化被動為主動💛教養不煩惱：掌握教養關鍵💜超越滿分：榜樣啟發可能❤️教育未來式：AI時代能力趨勢5/18-5/30 免費體驗招生中，立即預約 https://fstry.pse.is/8ynb4z —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 你是否也常覺得，自己正陷入一種「無止境的快」？為了追求極致的時間管理，我們把生活分割成精準的時段，卻在多工處理中感到莫名的空虛。 延續上週對《心之道》的探討，這集我們要跟作者一起走進日本東北的「出羽三山」求道之旅。我們將挑戰一個顛覆性的觀點：時間不是用來花費的「東西」，時間就是我們的「存在」。當我們消磨時間，其實是在消磨生命；而當我們專注當下，才是真正創造了人生。 🎙️ 本集重點：聖山的啟示： 象徵現在、死亡與重生的三座聖山，教我們如何看待餘生。時間與存在的哲學： 為什麼「浪費時間」等於浪費「自己的存在」？心甘情願的交換： 既然沒有非抵達不可的終點，你願意把生命放在哪裡？ 🎁 【一月抽書回饋】 1/30 截止！ 到 千嫚IG 留言 （@charleneliu.host) 就有機會獲得《心之道》及千嫚嫚嫚說節目專屬明信片。讓我們在 2026 的開端，練習不再被時間推著走。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「我最後悔的事，就是對媽媽的不耐煩…..」 👉 https://fstry.pse.is/93sx8j   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「能用錢解決的事，都是小事？」 這句話背後，隱藏的可能不只是財力，更是一種「思考路徑」的慣性。 身為主持人，我有一個不自覺的專長(笑）：很容易聽到周遭人的對話。從咖啡廳裡 70 歲大哥的「爛醉退休計畫」，到穿著俐落卻吃相豪爽的少奶奶，我發現：我們最習以為常的肢體語言與言談舉止，其實都在誠實地顯影我們的生活背景。 今天節目，想分享一場讓我印象深刻的米其林晚宴，在百萬 VIP 雲集的活動中，投影機突然斷線了，現場陷入尷尬的 20 分鐘。當貴婦老闆決定「直接買一台 10 萬塊的新機器」送過來時，我卻發現問題其實只在一個「切換鍵」。 究竟，你的「第一反射」是解決問題，還是解決麻煩？ 在資源富足的時代，我們如何不跳過「理解問題」的步驟，練就一雙看清根源的眼睛？這一集，讓我們一起透過觀察他人，回頭反思自己：你的思考慣性，正代表著怎樣的過去？ 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

🎧聽葉揚說：「醫生判父親剩三到六個月壽命時，理解了為何有人想與上天不等價交換心境……」👉 https://fstry.pse.is/93t2q8 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你有過這種感覺嗎？ 有些人相處起來像重口味的快餐，當下刺激熱鬧，分開後卻留下黏膩與疲憊； 也有些人像清粥小菜，平淡不炫目，卻讓你一次次想起，想再靠近。 這集是我最後一次分享《珍藏的話語》，聊的是書中最後兩個篇章：〈讓人回味的關係〉和〈老實說出來〉。 我們會一起想想： 為什麼誠實說出失敗與受傷，不是假裝堅強，而是最深的信任？ 又為什麼真正舒服的關係，其實都不太需要費力經營？ 當我們願意褪下偽裝、保持透明，也許才能成為那個被深深記得的人 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人林葉亭說：「爸爸走失，就是我照顧得不好！」 👉 https://fstry.pse.is/945xvj   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，聽感人故事，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 12月咻一下就到了，你是不是也被各種資訊淹沒，覺得有點空轉呢？ 這集分享松浦彌太郎的《珍藏的話語》，這本像「文字藥箱」的書告訴我們：如果沒有核心，無限敞開，再多資訊也沒用。 從自身閱讀商務書籍的吃力，聊到影帝梁朝偉旅居日本數十年，卻故意不學日文的極致選擇。資訊爆炸的現在，我們該如何為自己設定「防火牆」？專注於真正讓你收穫的核心價值。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

「權民獲利王」即日起 - 5/31 限時開跑！註冊並完成交易登錄者，有機會獲得 LINE POINTS 1,000 每月最高可登記 20 筆，總活動獎金高達120 萬！👉 https://fstry.pse.is/92m2av *權證為高槓桿投資商品，可能在短期間內獲得極高報酬或蒙受全部權利金損失。購買前請先了解相關風險並詳閱公開說明書。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 《有型的豬小姐》以「風情萬種的美女豬」為圖騰形象的散文集，作者李維菁犀利且溫柔地描繪了都市女性的內心掙扎與清醒。 讓你從書中看見：如何在愛錯、工作受挫、孤獨感侵襲時，依然保持自己的優雅與格調。 你身邊有特愛某種顏色、全身都「只穿一種顏色」的朋友嗎？這個顏色背後所藏著的「自我形象投射」是什麼？ 這本書，獻給所有不怕錯誤、敢於正視自己慾望的女性。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting