188. Как отстаивать границы, чтобы с вами считались

About this episode

Эпизод обсуждает, как выстраивать личные границы и сохранять человечность в отношениях.

— Как медиа исказили понятие личных границ. — С чего на самом деле начать выстраивать свои границы. — Как оставаться человечным, двигая границы для близких. — Почему на первых этапах отстаивание границ похоже на «лающую собаку» и как со временем приходит спокойствие и опора на себя. — Почему важно выстраивать границы не только с окружающими, но и со своей внутренней критичной частью. Выпуск о том, как беречь себя, не уходя в изоляцию, и выстраивать отношения, в которых вам действительно комфортно. Хочешь начать продавать больше и эффективнее? • Узнай подробнее о программе СИСТЕМА ПРОДАЖ PODREZ: https://podrez.ru/spp_2025 • Информация, проекты, книга: https://podrez.ru • Telegram-канал: https://t.me/ipodrez По вопросам рекламы: work.podrez@yandex.ru

People in this episode

Host: Ирина Подрез

Topics covered

• личные границы
• отношения
• саморазвитие
• психология
• коммуникация

Keywords

• границы
• отношения
• психология
• саморазвитие
• коммуникация
• изоляция
• внутренняя критика

Mentioned in this episode

Organizations: СИСТЕМА ПРОДАЖ PODREZ, Telegram-канал, work.podrez@yandex.ru

More episodes of Шире чек

• 192. Ниша или продажи: что реально влияет на деньги? · February 16, 2026 · 12 min
• 191. Почему после озвучивания цены клиент исчезает и как его вернуть? · February 9, 2026 · 14 min
• 190. Как поднять цену и не просесть в продажах? · February 2, 2026 · 14 min
• 189. Что делать, если надоело «пилить» контент в соцсетях? · January 26, 2026 · 13 min
• 187. Фокус года: как запустить год, чтобы не выгореть · January 12, 2026 · 17 min
• 186. Итоги года, которые важно подвести каждому · December 29, 2025 · 17 min