About this episode

The episode discusses personal stories of pride, the importance of helping others, and how to integrate charitable habits into daily life.

Подключить округление в сервисах Яндекса: yandextaxi://charity Сделать помощь другим частью своих хороших привычек с платформой «Помощи рядом»: https://help.yandex.ru Какими историями из своей жизни гордитесь вы? Расскажите нам в Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast #159 Какие действия сделали нашу жизнь или жизнь близких нам людей ощутимо лучше? Почему важно хвалить себя за добрые дела и не стыдиться делиться ими, даже если кажется – это было естественно или незначительно? Как найти смелость для выхода из сценариев прошлого и обрести новые поводы для похвалы и гордости? Как можно встроить привычку помогать в повседневную жизнь? Аня поделится вдохновляющей историей смены профессии и как ей удалось укрепить ощущение «я могу» после длительного разочарования в себе, а Полина расскажет, как намерение поддерживать в других хорошее помогает создавать больше поводов гордиться собой и радоваться успехам близких. Вызов на эту неделю: вспомнить или создавать новые поводы гордиться собой: зафиксировать важные изменения, сделать доброе дело, подписаться на регулярную помощь фондам. В выпуске упоминаем: Брайан Хэйр, Ванесса Вудс «Выживает самый дружелюбный»…

People in this episode

Guests: Аня, Полина

Topics covered

• self-improvement
• charity
• personal stories
• mental health
• habit formation

Keywords

• pride
• charity
• self-help
• personal growth
• mental health

Mentioned in this episode

Organizations: Яндекс, Помощи рядом, VK, Creative Commons

Books & works: Выживает самый дружелюбный, #27 о благотворительности

More episodes of Начнем с понедельника

• Побег от реальности: почему нам хочется убежать и что делать, если это стало проблемой · April 26, 2026 · 56 min
• Антикризисный план 2026: что делать в этом году, чтобы чувствовать себя устойчивее · March 29, 2026 · 57 min
• Грани удовольствия: можно ли обострить восприятие и чаще наслаждаться жизнью · March 15, 2026 · 1h 2m
• Скучно живу: почему насыщенная впечатлениями жизнь — не всё, что нам нужно · March 1, 2026 · 52 min
• Пять «нет» в общении: что для нас неприемлемо в разговорах и конфликтных ситуациях · February 15, 2026 · 1h 7m
• Бесконечная уборка: можно ли сделать домашние дела легче и приятнее · February 1, 2026 · 1h 1m

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Начнем с понедельника podcast page.