About this episode

في هذه الحلقة، نتحدث مع فيصل فوزاني عن تصميم جدول التمارين وزيادة القوة في الباورلفتنق.

تبغى تبدأ باورلفتنق ومو عارف فين وكيف تبدأ؟ في هذه الحلقة استضفنا فيصل فوزاني وتكلمنا عن رحلته وإنجازاته في الباورلفتنق، والفرق بين برمجة التمارين في الباورلفتنق وكمال الأجسام. ناقشنا كيف تطور عقلية تنافسية قوية، وكيف تصمم جدولك وتقيّم أدائك عشان تزيد قوتك في الرفعات. والكثييييييييير من المواضيع 👀 استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.

People in this episode

Host: OTB على البنش

Guest: فيصل فوزاني

Topics covered

• باورلفتنق
• تصميم جدول التمارين
• تقييم الأداء
• عقلية تنافسية
• كمال الأجسام

Keywords

• باورلفتنق
• جدول التمارين
• قوة الرفعات
• عقلية تنافسية
• كمال الأجسام

More episodes of على البنش

• 157 ما حتحتاج تزور اخصائي علاج طبيعي بعد هذه الحلقة · April 25, 2026 · 1h 43m
• 155 دليلك الكامل لفهم الاستشفاء العضلي وتحسين أدائك الرياضي · April 11, 2026 · 53 min
• 154 كيف تخرج من دوامة ثبات التطور في النادي · April 4, 2026 · 49 min
• 153 كيف تحافظ على تقدمك بالنادي في رمضان · February 22, 2026 · 36 min
• 152 سوالف مع ابو ربيعه · February 14, 2026 · 1h 30m
• 151 كيف تتغلب على الخوف من الناس و تتقن الكلام · January 24, 2026 · 58 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the على البنش podcast page.