אימון טוב = להזיע ? 3 מיתוסים שהורסים לכם את האימונים- פרק 224
From בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות by Israel Dayan
April 18, 2026 · 21 min
About this episode
The episode debunks common myths about exercise, particularly the misconceptions surrounding sweating and workout effectiveness.
אם לא הזעת וסיימת גמור את האימון - זה לא אימון טוב. אז התגובה הזו ממש עצבנה אותי. למה? כי זה ממש ממש לא נכון ומסוכן!! למה? התשובה לזה ולעוד 2 שאלות ששאלו אותי בטוויטר ממש פה בפרק שלפניכם. האם גודל = חזק יותר? להזיע = להתחטב יותר ? חייבים להאזין לזה ועוד שאלה מרתקת.
People in this episode
Host: Israel Dayan
Topics covered
- myths about exercise
- fitness misconceptions
- health advice
- sweating and workouts
- strength training
Keywords
- exercise myths
- sweating
- fitness
- health
- workout effectiveness
More episodes of בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות
- איך תפחיתו סוכר ומשקל בלי בולשיט של גמילה - האמת על "התמכרות לסוכר" - פרק 231 · June 6, 2026 · 24 min
- חובה או הפרעת אכילה? האמת מאחורי סערת ספירת הקלוריות - פרק 230 · May 30, 2026 · 18 min
- ה4 אויבים שדופקים ל-85% מאיתנו את התוצאות- פרק 229 · May 23, 2026 · 12 min
- דיאטות עובדות כשתעשו אותם כך - הדיאטן גלעד דביר מתארח - פרק 228 · May 16, 2026 · 1h 2m
- האמת על "קלסטניקס" - מתאים לכולם ומחטבת ? פרק 227 · May 9, 2026 · 17 min
- שינוי = הכרה באתגר - האמת שמונעת מאיתנו להתחטב- פרק 226 · May 2, 2026 · 16 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות podcast page.