Мини-Курсы

1. Завершение — это дойти до вершины и увидеть, что там находится.2. До того, как альпинист взобрался на самый верх, он не видит, что находится вокруг. Он сосредоточен на том, что перед ним — скала, выступы и щели. Задача не только удержаться на высоте и не сорваться вниз, но и постепенно двигаться вверх.3. И только достигнув своей цели, встав твЁрдо на ноги, покоритель вершины может посмотреть вдаль и через какое-то время осознать, куда ему нужно двигаться дальше.Конспект мини-курса "Завершение":https://sachkov.ru/endingТелегам-канал "Сачков":https://t.me/nick_sachkov Подкаст "Ментальный фитнес":https://mfitness.mave.digital

1. Скандинавская традиция "Последняя уборка", когда в конце жизни человек осознанно освобождается от ненужного, может быть использована не только раз в жизни.2. Переход в другой возраст (или статус), переезд в другой город, трудоустройство на новую работу — это новые жизненные этапы, в которых человек становится немного другим. Трансформируется. Перерождается. Проходит через кризис.3. Дважды в год в период межсезонья мы не просто так испытываем тревожные чувства. Отмирает старое. Рождается новое.

1. Кода — завершающая часть музыкального произведения.2. После коды начинается самое интересное.3. Главное в музыке не звуки, а то пустое пространство внутри, которое образуется после того, как звуки стихли. Тишина, пустота, чистое восприятие реальности.

1. Вечер не менее важен, чем утро.2. Концепция "One day. One life". Утро как детство, день как молодость, вечер как зрелость, ночь как реинкарнация.3. Принять расслабляющую ванну. Послушать расслабляющую музыку. Пораньше лечь спать. Не наедаться на ночь. Выключить свет.

1. Прибытие самолета в пункт назначения означает конец рейса и начало нового этапа2. Чтобы сесть на рейс нужно заплатить и выбрать пункт назначения.3. Вы прилетите тогда, когда прилетите. Не раньше и не позже.

Выдох не менее важен, чем вдох.Новый день начнётся после того, как закончится ночь.Впустить новое можно только отпустив старое.Учимся расставаться с тем, что уходит, в последнем, 18-м сезоне подкаста "Мини-Курсы".ТГ-канал "Сачков":https://t.me/nick_sachkov

1. Мудрость часто приходит во второй половине жизни, но может прийти раньше.2. Приобретение мудрости — это реализация своих желаний, выявление и удовлетворение своих потребностей. Прокладывание своего пути. Приход к пониманию, что самые важные вещи очень просты.3. За приобретение мудрости придется заплатить. Разбитыми розовыми очками и утраченными иллюзиями.

1. Серая зона – срединное положение между светлым и тёмным состояниями. Место, где не просто и не сложно. Не горячо и не холодно.2. Серая зона — то место, откуда многие хотят сбежать. Хотя оно может сохранять, сберегать и давать стабильность, если в нём освоиться.3. Если серую зону сделать базовым состоянием, чаще будут взлёты и менее болезные (а также кратковременные) падения.

1. "Работу над проектом невозможно закончить, ее можно только прекратить". (С)2. Перфекционизм враг естественности и простоты.3. "Better done, than perfect"

1. Необходимое и достаточное — это когда есть всё, что нужно, и отсечено всё ненужное.2. Простота во взаимоотношениях — когда оба знают, зачем они вместе. Концентрация на главном и отбрасывание второстепенного. 3. Счастливая жизнь всегда проста: человеку необходимо немного. Гораздо сложнее определить, что является ненужным и перестать "кормить" это своим вниманием.

1. Гениально прожить свою жизнь очень просто. Более того, нужно очень постараться чтобы прожить её как-то иначе2. В начале жизни необходимо изучать всё, что интересно. Загружать своё подсознание большими данными. Через какое-то время тихий голос интуиции будет давать четкие инструкции. (Не путать с крикливым шумным голосом эго!). Это будут элегантные, простые, красивые, гениальные решения.3. И тут нужно обладать смелостью действовать смело и решительно. Это риск, но он стоит того.

1. Настоящая любовь возможна только в настоящем.2. Любое определение любви становится неактуальным сразу же после того, как было дано это определение. Как фотоснимок через мгновение уже не отражает реальность. И чем старше фото, тем дальше оно от реальности.3. Любовь к другому начинается к любви к себе: не переделывать себя, знакомиться с собой каждое мгновение, наблюдать не вмешиваясь.4. Находясь в состоянии любви, мы находимся в состоянии избыточности. И потому привлекательны для окружающих. Мы можем отдавать то, что у нас в избытке.Конспект мини-курса:https://sachkov.ru/love

1. Основная претензия в конфликтах — недостаток внимания. Но разрыв обычно не из-за недостатка внимания, а из-за претензий как таковых. Взрослые люди не предъявляют претензий, они принимают решения и действуют.2. Маленькие дети требуют внимание, подростки воюют за него. Взрослые сами уделяют себе внимание.3. Перестав требовать к себе внимание, мы парадоксальным образом привлекаем его. Потому что это встречается нечасто.