الصيام بشكل صحي خلال شهر رمضان
From دنيا الغذاء by Roya Podcast - رؤيا بودكاست
March 4, 2026 · 9 min · Episode 191
About this episode
حلقة تناقش كيفية صيام شهر رمضان بشكل صحي وتحسين العادات الغذائية.
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء | صيام صحي… برمضان غير! في هذه الحلقة من بودكاست دنيا الغذاء نسلّط الضوء على كيفية تحويل صيام شهر رمضان إلى فرصة ذهبية لتحسين صحتنا، بعيداً عن العادات الغذائية الخاطئة التي قد تفسد الفائدة المرجوّة من الصيام.نوضح التوقيت الأنسب للتمرين حسب الهدف الصحي، مع التحذير من التمارين القوية قبل الإفطار.استمعوا للحلقة كاملة، وابدؤوا رمضان بخطة غذائية أذكى
Topics covered
- صيام صحي
- شهر رمضان
- تحسين الصحة
- العادات الغذائية
- التمارين الرياضية
Keywords
- صيام
- رمضان
- صحة
- تمارين
- غذاء
More episodes of دنيا الغذاء
- عندما يصبح الأكل الصحي هوساً.. · June 10, 2026 · 10 min
- كيف تصنع البكتيريا النافعة مزاجك؟ · June 3, 2026 · 10 min
- لحوم العيد… صحة بلا تخمة · May 27, 2026 · 9 min
- هل الفواكه دائمًا صحية؟ · May 20, 2026 · 9 min
- السكر المتنكر: الحقيقة المُرّة في أطعمتنا اليومية · May 13, 2026 · 9 min
- بدائل الكافيين الطبيعي… كيف تصنع تركيزك بدون قهوة؟ · April 15, 2026 · 9 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the دنيا الغذاء podcast page.