אימון טוב = להזיע ? 3 מיתוסים שהורסים לכם את האימונים- פרק 224
About this episode
The episode debunks common myths about exercise, particularly the misconceptions surrounding sweating and workout effectiveness.
אם לא הזעת וסיימת גמור את האימון - זה לא אימון טוב. אז התגובה הזו ממש עצבנה אותי. למה? כי זה ממש ממש לא נכון ומסוכן!! למה? התשובה לזה ולעוד 2 שאלות ששאלו אותי בטוויטר ממש פה בפרק שלפניכם. האם גודל = חזק יותר? להזיע = להתחטב יותר ? חייבים להאזין לזה ועוד שאלה מרתקת.
People in this episode
Host: Israel Dayan
Topics covered
- myths about exercise
- fitness misconceptions
- health advice
- sweating and workouts
- strength training
Keywords
- exercise myths
- sweating
- fitness
- health
- workout effectiveness
More episodes of בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות
- איך יורדים במשקל?- לסתום את הפה וספורט זו לא התשובה - פרק 225
- ה3 "האקים" המחשבתיים שאני משתמש בהם ב"אחרי החגים"- אימונים - פרק 223
- "אחרי החג" - איך אנחנו נכשלים עוד לפני שהתחלנו להתאמן ואיך לעשות את זה אחרת - פרק 222
- האם אפשרי לרוץ ולעלות במסת שריר בו זמנית ? ואיך עושים את זה -פרק 221
- מאבדים שריר בהפסקות/ מלחמה ? + הנוסחה שתמזער לנו איבוד שריר וכוח במינימום אימונים - פרק 220
- פחמימות - האויב או הדלק להצלחה בדיאטה - פרק 219
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות podcast page.