Insights from recent episode analysis
Audience Interest
Podcast Focus
Publishing Consistency
Platform Reach
Insights are generated by CastFox AI using publicly available data, episode content, and proprietary models.
Total monthly reach
Estimated from 4 chart positions in 4 markets.
By chart position
- 🇺🇸US · Running#1555K to 30K
- 🇹🇷TR · Running#903K to 10K
- 🇨🇭CH · Running#141500 to 3K
- 🇧🇪BE · Running#171500 to 3K
- Per-Episode Audience
Est. listeners per new episode within ~30 days
4.5K to 23K🎙 Weekly cadence·17 episodes·Long inactive - Monthly Reach
Unique listeners across all episodes (30 days)
9K to 46K🇺🇸65%🇹🇷22%🇨🇭7%+1 more - Active Followers
Loyal subscribers who consistently listen
2.7K to 14K
Market Insights
Platform Distribution
Reach across major podcast platforms, updated hourly
Total Followers
—
Total Plays
—
Total Reviews
—
* Data sourced directly from platform APIs and aggregated hourly across all major podcast directories.
On the show
Recent episodes
Отмена Московского Марафона. Дмитрий Тарасов
Sep 21, 2021
21m 07s
Как правильно восстанавливаться. Владимир Демченко
Sep 14, 2021
32m 48s
Подводка к марафону. Николай Чавкин
Sep 7, 2021
26m 51s
Особенности женского бега. Анна Рулевская
Aug 31, 2021
33m 18s
Как совмещать бег с другими видами спорта. Михаил Монастырский
Aug 24, 2021
20m 55s
Social Links & Contact
Official channels & resources
Official Website
Login
RSS Feed
Login
| Date | Episode | Description | Length | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9/21/21 |  Отмена Московского Марафона. Дмитрий Тарасов | Второй сезон подкаста «Марафон — это реально» завершается. Мы планировали, что восьмой эпизод подведёт нас к главному беговому событию года — Московскому Марафону, но обстоятельства изменили наши планы. В финальном выпуске сезона обсуждаем сложившуюся ситуацию вместе с директором Бегового сообщества Дмитрием Тарасовым и говорим о будущем главного марафона страны. Слушайте подкаст «Марафон — это реально» на любой удобной платформе: https://podcast.ru/1558897846. | 21m 07s | ||||||
| 9/14/21 |  Как правильно восстанавливаться. Владимир Демченко | Восстановление — одна из самых недооцененных составляющих тренировочного процесса. Мы вновь позвали в студию подкаста «Марафон — это реально» спортивного врача Владимира Демченко, чтобы обсудить важность сна, отдыха и восстановительных процедур для бегунов. Комментарий к выпуску дала сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова. | 32m 48s | ||||||
| 9/7/21 |  Подводка к марафону. Николай Чавкин | До Московского Марафона осталось меньше трёх недель. В ожидании события мы пригласили в студию подкаста «Марафон — это реально» Николая Чавкина, мастера спорта международного класса и призёра забегов Бегового сообщества. Он рассказал, какие ошибки допускают любители на этом этапе подготовки и как провести оставшиеся недели до старта. Рекордсменка забега на 10 км на Московском Марафоне Елена Коробкина дала аналогичный комментарий для участников «десятки». | 26m 51s | ||||||
| 8/31/21 |  Особенности женского бега. Анна Рулевская | Тема нового выпуска «Марафон — это реально» — женский бег. Какие особенности женской физиологии необходимо учитывать при построении тренировочного плана, что такое спортивная триада, можно ли бегать во время беременности и когда возвращаться к тренировкам после родов. Об этом мы поговорили с бегуньей, тренером по триатлону и членом команды ASICS FrontRunner Russia Анной Рулевской. Бегуньи-любительницы Оксана Ахмедова и Анна Васильева поделились своим опытом. | 33m 18s | ||||||
| 8/24/21 |  Как совмещать бег с другими видами спорта. Михаил Монастырский | Гостем нового выпуска подкаста «Марафон — это реально» стал тренер по бегу Михаил Исаакович Монастырский. Он рассказал, почему из танцоров и футболистов получаются отличные бегуны, можно ли сочетать бег с другими видами спорта и зачем бегуну играть в шахматы. Спортсмен-любитель Алексей Михайлов поделился тем, как он совмещал бег с плаванием, велосипедом и футболом, а преподаватель йоги Тоня Арно объяснила, как подружить бег и йогу. | 20m 55s | ||||||
| 8/17/21 | Как спорт влияет на психику. Константин Бочавер | Тема сегодняшнего выпуска — психология бега. Как спорт влияет на нашу психику, может ли бег быть лекарством от психологических проблем и как нужно работать с мотивацией спортсменов. Обсуждаем эти вопросы со спортивным психологом Константином Бочавером. | 36m 47s | ||||||
| 8/10/21 | Бег и вредные привычки. Алексей Утин | В свежем выпуске подкаста «Марафон — это реально» обсуждаем здоровый образ жизни и вредные привычки вместе с кардиологом Алексеем Утиным. Можно ли сочетать бег с курением и алкоголем, что такое здоровый образ жизни на самом деле и какая простая формула позволит продлить свою жизнь на долгие годы. | 39m 27s | ||||||
| 8/3/21 | О чем молчат бегуны. Искандер Ядгаров | Победитель Московского Марафона 2019 года Искандер Ядгаров рассказал, как он справляется с травмами, неудачами и хейтом в соцсетях и какие неприятные «побочные явления» есть у бега на длинные дистанции. Бегунья, тренер по триатлону и член команды ASICS FrontRunner Russia Анна Рулевская рассказала о специфических сложностях, с которыми сталкиваются девушки в беге. | 37m 10s | ||||||
| 5/11/21 | Как вести себя на забеге? | В свежем выпуске подкаста «Марафон — это реально» отвечаем на главные вопросы о массовых забегах. Обязательно послушайте, если планируете бежать Московский полумарафон в эти выходные! Директор Бегового сообщества Дмитрий Тарасов рассказывает, почему в городок не стоит ехать на машине и сколько времени занимает путь от метро до стартовой линии. Пейсмейкер Алексей Бордаков даёт рекомендации о том, как вести себя на дистанции, а заместитель спортивного директора Бегового сообщества Павел Кондрашев называет причины, по которым можно получить дисквалификацию. | 31m 35s | ||||||
| 5/4/21 | Как выбрать кроссовки? | В предыдущих эпизодах подкаста «Марафон — это реально» мы не раз касались темы беговой экипировки и пришли к выводу, что она заслуживает отдельного выпуска. Сегодня пробежимся по главным вопросам: как выбрать подходящие кроссовки, в чём разница между дешёвой и дорогой экипировкой и почему вещи из хлопка — зло. А поможет нам в этом Иван Сухенко, старший тренер по продуктам и технологиям бренда ASICS. Комментарии к выпуску дали основатель бренда GRI Григорий Лазарев и бегунья Анастасия Васильева. | 42m 11s | ||||||
Want analysis for the episodes below?Free for Pro Submit a request, we'll have your selected episodes analyzed within an hour. Free, at no cost to you, for Pro users. | |||||||||
| 4/27/21 | Как бегать без травм? | Тема шестого выпуска подкаста «Марафон — это реально» — здоровье. Вместе со спортивным врачом Владимиром Демченко разбираемся, правда ли, что бег вреден для суставов, какие травмы чаще всего получают бегуны и что такое правильная техника бега. Комментарии к выпуску дали кардиолог Филипп Кузьменко и двукратный чемпион России по марафону Степан Киселёв. Слушайте подкаст на любой удобной для вас площадке и будьте здоровы! | 45m 29s | ||||||
| 4/20/21 | Как похудеть с помощью бега? | Гостем пятого выпуска подкаста «Марафон — это реально» стал Денис Васильев, марафонец и «железный человек». Денис весил 125 кг и сумел сбросить 40 кг на пути к заветной цели — финишу на полной дистанции IRONMAN. Комментарии к этому эпизоду дала спортивный диетолог Ангелина Буваева. Выпуск получился не только полезным, но и вдохновляющим. Убедитесь сами! | 34m 02s | ||||||
| 4/13/21 | Как правильно тренироваться? | Для записи четвёртого выпуска «Марафон — это реально» мы вновь позвали главного тренера Бегового сообщества Сергея Корнеева. Он рассказал, нужен ли новичкам и любителям тренировочный план, и поделился, какой важной составляющей часто пренебрегают даже опытные бегуны. Комментарий к выпуску дала бегунья Оксана Ахмедова. Она рассказала, почему только работа с тренером позволила ей прогрессировать и добиваться высоких результатов в марафоне. | 27m 07s | ||||||
| 4/6/21 | Как найти мотивацию? | Тема третьего выпуска подкаста «Марафон — это реально» — мотивация. Саша Капустин поговорил с пейсмейкером и заядлым ультрамарафонцем Гришей Лениным о том, как встроить регулярные тренировки в свою жизнь и сохранить мотивацию на долгие годы. Комментарии к выпуску дали тренер Бегового сообщества Анастасия Челышева и марафонец Искандер Ядгаров. | 28m 39s | ||||||
| 3/30/21 | Как начать бегать? | Во втором выпуске подкаста «Марафон — это реально» главный тренер Бегового сообщества Сергей Корнеев отвечает на базовые вопросы о беге: как правильно начинать, где тренироваться, что надевать и в какое время суток лучше выходить на пробежку. Комментарий к выпуску дала бегунья Екатерина Моисеева. Она рассказала, как пришла в бег после тридцати, и куда её это привело. Подписывайтесь на подкаст Бегового сообщества «Марафон — это реально». Вместе с экспертами обсудим волнующие вопросы о беге и докажем, что марафон может преодолеть каждый. | 29m 29s | ||||||
| 3/25/21 | Что такое марафон? | В этом выпуске директор Бегового сообщества Дмитрий Тарасов рассказывает, что такое марафон и почему он так популярен в мире, а также делится личной историей преодоления дистанции 42,2 км. Бывший капитан сборной России по футболу Алексей Смертин вспоминает, как стал марафонцем, а президент AIMS Пако Борао даёт напутствием бегунам, которые планируют выйти на старт своего первого марафона. | 21m 12s | ||||||
| 3/17/21 |  Трейлер | Подписывайтесь на подкаст Бегового сообщества «Марафон — это реально». Вместе с экспертами обсудим волнующие вопросы о беге и докажем, что марафон может преодолеть каждый. | 0m 35s | ||||||
Showing 17 of 17
Sponsor Intelligence
Sign in to see which brands sponsor this podcast, their ad offers, and promo codes.
Chart Positions
4 placements across 4 markets.
Chart Positions
4 placements across 4 markets.