خسارة الوزن بدون حرمان…
About this episode
In this episode, Dr. Ruba Mashrabsh reveals the truth about losing weight healthily and sustainably without deprivation.
هل السر في خسارة الوزن هو الحرمان؟ أم الذكاء في اختيار ما نأكل؟ في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، تكشف الدكتورة ربى مشربش الحقيقة الكاملة وراء خسارة الوزن بطريقة صحية ومستدامة، بعيداً عن الأنظمة القاسية والمفاهيم الخاطئة. حلقة مليئة بالنصائح العملية لكل من يبحث عن خسارة وزن ذكية، بدون تعب أو انتكاسات. استمع الآن واكتشف كيف تخسر وزنك… وتستمتع بالأكل بنفس الوقت!
More episodes of دنيا الغذاء
- بدائل الكافيين الطبيعي… كيف تصنع تركيزك بدون قهوة؟
- هل نحتاج فعلًا لثلاث وجبات يوميًا؟
- سرّ التوازن الصحي بدون حساب السعرات
- كيف نضبط ساعتنا البيولوجية وننظم وجباتنا بعد رمضان ؟
- الصيام بشكل صحي خلال شهر رمضان
- كيف تخسر وزنك في رمضان بشكل صحي
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the دنيا الغذاء podcast page.