פחמימות - האויב או הדלק להצלחה בדיאטה - פרק 219

About this episode

The episode discusses the role of carbohydrates in diet and whether they are beneficial or harmful for weight loss.

גם אתכם הצליחו לבלבל?! - אתם לא יודעים אם פחמימה משמינה או לא? האם צריך להוריד פחמימות או ההפך, לעלות פחמימות? אז פה יש לכם הזדמנות לעבוד כמו מקצוענים ואם לא, אז הפרק הזה יעזור לכם - אבל לא נדבר רק על זה, אלא גם על: האם הגוף בכלל צריך פחמימה ( בקצרה) ולמה? איך הגוף שלנו עובד בזמני מאמץ? ועוד כל זה- בפרק שלפניכם.

People in this episode

Host: Israel Dayan

Topics covered

• carbohydrates
• diet
• nutrition
• weight loss
• exercise

Keywords

• carbohydrates
• diet
• weight loss
• nutrition
• exercise

More episodes of בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות

• איך תפחיתו סוכר ומשקל בלי בולשיט של גמילה - האמת על "התמכרות לסוכר" - פרק 231 · June 6, 2026 · 24 min
• חובה או הפרעת אכילה? האמת מאחורי סערת ספירת הקלוריות - פרק 230 · May 30, 2026 · 18 min
• ה4 אויבים שדופקים ל-85% מאיתנו את התוצאות- פרק 229 · May 23, 2026 · 12 min
• דיאטות עובדות כשתעשו אותם כך - הדיאטן גלעד דביר מתארח - פרק 228 · May 16, 2026 · 1h 2m
• האמת על "קלסטניקס" - מתאים לכולם ומחטבת ? פרק 227 · May 9, 2026 · 17 min
• שינוי = הכרה באתגר - האמת שמונעת מאיתנו להתחטב- פרק 226 · May 2, 2026 · 16 min