Страх от Отхвърляне - Стефи Божилова | Еп. 232 Подкаст Автентичност

About this episode

Епизодът разглежда теми свързани със страха от отхвърляне и социалната тревожност, с акцент върху автентичността и емпатията.

Подкаст Автентичност епизод 232 със Стефи Божилова. 00:00 Интро 02:35 Кои са измерителите за здрава личност и какво означава да си адекватен? 05:40 Социалната тревожност и маските, които слагаме, за да бъдем приети 08:15 Защо груповата терапия е толкова ценна за разпукване на „броните“? 10:30 Автентичността не идва през ума, а през тялото 13:15 Страхът от отхвърляне и как тревожността ни държи в капан 18:40 Здрава срещу „болна“ емпатия: Къде е границата и как да се защитим? 22:10 Може ли да се промени нарцистичният характер и липсата на емпатия? 25:05 Всяко социално взаимодействие ли е вид манипулация? 32:10 Критериите за функционираща личност: Финансова и емоционална независимост 35:45 Защо прекаленото вглеждане в себе си може да стане пристрастяване? 38:20 Как да регулираме нервната си система чрез присъствие в тялото 42:15 Значението на това да намериш своето „племе“ и социален кръг 45:30 Грешката на модерния родител: Инвалидизираме ли децата си, като им спестяваме трудното? 50:10 Ролята на родителя като ко-регулатор на детската нервна система 52:45 Реакциите на нервната система: Защо едни замръзват, а други действат при стрес? 56:20 Ледените душове и вани като инструмент за…

People in this episode

Host: AuthCast

Guest: Стефи Божилова

Topics covered

• страх от отхвърляне
• социална тревожност
• групова терапия
• автентичност
• емпатия
• родителство

Keywords

• страх от отхвърляне
• социална тревожност
• групова терапия
• автентичност
• емпатия
• родителство
• нервна система

Mentioned in this episode

Organizations: Подкаст Автентичност, AuthCast

More episodes of Подкаст Автентичност

• Носиш ли Чужд Товар? - Миро | Еп. 240 Подкаст Автентичност · June 4, 2026 · 1h 24m
• Как да Спрем да Повтаряме Семейните Сценарии? - Мария Петкова | Еп. 239 Подкаст Автентичност · June 1, 2026 · 1h 6m
• Какво те е Страх да Разбереш за Себе си? - Магдалена Николова | Подкаст Автентичност Еп. 238 · May 28, 2026 · 1h 30m
• Какво Научаваме за Себе си Чрез Партньора? - Даниел Чутров | Еп.237 Подкаст Автентичност · May 25, 2026 · 1h 5m
• Твоят Ум те Лъже - Христо Нейчев | Еп. 236 Подкаст Автентичност · May 21, 2026 · 1h 17m
• Новата Тенденция в Любовта - Анна Жукивская | Еп. 235 Подкаст Автентичност · March 4, 2026 · 57 min