Insights from recent episode analysis
Audience Interest
Podcast Focus
Publishing Consistency
Platform Reach
Insights are generated by CastFox AI using publicly available data, episode content, and proprietary models.
Most discussed topics
Brands & references
Total monthly reach
Estimated from 1 chart position in 1 market.
By chart position
- 🇮🇱IL · Self-Improvement#993K to 10K
- Per-Episode Audience
Est. listeners per new episode within ~30 days
1.5K to 5K🎙 ~2x weekly·74 episodes·Last published 8mo ago - Monthly Reach
Unique listeners across all episodes (30 days)
3K to 10K🇮🇱100% - Active Followers
Loyal subscribers who consistently listen
900 to 3K
Market Insights
Platform Distribution
Reach across major podcast platforms, updated hourly
Total Followers
—
Total Plays
—
Total Reviews
—
* Data sourced directly from platform APIs and aggregated hourly across all major podcast directories.
On the show
From 10 epsHosts
Recent guests
Recent episodes
האומץ להעז - פרק 74
Oct 23, 2025
42m 35s
עוצמה פראית - פרק 73
Sep 21, 2025
33m 26s
חף משפע - פרק 72
Aug 19, 2025
37m 25s
קסם גדול - פרק 71
Jul 16, 2025
32m 10s
נימוסים מודרניים - פרק 70
May 22, 2025
37m 02s
Social Links & Contact
Official channels & resources
Official Website
Login
RSS Feed
Login
| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10/23/25 | האומץ להעז - פרק 74✨ | vulnerabilitycourage+3 | ד״ר ברנה בראשון | צֵאנָהפייסבוק+1 | — | couragevulnerability+3 | — | 42m 35s | |
| 9/21/25 | עוצמה פראית - פרק 73✨ | women's cyclespersonal growth+3 | — | צֵאנָהפייסבוק | ישראל | women's cyclespersonal development+3 | — | 33m 26s | |
| 8/19/25 | חף משפע - פרק 72✨ | שפעזימונים+3 | — | צֵאנָהפייסבוק | — | שפעזימונים+3 | — | 37m 25s | |
| 7/16/25 | קסם גדול - פרק 71✨ | creativityself-expression+3 | — | צֵאנָהפייסבוק+1 | — | creativityself-expression+3 | — | 32m 10s | |
| 5/22/25 | נימוסים מודרניים - פרק 70✨ | נימוסים מודרנייםחברה+3 | — | צֵאנָהפייסבוק | אנגליה | נימוסיםחברה+3 | — | 37m 02s | |
| 4/16/25 | ציידים, לקטים, הורים - פרק 69✨ | child independenceresponsibility+3 | — | צֵאנָהפייסבוק+1 | — | parentingindependence+3 | — | 38m 19s | |
| 2/12/25 | זה לא מזל - פרק 68✨ | שיווקהתפתחות אישית+3 | — | צֵאנָהפייסבוק+1 | — | שיווקהתפתחות אישית+3 | — | 37m 48s | |
| 12/31/24 | אחים ללא יריבות - פרק 67✨ | siblingsparenting+3 | — | צֵאנָהפייסבוק+1 | — | siblingsparenting+3 | — | 46m 59s | |
| 12/15/24 | אטלס של הלב - פרק 66✨ | רגשותהבנה עצמית+3 | — | — | — | רגשותזיהוי רגשות+3 | — | 44m 39s | |
| 8/8/24 | רופא לבן אלים שחורים - פרק 65✨ | mental healthcultural perspectives+3 | אורי שוורצמן | צֵאנָהפייסבוק+1 | — | mental healthcultural differences+5 | — | 26m 23s | |
Want analysis for the episodes below?Free for Pro Submit a request, we'll have your selected episodes analyzed within an hour. Free, at no cost to you, for Pro users. | |||||||||
| 8/3/21 | לפרוץ קדימה - פרק 25 | אחת החזיתות המאתגרות של השיוויון המגדרי היא עולם העבודה. סנדברג, שהיא סמנכ"לית התפעול של פייסבוק, זיהתה במהלך הקריירה שלה כמה מהגורמים המעכבים של התקדמות נשים. בספר היא מביאה סיפורים, מחקרים ואת עמדותיה שלה בנוגע לדברים שצריכים לקרות כדי שיחול שינוי, או ליתר דיוק - היא מציעה לנשים כיצד לנהוג במצבים שונים כדי לקדם את עצמן.היא מדברת על מנטורינג ככוח מניע אך גם כאתגר, על הציפיות הסותרות מנשים, על חוסר האהדה שלנו כחברה לנשים מצליחות ועוד.בפרק ניסינו להתחקות אחרי חלק מהעצות שלה, הבאנו גם את הביקורת שהשמיעו עליה ואת דעתנו. מזמינות אתכן ואתכם לעמוד הפייסבוק שלנוhttps://www.facebook.com/TsenaGrowthלאתר של צֵאנָהhttps://www.tsena.co.il/ואפשר גם לכתוב בווטסאפ, נשמח 050-8464871 | 31m 57s | ||||||
| 7/26/21 | המטרה - פרק 24 | בזבוז. זה הנושא העיקרי של הפרק. אבל כדי להבין מה בזבוז ומה השקעה טובה צריך להבין מה המטרה. אם הגדרנו אותה בצורה ברורה נוכל לגזור ממנה אחורה ולמנוע בזבוז.כך למשל אם הגדרנו שהמטרה היא להתנסות במשהו חדש, הרי שלא נכשלנו. אם הגדרנו שהמטרה היא להרוויח כסף עכשיו, כנראה שלא כדאי יהיה לבזבז זמן על התנדבות.הפרספקטיבה של ״ניהול רזה״ עוזרת לבחור היטב את הפעולות שלנו, כך שישמרו על המשאבים הכי חשובים לנו. אז מה אפ במקור מדובר על רצפת הייצור במפעל.הרשנו לעצמנו לנוע בחופשיות בין ניהול בארגונים לניהול עצמי, לניהול זמן ובעיקר לדבר על סדר עדיפות ובחירות טובות. מזמינות אתכן ואתכם לעמוד הפייסבוק שלנוhttps://www.facebook.com/TsenaGrowthלאתר של צֵאנָהhttps://www.tsena.co.il/ואפשר גם לכתוב בווטסאפ, נשמח 050-8464871 | 23m 26s | ||||||
| 7/12/21 | סיפור מהצד - פרק 23 | בגידות, איזה נושא מעניין. וכמה אפשר ללמוד מהיחס שלנו כחברה לנושא הזה וגם מהסיבות שמביאות אנשים, גברים ונשים, לעשות את זה. היה לנו מעניין להקליט את הפרק, דיברנו על מוסכמות, על התאמה אישית בעולם שמנסה ליצור אחידות, על שיח גלוי במקום סמוי ועל הקשר בין דברים אישיים למה שקורה בזוגיות. מזמינות אתכן ואתכם לעמוד הפייסבוק שלנוhttps://www.facebook.com/TsenaGrowthלאתר של צֵאנָהhttps://www.tsena.co.il/ואפשר גם לכתוב בווטסאפ, נשמח 050-8464871 | 26m 21s | ||||||
| 6/21/21 | המקום הנכון - פרק 22 | התיאוריה של קן רובינסון עוזרת לנו להבין כמה האופן בו החברה ובתי הספר שלנו בנויים לא מתאים למציאת המקום הנכון לכל אחד ואחת. תארו לכם/ן עולם בו אין דירוג של יוקרה למקצועות וכל אחת ואחד עוסקים בדיוק במה שהם אוהבים/ות ופורחים/ות בו. ואם כך, כנראה לא מתאים שכולנו נלמד באותו אופן ואת אותם מקצועות. בפרק דיברנו על מגוון האינטליגנציות והשפה שיש לכל אחד ואחת מאיתנו להביא את עצמנו. דיברנו על ההיררכיה של מקצועות ועל תפיסתנו אותה. נסיים פה עם תפילה לכך שכולנו נצליח להתמקם במקום הנכון לנו, ושהחברה לא רק שלא תפריע אלא אף תתמוך, תעודד ותחנך לכך. מזמינות אתכן ואתכם לעמוד הפייסבוק שלנוhttps://www.facebook.com/TsenaGrowthלאתר של צֵאנָהhttps://www.tsena.co.il/ואפשר גם לכתוב בווטסאפ, נשמח 050-8464871 | 26m 29s | ||||||
| 6/10/21 | לידה פעילה - פרק 21 | זה פרק על בחירה. בהמון דברים בחיים שלנו אנחנו ניצבות בפני עובדות, אבל לפעמים ככל שהזמן עובר אנחנו מגלות שאלו לא בהכרח עובדות אלא שכך הציגו לנו אותן. כך למשל גיליתי בגיל 30 שרופאים לא תמיד צודקים, ושהם לא תמיד יודעים, ושלמרות כל מה שהם כן עדיין שמורה לי הבחירה.יכולת הבחירה מגיעה עם אחריות, עם תחושות מעורבות של כובד ועוצמה. הלידה היא סמל, סמל למשהו שנעשה באופן מאוד מסוים בחברה שלנו ושהערעור על האופן הזה יכול לפתוח לנו אפשרויות ולאפשר לנו לבנות את הדברים שמתאים לנו באופן אישי. באותה נשימה זה גם מה שיכול להקים עלינו את הסביבה ולגרום לנו להצטער שחרגנו מהנורמה.הפודקאסט הזה עוסק כולו באופן כזה או אחר בבחירה. הוא שם מראות ומאלץ אותנו להביט פנימה ולא לפעול מתוך אינהרציה אישית וחברתית. הפרק הזה מכיל בתוכו דיון מורכב וחשוב מאוד, על הנוחות שבחוסר הבחירה מול ההזדמנויות שהיא מציעה. מזמינות אתכן ואתכם לעמוד הפייסבוק שלנוhttps://www.facebook.com/TsenaGrowthלאתר של צֵאנָהhttps://www.tsena.co.il/ואפשר גם לכתוב בווטסאפ, נשמח 050-8464871 | 31m 57s | ||||||
| 5/19/21 | חדר משלך - פרק 20 | השראה והרשאה הן מילים דומות שיש להן גם קשר רעיוני. האפשרות שלנו להיות הגרסא הטובה ביותר של עצמנו, אישור להיות מי שאנחנו באמת בלי המחסומים של הסביבה, מה שאפשר לקרוא העצמה. בפרק דיברנו על הצורך בדמויות בחיים שלנו שנותנות לעצמן אישור להיות מי שהן ואיך הן עוזרות לנו לעשות את אותו דבר בדיוק.דיברנו גם על הקשר בין יצירה מכל סוג לבין כעס, האם אפשר ליצור באופן מיטבי כשאנחנו בכעס על חוסר הוגנות? או שהיצירה "מתלכלכת" בכעס הזה או בחנופה אל מול מי שבכוונה או בטעות פוגעים בזכויות שלנו. מזמינות אתכן ואתכם לעמוד הפייסבוק שלנוhttps://www.facebook.com/TsenaGrowthלאתר של צֵאנָהhttps://www.tsena.co.il/ואפשר גם לכתוב בווטסאפ, נשמח 050-8464871 | 35m 21s | ||||||
| 5/5/21 | מועדון ה-5 בבוקר - פרק 19 | מי החליט שמשמעת חשובה בחיים שלנו? ואם נסכים שהיא כל כך חשובה אז למה לא כולנו מצליחים ומצליחות כל הזמן לפעול במשמעת. בפרק הזה ניסינו להבין מה אנחנו חושבות על משמעת, וגם דיברנו על הקשר בין הצלחה לכסף וניסינו לברר אם אנחנו חושבת שזה תוצר מחשבה של העולם הקפיטליסיטי שלנו או שבאמת יש קשר בין שפע רוחני לשפע חומרי. מזמינות אתכן ואתכם לעמוד הפייסבוק שלנוhttps://www.facebook.com/TsenaGrowthלאתר של צֵאנָהhttps://www.tsena.co.il/ואפשר גם לכתוב בווטסאפ, נשמח 050-8464871 | 35m 03s | ||||||
| 4/13/21 | בודהיזם לאמהות - פרק 18 | זה לא פרק לאמהות בלבד, וגם לא פרק להורים בלבד! הספר מתאר חזון אישי כל כך מושך, של היכולת להיות בשלווה, בחוכמה ובאהבה כלפי כל מי שסביבנו וכלפי עצמנו.האמהות או ההורות היא מסגרת צמיחה מאוד אינטנסיבית אבל מה שאפשר לקחת מהספר קשור ביכולת שלנו להכניס מדיטציה גם לשגרה עמוסה, להשפעה החיובית שלנו על מי שקרוב אלינו דווקא דרך דרישות והצבת גבולות (קארמה) וגם על שיפוטיות.הספר מאוד מומלץ אבל גם בהאזנה לפרק תוכלו להיחשף לכמה מהרעיונות המעניינים שעולים בו, ואולי אפילו לאמץ משהו לחיים. מזמינות אתכן ואתכם לעמוד הפייסבוק שלנוhttps://www.facebook.com/TsenaGrowthלאתר של צֵאנָהhttps://www.tsena.co.il/ואפשר גם לכתוב בווטסאפ, נשמח 050-8464871 | 23m 24s | ||||||
| 3/30/21 | איקיגאי - פרק 17 | באזורים הכחולים חיים אנשים רבים שעוברים את גיל 100. איקיגאי הוא ספר המכיל בתוכו אוצרות חוכמה רבים מאוד ומגלה איך חיים באזורים של יפן בהם גרים אותם מאריכי חיים. הספר כתוב בפשטות ובהירות ומוסר לנו כמעט מתכון לחיים בריאים וארוכים. נראה כי בעידן שלנו שיש בו המון מודעות לבריאות ואושר אולי חלק מהדברים כבר כמעט מובנים מאליהם, ועדיין, תמיד טוב לקבל תזכורת למה שכדאי לנו לעשות ולבחירות שיביאו אותנו להיות בריאים ומאושרים. בפרק דיברנו על החלקים בספר שהצליחו, למרות המודעות הגבוהה, להפתיע אותנו או לגרום לנו לחשוב מחדש. קריאה מומלצת והאזנה מומלצת. מזמינות אתכן ואתכם לעמוד הפייסבוק שלנוhttps://www.facebook.com/TsenaGrowthלאתר של צֵאנָהhttps://www.tsena.co.il/ואפשר גם לכתוב בווטסאפ, נשמח 050-8464871 | 29m 37s | ||||||
| 3/23/21 | גלגל התנופה - פרק 16 | האם יש קשר בין התפתחות אישית לבין היכולת להפוך ארגון מצליח לארגון מאוד מאוד מצליח? כזה שעוקף את כל השוק שלו בתחרות והופך להיות שווה פי 3 או יותר על כל דולר שהושקע בו לעומת שאר הענף? אנחנו מצאנו שכן.את הענווה, המיקוד, ההקשבה והחשיבות בבחירת האנשים, אפשר בקלות להמיר לטיפים לחיים מלאים של הגשמה והצלחה. החברות הללו, 15 חברות שנבחרו לפי ביצועים יוצאים דופן על פני שנים של מחקר, נחקרו ונבדקו עד שזוקקו הגורמים המשותפים בין כולן שהפכו אותן כלל הנראה להיות מה שהן. חלק מהגורמים קשורים באנשים שבארגון אבל לא רק.ישנם ספרי ניהול כה רבים וקל להתפתות ולקרוא אותם רק בהקשר של ארגונים ועולם העבודה, אך מאחר ובני אדם הם מנהלים של סיטואציות רבות בחייהם, ולא רק בחיי העבודה, אפשר לקחת את הספר כמדריך (לפחות חלקי) להצלחה. זה מה שניסינו לעשות בפרק הזה. מזמינות אתכן ואתכם לעמוד הפייסבוק שלנוhttps://www.facebook.com/TsenaGrowthלאתר של צֵאנָהhttps://www.tsena.co.il/ואפשר גם לכתוב בווטסאפ, נשמח 050-8464871 | 34m 00s | ||||||
| 3/16/21 | כשהדברים מתפרקים - פרק 15 | יש לנו הרבה מצבים בחיים של קושי, של תחושה שהדברים מתפרקים לנו בין הידיים ואין לנו מה לעשות. הספר כולו מתרכז ברעיונות שאמורים לעזור לנו לחיות עם הדבר הזה בשלום. לא טיפים קטנים של מה לעשות בזמן משבר אלא שינוי הלך מחשבה בכלל. לאבד תקווה ידוע לרוב כדבר פאסימי ושלילי, אבל בספר פמה צ'ודרון מראה למה דווקא התקווה היא הבעייתית בהתמודדות עם העולם המשתנה והחיים הכאוטיים. יש הרבה חיבורים מעניינים ולא מובנים מאליהם שהיא מצביעה עליהם - בין הקשיים שלנו לחמלה כלפי אחרים, בין עשייה חברתית לבין דיוק בעובדות, וכאמור - גם בין אובדן תקווה לחיים מלאים. קשה היה לבחור בפרק במה להתמקד כי זה באמת ספר חכם ופוקח עיניים, אז נביא רק רעיון אחד מתוכו כאן שימצאה את מה שניסינו לעשות בפרק, והוא שעצם ההליכה בדרך והמסע - זו גם המטרה. החיים כולם הם הזדמנות להתפתחות וצמיחה - נותר לנו רק לקחת. מזמינות אתכן ואתכם לעמוד הפייסבוק שלנו https://www.facebook.com/TsenaGrowthלאתר של צֵאנָהhttps://www.tsena.co.il/ואפשר גם לכתוב בווטסאפ, נשמח 050-8464871 | 35m 56s | ||||||
| 3/8/21 | החיים קצרים אל תקני את הנעליים - פרק 14 | באופן ישיר הספר הזה עוסק בתרבות הצריכה, באקולוגיה, בשופינג ובהפחתה שלו. אבל באופן עקיף הוא עוסק בבחירות, באחריות חברתית, באסתטיקה ובשינוי אורח חיים. אז מה הקשר בין הדברים? אם תקשיבו לפרק תדעו יותר אבל בעצם נדרשנו לשאלת השינוי. מה מצליח לגרום לנו לעשות שינוי שמחזיק. ניסינו להבין אם רגשות אשם הן טריגר מספיק, ואם לא אז מה כן יגרום לנו לעשות שינוי התנהגותי סביב אידיאולוגיה שחשובה לנו. מזמינות אתכן ואתכם לעמוד הפייסבוק שלנו https://www.facebook.com/TsenaGrowthלאתר של צֵאנָהhttps://www.tsena.co.il/ואפשר גם לכתוב בווטסאפ, נשמח 050-8464871 | 28m 38s | ||||||
| 3/1/21 | פרק 13 - The Lean StartUp | איך לבחור טוב. זו סוגיה גדולה שנוגעת לכל חלק בחיים שלנו. הספר עונה על השאלה: איך להקים סטארט אפ? אבל בפועל הוא נותן טיפים מעולים לבחירות טובות, איך לבדוק את עצמנו שאכן בחרנו טוב, איך לנתב את האנרגיה שלנו למקומות שנותנים לנו ולקהל היעד שלנו (ילדים, לקוחות, משפחה וכו') הכי הרבה ערך. באופן מעניין הספר הזה נותן אומץ דווקא כי הוא מבהיר לנו שאת רוב התשובות לא נוכל לקבל ללא התנסות, לא ניסוי ותעייה. בפרק דיברנו על הקשר בין הקמת סטארט לפשוט לחיות. לניהול קריירה וגם ליזמות מכל סוג, גם הסוגים הכי אישיים ופרטיים שיש. מזמינות אתכן ואתכם לעמוד הפייסבוק שלנו https://www.facebook.com/TsenaGrowthלאתר של צֵאנָהhttps://www.tsena.co.il/ואפשר גם לכתוב בווטסאפ, נשמח 050-8464871 | 28m 12s | ||||||
| 2/21/21 | פרק 12 - Untamed | ביוגרפיה של סיפורים הנוגעים לכל היבט רגשי בחיים - זוגיות, הורות, התמכרויות, חרדות וגם עצב וכאב על כל הרוע בעולם. כל אלו מצויים בספר. גלנון דויל מספרת על עצב כמנגנון צמיחה שסיגלה לעצמה, בעיקר אחרי שהבינה שהיא יכולה לעמוד בזה ושהיא מעדיפה להיות עצובה ואז לפעול מאשר להסיט את המבט או להמשיך בהתמכרויות ובבריחה. בפרק הזה הסתכלנו גם אנחנו לעצב בלבן של העיניים, אבל הוא לא נשאר לבד, הצטרפו גם הכעס ותחושת הצדק. אז האם כדאי להיות עצובות? או שזו בכלל לא השאלה הנכונה. מזמינות אתכן ואתכם לעמוד הפייסבוק שלנו https://www.facebook.com/TsenaGrowthלאתר של צֵאנָהhttps://www.tsena.co.il/ואפשר גם לכתוב בווטסאפ, נשמח 050-8464871 | 31m 46s | ||||||
| 2/15/21 | סוד הקסם היפני - פרק 11 | לעשות בחירות טובות ולהקיף את עצמנו בדברים שעושים לנו טוב. זו המהות של התורה שעוסקת בסידור הבית אך היא בעצם פילוסופית חיים בשם "קונמארי" על שם מארי קונדו היפנית שהמציאה אותה. היכולת לזהות מה עושה לנו טוב ולהוציא מתוך חיינו את מה שלא היא יכולת שתשרת אותנו בכל חלק של חיינו ובהחלט לא רק בבית. עם זאת, זה גם מאוד נעים שאין ג'ינסים שקטנים עלינו ושהספרים מסודרים לפי צבע. אז מה הקשר בין בית מסודר להתפתחות אישית? כאן בפרק מזמינות אתכן ואתכם לעמוד הפייסבוק שלנו https://www.facebook.com/TsenaGrowthלאתר של צֵאנָהhttps://www.tsena.co.il/ואפשר גם לכתוב בווטסאפ, נשמח 050-8464871 | 27m 58s | ||||||
Showing 25 of 74
Pitch Fit is a Pro feature
See how bookable this show is for guests, which brands already advertise, the per-episode ad value, and the best-fit guest and sponsor profile. The numbers are blurred on the free plan.
How readily this show books outside guests like you.
How proven this show is for host-read sponsorships.
For Guests
ProFor Advertisers
ProUpgrade to Pro to unlock guest cadence, sponsor categories, fit scores, and per-episode ad value for this show.
Chart Positions
1 placement across 1 market.
Chart Positions
1 placement across 1 market.