Грани удовольствия: можно ли обострить восприятие и чаще наслаждаться жизнью
About this episode
В этом эпизоде обсуждаются различные виды удовольствий и способы их обострения через внимание и микронавыки.
Общаемся с вами по теме выпуска в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast Чекап «Твой ресурс» — проверить базовые показатели здоровья со скидкой 50% через сервис Hello Doc: https://hellodoc.app/s/nkpfy/?erid=2VtzqvcbpjX Реклама ООО «Система Телемед» ИНН 9717088862 #157 Какие виды удовольствий существуют, кроме визуального или удовольствия от еды? Как научиться вдумчиво наслаждаться музыкой, общением с людьми, видом из окна и вообще чем угодно? Какие микронавыки помогают глубже чувствовать и замечать приятные моменты? Что мешает испытывать удовольствие и блокирует радость? Как обострить свое восприятие и обратить внимание на мультисенсорность любого опыта: как работают вместе температура, вкус, текстура и ритм? Почему не стоит бояться сложных путей к чувству удовлетворенности? Аня расскажет, какие неочевидные источники удовольствия доступны нам ежедневно, а Полина порассуждает, почему удовольствие на самом деле очень телесно и как вернуть полноту ощущений через движения. Вызов на эту неделю: придумать для себя неделю удовольствий, пробуя новое или внимательнее переживая знакомое; вдумчиво наслаждаться одним привычным занятием каждый день, стараясь продлить удовольствие как…
People in this episode
Guests: Аня, Полина
Topics covered
- удовольствие
- восприятие
- навыки
- радость
- телесность
- наслаждение
Keywords
- удовольствие
- восприятие
- навыки
- радость
- телесность
- музыка
- общение
- жизнь
Sponsors
Система Телемед
Mentioned in this episode
Organizations: Reminder
Books & works: Удовольствие. Творческий подход к жизни, Контакт с телом: Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично
More episodes of Начнем с понедельника
- Побег от реальности: почему нам хочется убежать и что делать, если это стало проблемой
- Три истории, которыми я могу гордиться
- Антикризисный план 2026: что делать в этом году, чтобы чувствовать себя устойчивее
- Скучно живу: почему насыщенная впечатлениями жизнь — не всё, что нам нужно
- Пять «нет» в общении: что для нас неприемлемо в разговорах и конфликтных ситуациях
- Бесконечная уборка: можно ли сделать домашние дела легче и приятнее
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Начнем с понедельника podcast page.