Начнем с понедельника
В наших головах полно идей и планов, которые хочется осуществить. Поэтому каждую неделю мы бросаем себе вызов и пробуем что-то новое!Честно обсуждаем результаты и делимся личными историями.Присоединяйся,Начнём с понед...
Start Monday · Аня · Полина
Insights from recent episode analysis
On the show
Hosts: Start Monday, Аня
Recent guests
П
А
СС
- Полина13 eps
- Аня12 eps
- Софья Старостина1 ep
Audience Interest
Estimated Reach: 11K to 56K
Listeners across platforms
Podcast Focus
Categories: education · self improvement
+5 more
Publishing Consistency
Frequency: ~Weekly
150+ episodes since 2020
Insights are generated by CastFox AI using publicly available data, episode content, and proprietary models.
Most discussed topics
Brands & references
Generic platforms filtered out.
Medium Confidence
Total monthly reach
11K to 56K
Based on 1 signal.
Built from
Charts in 14 marketsHome market: Brazil
By chart position
- 🇫🇮FI · Self-Improvement#83.6K to 19K
- 🇵🇹Portugal · Self-Improvement#151.9K to 10K
- 🇵🇱PL · Self-Improvement#281.4K to 7.2K
- 🇩🇪Germany · Self-Improvement#98858 to 4.5K
- 🇮🇩ID · Self-Improvement#65557 to 2.9K
- Per-Episode Audience
Est. listeners per new episode within ~30 days
9.6K to 51K🎙 Monthly cadence·168 episodes·Last published 1w ago - Monthly Reach
Unique listeners across all episodes (30 days)
11K to 56K🇫🇮38%🇵🇹20%🇵🇱14%+8 more - Active Followers
Loyal subscribers who consistently listen
4.3K to 23K
Market Insights
This ShowCategory Avg
No category insights available.
📡
Platform Distribution
Reach across major podcast platforms, updated hourly
Total Followers
—
Total Plays
—
Total Reviews
—
* Data sourced directly from platform APIs and aggregated hourly across all major podcast directories.
Episodes
168
monthly
Avg length
58m 22s
52m 01s – 1h 08m 40s
Range
Apr 2021 – Oct 2026
Topics
81
отношения, конфликты +79
Guests
3
Полина +2 · last 25 eps
25 of 25
| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10/12/26 | Пять причин беречь вашу дружбу✨ | овершинкингпсихотерапия+4 | АняПолина | Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на васЛовушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить+2 | — | овершинкингпсихотерапия+4 | — | 1h 00m 13s | |
| 9/28/26 | Жажда покупок: маркетплейсы, находки и бесконечный апгрейд жизни✨ | овершинкингпсихотерапия+4 | АняПолина | Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на васЛовушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить+2 | — | овершинкингпсихотерапия+4 | — | 51m 10s | |
| 9/14/26 | Лайф-админ: как настроить жизнь и перестать всё время ею управлять✨ | овершинкингпсихотерапия+4 | АняПолина | Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на васЛовушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить+2 | — | овершинкингпсихотерапия+4 | — | 1h 03m 33s | |
| 7/27/26 | позитивное усложнениедискомфорт+4 | АняПолина | 4000 недельРадость неидеальной жизни+2 | Екатеринбург | позитивное усложнениедискомфорт+5 | АО «ПФ «СКБ Контур» | 1h 08m 40s | ||
| 7/20/26 | ценностиосмысленность жизни+3 | АняПолина | Vichy Capital Soleil SPF50+Vichy Mineral 89+4 | — | жизненные ценностиосмысленность+3 | Vichy | 1h 01m 01s | ||
| 7/6/26 | когнитивные способностивнимание+4 | Полина | Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита вниманияМыслить нестандартно+1 | — | вниманиеконцентрация+4 | Vichy2W5zFK2zWSD | 1h 08m 07s | ||
| 6/22/26 | эмоциональные циклывосстановление+4 | АняПолина | интенсивным шампунем-уходом против перхоти Vichy DercosSkin.ru+3 | — | эмоциивосстановление+5 | Vichy Dercos | 1h 02m 26s | ||
| 6/8/26 | биологический джетлагэнергия+4 | АняПолина | флюид Vichy Capital Soleil Uv-age daily SPF50+Жизнь на полной мощности+4 | — | биологический джетлагусталость+4 | Vichy | 56m 38s | ||
| 5/25/26 | mental clarityself-improvement+4 | — | Дизайн вашей жизниСелфи. Почему мы зациклены на себе и как это на нас влияет | — | mental glow-upself-reflection+4 | ООО «Система ПБО» | 56m 11s | ||
| 5/11/26 | банные процедурысауны+3 | Софья Старостина | Лахта Клиника | Санкт-Петербурге | банисауны+5 | АвитоПОНЕДЕЛЬНИК | 54m 51s | ||
| 4/27/26 | эскапизмпсихологические защиты+3 | АняПолина | Адаптация к жизниПочему я делаю это: как распознать свои психологические защиты+1 | — | эскапизмпсихология+3 | ООО "Кех Екоммерц" | 56m 08s | ||
| 4/13/26 | self-improvementcharity+3 | АняПолина | ЯндексПомощи рядом+4 | — | pridecharity+3 | — | 1h 01m 09s | ||
| 3/30/26 | антикризисный планфинансовая устойчивость+4 | АняПолина | Интернет РешенияТелеграм-канал+1 | — | антикризисный планфинансовые привычки+4 | Ozon Командировки | 56m 51s | ||
| 3/16/26 | удовольствиевосприятие+4 | АняПолина | ReminderУдовольствие. Творческий подход к жизни+1 | — | удовольствиевосприятие+6 | Система Телемед | 1h 02m 13s | ||
| 3/2/26 | скукажизнь+4 | АняПолина | ИдеономикаЖизнь, наполненная смыслом | — | скукажизнь+5 | — | 52m 01s | ||
| 2/16/26 | коммуникацияконфликты+3 | АняПолина | Аутентичная коммуникацияПосле медового месяца. Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям+2 | — | общениеконфликт+3 | Ясно.лайвMONDAY | 1h 03m 58s | ||
| 2/2/26 | уборкадомашние дела+3 | АняПолина | Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких силПроект «Счастье», глава «Январь» | — | уборкадомашние дела+3 | — | 1h 00m 30s | ||
| 12/22/25 | семьяобщение+3 | — | Общение с пожилымиВы и ваша семья+1 | — | семьяобщение+3 | — | 1h 07m 28s | ||
| 12/8/25 | овершинкингпсихотерапия+4 | АняПолина | Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на васЛовушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить+2 | — | овершинкингпсихотерапия+4 | — | 55m 05s | ||
| 11/24/25 | Синдром «главного героя». Что будет, если проживать жизнь как кино?✨ | овершинкингпсихотерапия+4 | АняПолина | Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на васЛовушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить+2 | — | овершинкингпсихотерапия+4 | — | 57m 33s | |
| 11/17/25 | От хотелок к сбережениям: как копить, инвестировать и не лишать себя радости✨ | овершинкингпсихотерапия+4 | АняПолина | Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на васЛовушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить+2 | — | овершинкингпсихотерапия+4 | — | 1h 02m 19s | |
| 10/20/25 | Когда тебя не выбирают: как справиться со страхом отвержения и научиться доверять себе и миру✨ | овершинкингпсихотерапия+4 | АняПолина | Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на васЛовушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить+2 | — | овершинкингпсихотерапия+4 | — | 1h 03m 41s | |
| 10/13/25 | Осенняя хандра: как нейронаука помогает справиться с грустью и потерей мотивации✨ | овершинкингпсихотерапия+4 | АняПолина | Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на васЛовушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить+2 | — | овершинкингпсихотерапия+4 | — | 1h 02m 25s | |
| 9/29/25 | Генетические тесты: что говорят наши гены про лишний вес, кофе и дофамин✨ | овершинкингпсихотерапия+4 | АняПолина | Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на васЛовушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить+2 | — | овершинкингпсихотерапия+4 | — | 56m 37s | |
| 9/22/25 | ТронирОвки и фиСичоŃĐşĐ°Ń Đ°ĐşŃ‚Đ¸Đ˛Đ˝ĐžŃŃ‚ŃŒ: как пороŃŃ‚Đ°Ń‚ŃŒ иŃĐşĐ°Ń‚ŃŒ ПОтивацию, ĐżĐžĐťŃŽĐąĐ¸Ń‚ŃŒ и Đ°Đ´Đ°ĐżŃ‚Đ¸Ń€ĐžĐ˛Đ°Ń‚ŃŒ Đ´ĐťŃ ŃойŃ✨ | овершинкингпсихотерапия+4 | АняПолина | Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на васЛовушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить+2 | — | овершинкингпсихотерапия+4 | — | 1h 00m 01s |
Showing 25 of 168
168
Episodes
Monthly
Cadence
1h 0m
Avg length
5y
Active
since 2021
11K to 56K
Monthly reach
Pitch Fit is a Pro feature
See how bookable this show is for guests, which brands already advertise, the per-episode ad value, and the best-fit guest and sponsor profile. The numbers are blurred on the free plan.
Guest fit score
00/100How readily this show books outside guests like you.
Advertiser fit score
00/100How proven this show is for host-read sponsorships.
For Guests
Pro61%Guest rateof episodes
1.9Guest slotsper month
97%First-timersof guests
26dLast guestago
Best-fit guest: Founder/CEO
For Advertisers
Pro10Sponsorsdetected
40Episodesanalyzed
60%Promo codesof sponsors
45%Repeat sponsorsrenew
Sponsor Brand
5episodes
Sponsor Brand
5episodes
Sponsor Brand
5episodes
Sponsor Brand
5episodes
Upgrade to Pro to unlock guest cadence, sponsor categories, fit scores, and per-episode ad value for this show.
Similar Audience Demographics
Podcasts that attract a similar listener profile
Chart history for Начнем с понедельника
Peaked at #8 in Finland, top 10 in 1 of 18 tracked markets, currently #8 in Finland.
| Market | Genre | Peak | Current | Trend |
|---|---|---|---|---|
| Finland | — | #8 | #8 | — |
| PT | — | #15 | #15 | — |
| PL | — | #28 | #28 | — |
| Finland | — | #30 | #30 | — |
| AE | — | #50 | #50 | — |
| PT | — | #53 | #53 | — |
| CZ | — | #53 | #53 | — |
| ID | — | #65 | #65 | — |
| HU | — | #78 | #78 | — |
| Germany | — | #98 | #98 | — |
| TH | — | #110 | #110 | — |
| TR | — | #111 | #111 | — |
| HK | — | #127 | #127 | — |
| PL | — | #150 | #150 | — |
| AE | — | #159 | #159 | — |
| Brazil | — | #191 | #191 | — |
| CH | — | #192 | #192 | — |
| Denmark | — | #200 | #200 | — |
Chart Positions
18 placements across 14 markets.
Chart Positions
18 placements across 14 markets.