#S3E31 Как мы формируем ожидания от Нового года?

#S3E31 Как мы формируем ожидания от Нового года?

From Разговорчики по Фрейду by Арсений Володько

January 9, 2025 · 2h 1m · Season 3 · Episode 31

About this episode

The episode discusses how to manage expectations for the New Year and overcome feelings of inadequacy and perfectionism.

🎙 Перезагрузка перед Новым годом: как не быть унылой какашкой! Новый год — это когда тебя окружают ёлки, мандарины и радостные люди, а ты сидишь и думаешь: «Почему я не суперуспешный миллионер, который уже всё купил и готов к празднику?» 😅 Запись в терапевтическую группу Арсения и Зои ⇒ https://forms.gle/3GRj4HkQ16bQPTeK6 В этом эпизоде разбираемся: 🎯 Как отпустить перфекционизм: Если вы думаете, что без идеально порезанного Оливье праздник не случится — это эпизод для вас. 🔥 Почему ничего не хочется: И что делать, если вместо «зажигать» вам хочется «лежать». 💪 Синдром самозванца: Как перестать думать, что все ваши успехи случайны, кроме той карамели, что удалось сварить вчера. 🎄 Новогоднее настроение: микродозинг мандаринами, магические ритуалы, лечение активированным углём и прочие лайфхаки ПОДДЕРЖИТЕ ПОДКАСТ ☕ Вы не выпьете лишнюю чашку кофе, а мы оплатим монтаж подкаста. Больше кофе – больше энергии для контента. • PayPal: Поддержать https://bit.ly/3DVPCpF • Stripe (Apple Pay или Google Pay) : Оплатить https://bit.ly/3DVP7fr • Telegram-канал (любыми картами) : Поддержать в Telegram https://t.me/tribute/app?startapp=diUL ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ •Telegram: Обсуждения и…

People in this episode

Hosts: Арсений Володько, Таша Бриз

Topics covered

  • New Year expectations
  • perfectionism
  • self-improvement
  • syndrome of impostor
  • holiday mood

Keywords

  • New Year
  • expectations
  • perfectionism
  • impostor syndrome
  • holiday tips

Mentioned in this episode

Organizations: Telegram, Instagram, YouTube

More episodes of Разговорчики по Фрейду

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Разговорчики по Фрейду podcast page.