פרק 55 | החיפזון מהשטן

About this episode

The episode discusses the importance of recognizing our immediate thoughts and emotional responses to events, and how slowing down can lead to emotional freedom.

מה שאנו מרגישים נובע מהדרך בה פירשנו את מה שקרה. אבל מה אם בכלל לא שמנו לב לפרשנות? מה אם הכול קרה בתוך שנייה - והמיינד כבר רץ לעבר, לעתיד, ללב הפצוע שלנו - בלי שבכלל הספקנו לעצור? בפרק 55 אנו נוגעים באחד הכלים העוצמתיים ביותר בעבודה הפנימית: מחשבת הבזק. אותו רצף מיידי של מחשבות שלא תמיד נוכל לזהות - אבל אם נלמד להאט, נוכל לגלות שהוא מחזיר אותנו שוב ושוב לאותו שורש רגשי, לאותו פחד ישן. נלמד כיצד אירוע קטן מקפיץ סערה גדולה, מהי "המצדה" שעליה כל אחד מאיתנו מנסה להגן, ואיך דווקא מתוך ההכרה באיום הרגשי - מתחיל חופש אמיתי. האזנה נעימה.

People in this episode

Host: טל בשן

Topics covered

• self-reflection
• emotional awareness
• mindfulness
• inner work
• fear
• emotional freedom

Keywords

• מחשבת הבזק
• פחד
• הכרה
• עבודה פנימית
• סערה רגשית
• חופש אמיתי

More episodes of סליחה, זה לא מה שהזמנתי

• פרק 57 | מי מנהל את המנהל? · May 29, 2026 · 51 min
• פרק 56 | אחדות פשוטה נושאת הפכים · March 20, 2026 · 25 min
• פרק 54 | סליחה, זה כן מה שהזמנתי · October 8, 2025 · 53 min
• פרק 53 | התמונה הגדולה · August 3, 2025 · 59 min
• פרק 52 | מומנטו מורי (לאור המצב) · June 22, 2025 · 14 min
• פרק 51 | שאגת הארי · May 29, 2025 · 34 min