מיתוס / אמת - אימוני כוח מנפחים וריצה מחטבים - פרק 218
From בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות by Israel Dayan
March 7, 2026 · 11 min
About this episode
הפרק עוסק בהבנת ההבדלים בין אימוני כוח לריצה והשפעתם על חיטוב וניפוח.
בתכל'ס מה מחטב ומה מנפח?! אם אתם רצים בשביל להתחטב ובורחים מאימוני כוח בכדי לא להתנפח, הפרק הזה בשבילכם. קצר ולעניין. לשאלות, הארות, עזרה מקצועית והתקדמות כתבו לי פה: פה מגיעים אליי ישירות
People in this episode
Host: Israel Dayan
Topics covered
- אימוני כוח
- ריצה
- חיטוב
- מיתוסים
- בריאות
Keywords
- אימוני כוח
- ריצה
- חיטוב
- ניפוח
- בריאות
More episodes of בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות
- איך תפחיתו סוכר ומשקל בלי בולשיט של גמילה - האמת על "התמכרות לסוכר" - פרק 231 · June 6, 2026 · 24 min
- חובה או הפרעת אכילה? האמת מאחורי סערת ספירת הקלוריות - פרק 230 · May 30, 2026 · 18 min
- ה4 אויבים שדופקים ל-85% מאיתנו את התוצאות- פרק 229 · May 23, 2026 · 12 min
- דיאטות עובדות כשתעשו אותם כך - הדיאטן גלעד דביר מתארח - פרק 228 · May 16, 2026 · 1h 2m
- האמת על "קלסטניקס" - מתאים לכולם ומחטבת ? פרק 227 · May 9, 2026 · 17 min
- שינוי = הכרה באתגר - האמת שמונעת מאיתנו להתחטב- פרק 226 · May 2, 2026 · 16 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות podcast page.