وقتی زندگی یک ماراتون نفس‌گیر است

About this episode

The episode discusses self-care during difficult times.

مراقبت از خود در زمانه عسرت

People in this episode

Host: دکتر علی ثاقبی

Topics covered

• self-care
• resilience
• mental health
• life challenges
• wellness

Keywords

• self-care
• mental health
• resilience
• wellness
• life challenges

More episodes of دکتر علی ثاقبی

• وقتی می‌رویم، اما نمی‌رسیم · April 22, 2026 · 41 min
• وقتی کلاس درس در دل آتش است · April 20, 2026 · 45 min
• وقتی مراقبت از مراقب فراموش می‌شود · April 20, 2026 · 36 min
• وقتی جهانِ خاکستری را تاب نمی‌آوریم · February 23, 2026 · 16 min
• وقتی سوگ، فقط سوگ یک خانه نیست · February 17, 2026 · 21 min
• وقتی افقی در دیدرس نیست · February 16, 2026 · 14 min