157 ما حتحتاج تزور اخصائي علاج طبيعي بعد هذه الحلقة
From على البنش by OTB على البنش
April 25, 2026 · 1h 43m
About this episode
تناقش الحلقة دور أخصائي العلاج الطبيعي وكيفية التعامل مع الإصابات والألم.
كيف تكون اخصائي علاج طبيعي وتعالج نفسك؟ في هذه الحلقة استضفنا شامان غندورة وتكلمنا عن دور أخصائي العلاج الطبيعي وكيف يفرق في التعامل مع الإصابات. ناقشنا متى تحتاج تروح لأخصائي، أسباب الإصابات في النادي، وكيف تتعامل مع الألم من أول لحظة. تطرقنا أيضًا للفرق بين زيارة أخصائي علاج طبيعي أو طبيب عظام، وكيف ترجع للنادي بعد الإصابة بشكل صحيح، مع تصحيح مفاهيم شائعة مثل طقطقة المفاصل وطبيعة بعض الآلام. استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.
People in this episode
Host: OTB على البنش
Guest: شامان غندورة
Topics covered
- العلاج الطبيعي
- الإصابات الرياضية
- التعامل مع الألم
- العودة للنادي بعد الإصابة
- تصحيح المفاهيم الشائعة
Keywords
- علاج طبيعي
- إصابات
- ألم
- طقطقة المفاصل
- عودة للنادي
More episodes of على البنش
- 161 كيف تصنع العسكرية شخصية قوية ومتزنة · May 23, 2026 · 56 min
- 160 رحلة طبيب جرّاح مع الضغط، القرارات، والنادي · May 16, 2026 · 1h 22m
- 159 هل تغير مفهوم التضخيم الحديث؟ · May 9, 2026 · 39 min
- 158 الديلود: متى وكيف وفوائده لعضلاتك · May 2, 2026 · 35 min
- 156 كيف تصمم جدولك وتزيد قوتك في الباورلفتنق؟ · April 18, 2026 · 1h 27m
- 155 دليلك الكامل لفهم الاستشفاء العضلي وتحسين أدائك الرياضي · April 11, 2026 · 53 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the على البنش podcast page.