הקשר שבין שינה, תזונה, גדילה ומשקל בגיל הילדות וההתבגרות

About this episode

הפרק עוסק בקשרים בין שינה, תזונה, גדילה ומשקל בגיל הילדות וההתבגרות.

בפרק זה אני משוחחת עם ד״ר עמליה מסיקה על נושא השינה, שיש בינו לבין התזונה קשרי גומלין חזקים, ושלעיתים קרובות לא נלקח בחשבון בעת הטיפול בבעיות הקשורות לתזונת הילדים. אנחנו מדברות על המחזוריות הטבעית של היום והלילה, על איך ניתן להסתנכרן טוב יותר בנושא זה על מנת לשפר את התפקוד הכללי וגם על השפעת איכות השינה על ההתפתחות והמשקל של ילדים ובני נוער. לכתבות, מידע נוסף על תזונת ילדים, פניות אישיות ויצירת קשר כנסו לאתר של ענת תבור - https://tavoranat.com/ לאתר של ד״ר עמליה מסיקה - https://www.daylightclinic.com/אנחנו-המומחיות

People in this episode

Host: ענת תבור

Guest: ד״ר עמליה מסיקה

Topics covered

• שינה
• תזונה
• גדילה
• משקל
• התבגרות
• התפתחות

Keywords

• שינה
• תזונה
• ילדים
• התבגרות
• משקל
• התפתחות
• בריאות

Mentioned in this episode

Organizations: daylightclinic.com, tavoranat.com

More episodes of הכל על תזונת ילדים

• אכילה שפויה במצבי לחץ אצל ילדים · March 14, 2026 · 22 min
• רגישויות למזון אצל ילדים · August 11, 2025 · 42 min
• נאופוביה - פחד ממזונות חדשים בקרב פעוטות ואיך להתגבר על זה · June 1, 2025 · 32 min
• דגלים אדומים לזיהוי הפרעות אכילה בילדים ומתבגרים · April 23, 2025 · 50 min
• להיות אמא לנערה עם עודף משקל · April 9, 2024 · 35 min
• למה לא דיאטה? הגישה הנכונה לעודף משקל בילדים · March 13, 2024 · 30 min