Ninho vazio: quando os filhos saem e o casal fica com Dr. Mauro Hegenberg

About this episode

Daniel Chalfon and Dr. Mauro Hegenberg discuss the emotional and relational impacts of the 'empty nest' phenomenon on couples over 50.

Quando os filhos saem de casa, muita gente espera liberdade, mas encontra silêncio, estranhamento e perguntas que foram adiadas por décadas. Neste episódio do 1974 Podcast, Daniel Chalfon conversa com o Dr. Mauro Hegenberg sobre o impacto real do chamado “ninho vazio” nos relacionamentos afetivos depois dos 50. A conversa passa por dados que mostram o aumento de divórcios nessa fase da vida, pela dificuldade de reconstruir o vínculo do casal depois de anos centrados nos filhos, pelas mudanças na intimidade emocional e sexual e pela relação com filhos adultos que demoram mais a sair de casa. Mauro traz sua experiência clínica para discutir autonomia, limites, diferenças de personalidade, carência afetiva e os riscos de buscar novos relacionamentos por medo da solidão. Um episódio direto, profundo e sem romantização, sobre envelhecer, escolher melhor e encarar com honestidade a pergunta que fica quando a casa esvazia: quem sou eu agora? Timestamps 00:01 Abertura e apresentação do tema: o que muda quando os filhos saem de casa 02:30 Dados sobre ninho vazio e aumento de divórcios depois dos 50 03:40 Por que o ninho vazio pega tanta gente desprevenida 07:10 O casal jovem como aposta…

People in this episode

Host: Daniel Chalfon

Guest: Dr Mauro Hegenberg

Topics covered

• ninho vazio
• relacionamentos
• divórcios
• intimidade
• envelhecimento

Keywords

• autonomia
• carência afetiva
• mudanças na intimidade

More episodes of 1974 Podcast

• Envelhecimento e o cuidado familiar com a Dra. Deusivania Falcão · March 18, 2026 · 32 min
• Microbiota e Envelhecimento: O Que Seu Intestino Diz Sobre Seus Próximos 30 Anos · February 25, 2026 · 34 min
• Sono: A Chave para Viver Melhor com a Dra. Fernanda Haddad · January 28, 2026 · 50 min
• Tai Chi Chuan: ciência, corpo e longevidade com Gabriel Guarino. · January 14, 2026 · 38 min
• Por que o trabalho não acaba aos 50: reinvenção, renda e propósito com Morris Litvak · December 17, 2025 · 38 min
• Longevidade e Visão: Verdades, Mitos e Tecnologias com o Dr. Rubens Belfort · December 10, 2025 · 35 min