الصيام بشكل صحي خلال شهر رمضان
About this episode
حلقة تناقش كيفية صيام شهر رمضان بشكل صحي وتحسين العادات الغذائية.
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء | صيام صحي… برمضان غير! في هذه الحلقة من بودكاست دنيا الغذاء نسلّط الضوء على كيفية تحويل صيام شهر رمضان إلى فرصة ذهبية لتحسين صحتنا، بعيداً عن العادات الغذائية الخاطئة التي قد تفسد الفائدة المرجوّة من الصيام.نوضح التوقيت الأنسب للتمرين حسب الهدف الصحي، مع التحذير من التمارين القوية قبل الإفطار.استمعوا للحلقة كاملة، وابدؤوا رمضان بخطة غذائية أذكى
More episodes of دنيا الغذاء
- بدائل الكافيين الطبيعي… كيف تصنع تركيزك بدون قهوة؟
- هل نحتاج فعلًا لثلاث وجبات يوميًا؟
- خسارة الوزن بدون حرمان…
- سرّ التوازن الصحي بدون حساب السعرات
- كيف نضبط ساعتنا البيولوجية وننظم وجباتنا بعد رمضان ؟
- كيف تخسر وزنك في رمضان بشكل صحي
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the دنيا الغذاء podcast page.