About this episode
في هذه الحلقة، نتحدث مع فيصل فوزاني عن تصميم جدول التمارين وزيادة القوة في الباورلفتنق.
تبغى تبدأ باورلفتنق ومو عارف فين وكيف تبدأ؟ في هذه الحلقة استضفنا فيصل فوزاني وتكلمنا عن رحلته وإنجازاته في الباورلفتنق، والفرق بين برمجة التمارين في الباورلفتنق وكمال الأجسام. ناقشنا كيف تطور عقلية تنافسية قوية، وكيف تصمم جدولك وتقيّم أدائك عشان تزيد قوتك في الرفعات. والكثييييييييير من المواضيع 👀 استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.
People in this episode
Host: OTB على البنش
Guest: فيصل فوزاني
Topics covered
- باورلفتنق
- تصميم جدول التمارين
- تقييم الأداء
- عقلية تنافسية
- كمال الأجسام
Keywords
- باورلفتنق
- جدول التمارين
- قوة الرفعات
- عقلية تنافسية
- كمال الأجسام
More episodes of على البنش
- 161 كيف تصنع العسكرية شخصية قوية ومتزنة · May 23, 2026 · 56 min
- 160 رحلة طبيب جرّاح مع الضغط، القرارات، والنادي · May 16, 2026 · 1h 22m
- 159 هل تغير مفهوم التضخيم الحديث؟ · May 9, 2026 · 39 min
- 158 الديلود: متى وكيف وفوائده لعضلاتك · May 2, 2026 · 35 min
- 157 ما حتحتاج تزور اخصائي علاج طبيعي بعد هذه الحلقة · April 25, 2026 · 1h 43m
- 155 دليلك الكامل لفهم الاستشفاء العضلي وتحسين أدائك الرياضي · April 11, 2026 · 53 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the على البنش podcast page.