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#10 大事なのは同調ではなく"共感"だった。娘がリトルリーダーになったGW
May 7, 2026
Unknown duration
#9 子育てでつらいとき、“共感”が支えになる理由｜「私だけじゃない」が最強のサプリメント
Apr 30, 2026
Unknown duration
#8「正しさ」より「やさしさ」を選びたい！胃腸風邪としつけでの学び
Apr 23, 2026
Unknown duration
#7 40代のわたしが最近「素敵だなぁ」と思った人3人を深掘りしてみる
Apr 16, 2026
Unknown duration
#6「いーれーて」と言い続けた4日間。異年齢保育で育つ娘の勇気と親の忍耐
Apr 9, 2026
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| Date | Episode | Description | Length | |
|---|---|---|---|---|
| 5/7/26 | #10 大事なのは同調ではなく"共感"だった。娘がリトルリーダーになったGW | 40代働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、キャリアや子育て、そして40代女性として感じるモヤモヤを等身大でお話ししていくPodcastです。「ちゃんとやらなきゃ」と思う日もあるけれど、完璧なママよりも、まずはご機嫌なわたしでいたい！この番組では、答えを提示するのではなく、自分の選択を正解にしていくありのままの過程をシェアしています。ゆらぎながら、迷いながらも、前に進んでいく毎日。同じように頑張る誰かの、ちょっとした気持ちの整理や小さな安心につながるとうれしいです！･･━━･･━━･･━━･･━━･･00:00 オープニング00:27 GWはいかがでしたか？02:41 GW中に見つけたこと「①大事なのは同調ではなく共感！」9:38 ②気質別対応：「胆汁質」x「多血質」への声かけ19:23 エンディング参考：https://note.com/suzu___papa/n/nebdf53c3af2e･･━━･･━━･･━━･･━━･･🚩Spotify / Apple Podcast / YouTube / Amazon Music 各種プラットフォームで配信中です。URLはこちらから：https://linktr.ee/kirichisa･･━━･･━━･･━━･･━━･･【 おたよりフォーム 💌】ご感想やご質問、話してほしいトピックなど、ぜひお気軽に送ってください！（匿名でも投稿できます）https://forms.gle/7xZquoiCZryZvzt96･･━━･･━━･･━━･･━━･･【 SNS 】番組の文字起こし記事や更新情報も発信しています。フォローいただけると嬉しいです！・note：https://note.com/kirichisa・X：https://x.com/kirichisa_acy･･━━･･━━･･━━･･━━･･ | — | |
| 4/30/26 | #9 子育てでつらいとき、“共感”が支えになる理由｜「私だけじゃない」が最強のサプリメント | 00:00 オープニング00:28 スイミングの進級テストで感じた娘の成長06:25 なぜ“共感”は、こんなにも救いになるのか15:06 良いGWを！･･━━･･━━･･━━･･━━･･🚩Spotify / Apple Podcast / YouTube / Amazon Music 各種プラットフォームで配信中です。URLはこちらから：https://linktr.ee/kirichisa･･━━･･━━･･━━･･━━･･40代働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、キャリアや子育て、そして40代女性として感じるモヤモヤを等身大でお話ししていくPodcastです。「ちゃんとやらなきゃ」と思う日もあるけれど、完璧なママよりも、まずはご機嫌なわたしでいたい！この番組では、答えを提示するのではなく、自分の選択を正解にしていくありのままの過程をシェアしています。ゆらぎながら、迷いながらも、前に進んでいく毎日。同じように頑張る誰かの、ちょっとした気持ちの整理や小さな安心につながるとうれしいです！･･━━･･━━･･━━･･━━･･【 おたよりフォーム 💌】ご感想やご質問、話してほしいトピックなど、ぜひお気軽に送ってください！（匿名でも投稿できます）https://forms.gle/7xZquoiCZryZvzt96･･━━･･━━･･━━･･━━･･【 SNS 】番組の文字起こし記事や更新情報も発信しています。フォローいただけると嬉しいです！・note：https://note.com/kirichisa・X：https://x.com/kirichisa_acy･･━━･･━━･･━━･･━━･･ | — | |
| 4/23/26 | #8「正しさ」より「やさしさ」を選びたい！胃腸風邪としつけでの学び | 40代働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、キャリアや子育て、そして40代女性として感じるモヤモヤを等身大でお話ししていくPodcastです。「ちゃんとやらなきゃ」と思う日もあるけれど、完璧なママよりも、まずはご機嫌なわたしでいたい！この番組では、答えを提示するのではなく、自分の選択を正解にしていくありのままの過程をシェアしています。ゆらぎながら、迷いながらも、前に進んでいく毎日。同じように頑張る誰かの、ちょっとした気持ちの整理や小さな安心につながるとうれしいです！･･━━･･━━･･━━･･━━･･00:00 オープニング00:28 「わたし回」の反響と娘の胃腸風邪の話05:23 Emiさんの「マイノート」はじめました！娘の持ち帰ってくれる絵の保存法。13:10 「正しさ」より「やさしさ」を意識したい・しつけの前に自分が変わろうと思った話20:48 エンディング：ぜひ番組のフォローお願いします！･･━━･･━━･･━━･･━━･･🚩Spotify / Apple Podcast / YouTube / Amazon Music 各種プラットフォームで配信中です。URLはこちらから：https://linktr.ee/kirichisa ･･━━･･━━･･━━･･━━･･【 おたよりフォーム 💌】ご感想やご質問、話してほしいトピックなど、ぜひお気軽に送ってください！（匿名でも投稿できます）https://forms.gle/7xZquoiCZryZvzt96･･━━･･━━･･━━･･━━･･【 SNS 】番組の文字起こし記事や更新情報も発信しています。フォローいただけると嬉しいです！・note：https://note.com/kirichisa・X：https://x.com/kirichisa_acy･･━━･･━━･･━━･･━━･･ | — | |
| 4/16/26 | #7 40代のわたしが最近「素敵だなぁ」と思った人3人を深掘りしてみる | 00:00 Chapter1 最近の変化と今日のテーマ04:18 Chapter2 素敵だと思った人を深掘り①11:57 Chapter3 素敵だと思った人を深掘り②17:59 Chapter4 素敵だと思った人③とエンディング･･━━･･━━･･━━･･━━･･🎧Chapter3で紹介したEmiさんのPodcastエピソード🎧Chapter4で紹介した小田切ヒロさんがゲスト出演したPodcast･･━━･･━━･･━━･･━━･･40代働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、キャリアや子育て、そして40代女性として感じるモヤモヤを等身大でお話ししていくPodcastです。「ちゃんとやらなきゃ」と思う日もあるけれど、完璧なママよりも、まずはご機嫌なわたしでいたい！この番組では、答えを提示するのではなく、自分の選択を正解にしていくありのままの過程をシェアしています。ゆらぎながら、迷いながらも、前に進んでいく毎日。同じように頑張る誰かの、ちょっとした気持ちの整理や小さな安心につながると嬉しいです！･･━━･･━━･･━━･･━━･･【 おたよりフォーム 💌】ご感想やご質問、話してほしいトピックなど、ぜひお気軽に送ってください！（匿名でも投稿できます）https://forms.gle/7xZquoiCZryZvzt96･･━━･･━━･･━━･･━━･･Spotify / Apple Podcast / Amazon Music / YouTubeなど、各種プラットフォームでのURLはこちらから🔻https://linktr.ee/kirichisa･･━━･･━━･･━━･･━━･･【 SNS 】番組の文字起こし記事や更新情報も発信しています。フォローいただけると嬉しいです！・note：https://note.com/kirichisa・instagram：https://www.instagram.com/kirichisa_acy・X：https://x.com/kirichisa_acy･･━━･･━━･･━━･･━━･･ | — | |
| 4/9/26 | #6「いーれーて」と言い続けた4日間。異年齢保育で育つ娘の勇気と親の忍耐 | 00:00 オープニング00:30 今日話したいこと02:32 年少娘の小さな試練10:43 娘にありのままのライフログを残したい15:58 エンディング･･━━･･━━･･━━･･━━･･40代働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、キャリアや子育て、そして40代女性として感じるモヤモヤを等身大でお話ししていくPodcastです。「ちゃんとやらなきゃ」と思う日もあるけれど、完璧なママよりも、まずはご機嫌なわたしでいたい！この番組では、答えを提示するのではなく、自分の選択を正解にしていくありのままの過程をシェアしています。ゆらぎながら、迷いながらも、前に進んでいく毎日。同じように頑張る誰かの、ちょっとした気持ちの整理や小さな安心につながると嬉しいです！･･━━･･━━･･━━･･━━･･【 おたよりフォーム 💌】ご感想やご質問、話してほしいトピックなど、ぜひお気軽に送ってください！（匿名でも投稿できます）https://forms.gle/7xZquoiCZryZvzt96･･━━･･━━･･━━･･━━･･【 SNS 】番組の文字起こし記事や更新情報も発信しています。フォローいただけると嬉しいです！・note：https://note.com/kirichisa・instagram：https://www.instagram.com/kirichisa_acy・X：https://x.com/kirichisa_acy･･━━･･━━･･━━･･━━･･ | — | |
| 4/2/26 | #5 子どもの成長を邪魔していたのは、せっかちなママ（＝私）の“先回り”でした | 00:00 オープニング00:30 YouTubeポッドキャストでの反響04:10 日経”Woman”アンバサダーになりました6:23 運動能力が高い子は学力も性格もいい？12:43 ラブランゲージについて知る17:33 エンディング･･━━･･━━･･━━･･━━･･40代働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、キャリアや子育て、そして40代女性として感じるモヤモヤを等身大でお話ししていくPodcastです。「ちゃんとやらなきゃ」と思う日もあるけれど、完璧なママよりも、まずはご機嫌なわたしでいたい！この番組では、答えを提示するのではなく、自分の選択を正解にしていくありのままの過程をシェアしています。ゆらぎながら、迷いながらも、前に進んでいく毎日。同じように頑張る誰かの、ちょっとした気持ちの整理や小さな安心につながると嬉しいです！･･━━･･━━･･━━･･━━･･【 おたよりフォーム 💌】ご感想やご質問、話してほしいトピックなど、ぜひお気軽に送ってください！（匿名でも投稿できます）https://forms.gle/7xZquoiCZryZvzt96･･━━･･━━･･━━･･━━･･【 SNS 】番組の文字起こし記事や更新情報も発信しています。フォローいただけると嬉しいです！・note：https://note.com/kirichisa・instagram：https://www.instagram.com/kirichisa_acy・X：https://x.com/kirichisa_acy･･━━･･━━･･━━･･━━･･ | — | |
| 3/26/26 | #4 「ママがいい〜！」の連呼にモヤモヤ…子の”もじもじ” とどう向き合う？ | 00:00 オープニング00:40 3歳児健診と体験教室でのモヤモヤ08:30 もじもじにどう向き合う？具体的処方箋14:17 エンディング参考URL：もじもじしたっていいじゃない！「 恥ずかしがり」力https://style.ehonnavi.net/ehon/2024/10/31_422.html･･━━･･━━･･━━･･━━･･40代働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、キャリアや子育て、そして40代女性として感じるモヤモヤを等身大でお話ししていくPodcastです。「ちゃんとやらなきゃ」と思う日もあるけれど、完璧なママよりも、まずはご機嫌なわたしでいたい！この番組では、答えを提示するのではなく、自分の選択を正解にしていくありのままの過程をシェアしています。ゆらぎながら、迷いながらも、前に進んでいく毎日。同じように頑張る誰かの、ちょっとした気持ちの整理や小さな安心につながると嬉しいです！･･━━･･━━･･━━･･━━･･【 おたよりフォーム 💌】ご感想やご質問、話してほしいトピックなど、ぜひお気軽に送ってください！（匿名でも投稿できます）https://forms.gle/7xZquoiCZryZvzt96･･━━･･━━･･━━･･━━･･【 SNS 】番組の文字起こし記事や更新情報も発信しています。フォローいただけると嬉しいです！・note：https://note.com/kirichisa・instagram：https://www.instagram.com/kirichisa_acy・X：https://x.com/kirichisa_acy･･━━･･━━･･━━･･━━･･ | — | |
| 3/19/26 | #3 子育ての「ちゃんと」を手放して、自分にOKを出せるようになった話 | 00:00 オープニング00:27 雑談02:38 子育ての壁と手放し13:21 エンディング･･━━･･━━･･━━･･━━･･40代働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、キャリアや子育て、そして40代女性として感じるモヤモヤを等身大でお話ししていくPodcastです。「ちゃんとやらなきゃ」と思う日もあるけれど、完璧なママよりも、まずはご機嫌なわたしでいたい。答えではなく、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を正解にしていく、そんな過程をシェアしています。同じように頑張る誰かの、ちょっとした気持ちの整理や小さななぐさめにつながると嬉しいです。毎週木曜16時、あとちょっと頑張れば週末！のタイミングで配信しています。番組をフォローいただけると嬉しいです！･･━━･･━━･･━━･･━━･･【 おたよりフォーム 】ご感想やご質問、話してほしいトピックなど、ぜひお気軽に送ってください！（匿名でも投稿できます）https://forms.gle/7xZquoiCZryZvzt96･･━━･･━━･･━━･･━━･･【 SNS 】番組の文字起こし記事や更新情報も不定期発信しています。フォローいただけると嬉しいです！◾️note：https://note.com/kirichisa◾️instagram：https://www.instagram.com/kirichisa_acy◾️X：https://x.com/kirichisa_acy | — | |
| 3/12/26 | #2 「365 buttons」みたいに！自分にとって意味があるなら、それでいい | 00:00 オープニング00:50 初回配信の反響、365 buttonsから学んだこと05:36 お便り紹介、親子で楽しめる習い事っていいですね12:05 最近ハマっていること / 他人の共感が慰めになると実感した話18:29 エンディング･･━━･･━━･･━━･･━━･･40代働くママの私が、キャリアや子育て、そして40代女性として感じるモヤモヤを等身大でお話ししていく番組です。#2では、初回の反響や、お便り紹介、続・習い事、どうする？、Podcastを始めた理由、最近ハマっていること、について話しています。完璧じゃなくてもいい。まずは、ご機嫌なわたしでいられますように！番組のフォローも是非お願いします〜！･･━━･･━━･･━━･･━━･･【 おたよりフォーム 】ご感想やご質問、話してほしいトピックなど、ぜひお気軽に送ってください。（匿名でも投稿できます）https://forms.gle/7xZquoiCZryZvzt96･･━━･･━━･･━━･･━━･･【 SNS 】番組の更新情報や日々の気づきも発信しています。Podcast番組含め、フォローいただけるととても嬉しいです！note：https://note.com/kirichisainstagram：https://www.instagram.com/kirichisa_acyX：https://x.com/kirichisa_acy | — | |
| 3/5/26 | #1 「完璧なママより、ご機嫌なわたし」はじめます | 00:00 オープニング00:50 自己紹介07:06 Podcastタイトル09:30 習いごと、どうしようかな14:36 エンディング･･━━･･━━･･━━･･━━･･はじめまして。パーソナリティのとだちさとです。Podcast「完璧なママより、ご機嫌なわたし」を始めました。外資系航空会社でのキャリアを経て、アラフォーでスタートアップに転職。結婚・出産を経験した40代働くママの私が、キャリアや子育て、そして40代女性として感じるモヤモヤを等身大でお話ししていく番組です。この初回では、Podcastを始めようと思った理由や、タイトルに込めた想い、最近のモヤモヤ「習い事、どうする？」についてお話ししています。完璧じゃなくてもいい。まずは、ご機嫌なわたしでいられますように！ ･･━━･･━━･･━━･･━━･･【 おたよりフォーム 】ご感想やご質問、話してほしいトピックなど、ぜひ気軽に送ってください。（匿名でも投稿できます）https://forms.gle/7xZquoiCZryZvzt96 ･･━━･･━━･･━━･･━━･･【 SNS 】番組の更新情報や日々の気づきも発信しています。Podcast番組含め、フォローいただけるととても嬉しいです！note：https://note.com/kirichisainstagram：https://www.instagram.com/kirichisa_acyX：https://x.com/kirichisa_acy | — |
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