پادکست آذرخش مکری

نویسنده: دیوید رابسن به روایت : دکتر آذرخش مکری ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠مشاهده در یوتوب: https://youtu.be/OH1gFi-pgZg?si=Hz_2nE6lZ_nkUNlR⁠ ------------ معرفی کتاب ----------- "اثر انتظار" آخرین کتاب دیوید رابسن نویسنده و ژورنالیست انگلیسی است که پیش تر در همین صفحه، کتاب "تله هوش" او را معرفی کرده ام. اساس این کتاب خواندنی بر یافته یا نکته بسیار جالب و اثبات شده ایی در پزشکی وعلوم رفتاری استوار است: باورها و انتظارات ما تبعات جدی دارند و می توانند بر سلامت جسمی و روانی ما اثر بگذارند. اگر انتظار دارید که دارو یا ماده ایی برای بدن یا بیماری خاصی مفید است، مصرف آن تا حدودی به کاهش آن بیماری منجر خواهد شد. این همان اثر دارونما یا پلاسبو است. جالب اینکه حتی اگر مطلع شوید که آن ماده صرفاً یک دارونماست، کماکان اثرات مفید آن پدیدار خواهد شد. عجیب تر آنکه طی سال های اخیر قدرت دارونمایی ترکیبات افزایش قابل توجه ایی یافته اند به گونه ایی که در بسیاری موارد به داروی اصلی نزدیک شده اند. .مسئله به اینجا ختم نمی شود. اگرانتظار داشته باشیم دارو، ماده یا عملی برای ما مضر است، اثرات زیانبار قابل توجهی که به آن اثر نوسیبو می گویند، بوجود می آیند: بیمارانی که از عارضه جانبی احتمالی یک دارو مطلع شدند، بعد از مصرف آن به مراتب اثرات بیشتری را تجربه می کنند. هرگونه تغییر توجیه نشده در ظاهر یا بسته بندی داروبه افزایش چند ده یا صد برابری شکایات منجر می شود. در افرادی که اعتقاد داشتند ضربه به سر باعث عوارض ناگواری می شود، بعد از سانحه از علائم شدیدتری رنج بردند. بعد از مصرف غذاهایی که آنها را کم کالری می پنداریم زودتر گرسنه می شویم. این فهرست و مثال های تامل برانگیز در کتاب رابسن ادامه دارد و البته به جاهای حساسی می رسد.پژوهش های زیادی نشان داده اند که استرس، تروما و وقایع ناگوار کودکی و زندگی بر سلامت روان و جسم ما اثر می گذارند. حال چقدر این بدلیل اثر مستقیم این اتفاقات است و چه میزان ناشی از باور افراد به اثرات مخرب این اتفاقات است؟ سوالی بسیار جدی که پاسخ مناسب را می طلبد. اگر بخش عمده ایی از عوارض به باور افراد بازگردد، حساس کردن انسان ها به این ارتباط در عمل به تشدید مشکلاتشان منجر خواهد شد! اگر انتظار داشته باشیم که فشارهای روزمره و استرس های زندگی به بیماری منجر شوند یا اصولاً مبتلا به بیماری خاصی هستیم که سیر ناخوشایندی دارد، در اینصورت آیا بیشتر متحمل عوارض نخواهیم شد؟ -------------------- azarakhsh_mokri #masculinity #feminism #social_conflict #psychology #ADHD #آذرخش_مکری #معرفی_کتاب #مردسالاری #فمینیسم #طبقه_متوسط #افت_تحصیلی #آسیبهای_روانی

نویسنده: ریچارد ریوز به روایت : دکتر آذرخش مکری ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠مشاهده در یوتوب: https://youtu.be/13k7zfXqkiI?si=HJR1H4PId0q27aXG ------------ معرفی کتاب ----------- آخرین کتاب ریچارد ریوز نویسنده و پژوهشگر موسسه‌ی بروکینگز واشینگتن است. ابتدا به‌دلیلی که ممکن است بحث های آن باعث سو‌تفاهم و برداشت‌های تند جانبدارانه شود، قصد معرفی این کتاب را نداشتم اما پس از آنکه در میانه‌ی کتاب به جمله‌ی تاثیرگذاری از دانیل اشوامنتال فعال سیاسی و اجتماعی برخوردم که می گفت: "قانون آهنین سیاست این است که اگر مشکلات واقعی در جامعه باشند و گروه‌های مسئول به آنها نپردازند، گروه‌های غیرمسئول به آنها خواهند پرداخت" تصمیم به ارائه آن گرفتم.این کتاب که اتفاقاً بنظرم بسیار آموزنده و تامل برانگیز است به این نکته اشاره دارد که طی چهار دهه‌ی گذشته تقریباً در تمامی کشورهای مرفه درصد دانشجویان دختر به طرز چشمگیری از پسران پیشی‌گرفته است. تا اینجای کار جای هیچ ناراحتی و نگرانی نیست اما نکته این است که این رشد دختران فقط به دلیل سعی و تلاش ارزشمند ایشان نیست بلکه بخشی ناشی از نوعی افول، سرخوردگی و ناتوانی پسران و بیعلاقگی آنان به مشارکت در امور اجتماعی و افزایش نوعی در خودرفتگی است؛ با‌‌این‌حال سیاستمداران محافظه کار افراطی سعی دارند اِشغال فرصتها توسط زنان، کاهش ارزشهای مردسالاری و رشد افکار فمینیستی را علت این تحول معرفی کرده و جهت اهداف خود بهره برداری کنند.تعداد پسرانی که انگیزه تحصیل، رقابت شغلی و میل به تشکیل خانواده را از دست داده و به دامن مواد، بازیهای کامپیوتری و قالب خود تشخیصداده ی ای دی اچ دی! پناه‌ برده‌اند رو‌ به فزونی است.کتاب به بررسی جالبی از دلایل احتمالی این روند می‌پردازد که کاهش مشاغل نیازمند توان بدنی مردانه و به اصطلاح زنانه شدن ماهیت کار، انقلاب رباتیک و هوش مصنوعی و همچنین آسیب پذیرتر شدن پسران دارای بیش فعالی و آستانه توجه و تمرکز پایین به دلیل تغییر ماهیت مدارس و مراکز آموزشی، از آن جمله اند.افزایش اختلاف طبقاتی و فاصله درآمد مشاغل، ناتوانی مردان در اتخاذ نقش های دو یا چندگانه اجتماعی و عاطفی، تفاوت های زیستی در آسیب پذیری به استرس، تاثیر پذیری بیشتر از زندگی در محلات پر دردسر، نقش کمرنگ تر پدران در خانواده و حتی شیوع بازی های کامپیوتری از موارد دیگری هستند که به آنها اشاره شده است.در بررسی کتاب مرگ های ناامیدی به برخی از این مسائل اشاره کردم و در روزهای آینده بیشتر به این کتاب و به اصطلاح بحران پسران خواهم پرداخت. -------------------- azarakhsh_mokri #masculinity #feminism #social_conflict #psychology #ADHD #آذرخش_مکری #معرفی_کتاب #مردسالاری #فمینیسم #طبقه_متوسط #افت_تحصیلی #آسیبهای_روانی

نویسنده: اندی کلارک به روایت : دکتر آذرخش مکری ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠مشاهده در یوتوب: https://youtu.be/gFQZqTFxuww?si=9-K9I_s1L_gDgMar ------------ معرفی کتاب ----------- "ماشین تجربه" آخرین اثر خواندنی و بسیار آموزنده اندی کلارک فیلسوف انگلیسی است. کلارک در این کتاب به بررسی اجمالی و جذابی از نظریه ایی معاصر درباره چگونگی کارکرد مغز و ذهن بعنوان ماشین های پیش بینی کننده می پردازد. از دیر باز اینگونه تصور می شد که مغز به کمک حواس محیطی، محرکهای بیرونی و بدنی را درک کرده و با تلفیق آورده های حسی و ادراکی به یک جمع بندی درباره انچه در اطراف می گذرد، می رسد. اما پژوهش های متعددی که ابتدا در حوزه بینایی و سپس در سایر حواس صورت گرفتند نشان دادند که کارکرد مغز بیشتر اینگونه است که با تکیه بر تجارب قبلی ابتدا "حدس ها و پیش بینی هایی" را مطرح می کند و سپس این حدس ها را با تلفیق اطلاعات رسیده از حواس محک می زند. اگر حدس درست بود بر خزانه تجربه می افزاید و اگر اشتباه صورت گرفته بود به اصلاح خطا اقدام می کند. به این مسئله "پردازش پیش بینی کننده" می گویند. بعنوان مثال وقتی چند لکه در میان برگها می بینید با توجه به تجربه قبلی اندوخته در طی عمر و موقعیت مکانی و زمانی و هیجانی، مغز ما سریعاً تخمینی مبنی بر اینکه آن لکه ها یک چهره، جاندار یا تکه سنگ هستند می رسد و جهت رد یا تایید پیش بینی خود اقدام می کند. به این ترتیب بسیاری از خطاهای بینایی جالبی که در کتاب به آنها اشاره شده قابل تفسیر می شوند. اما هیجان کتاب از اینجا ادامه می یابد که این روش فقط مختص بینایی یا شنوایی نیست بلکه ما در درک هیجانات و حالات روانی خود و همچنین بیمارگونه یا طبیعی دانستن حالات درونی نیز از همین نوع پردازش استفاده می کنیم. بعنوان مثال وقتی متوجه ضربان بالاتر قلب می شویم با اتکا به استنتاج آماری از گذشته و تلفیق نشانه های محیطی و باورهای فرهنگی درباره نوع هیجان خود و طبیعی یا غیرطبیعی بودن آن آگاه می شویم یا بهتر بگویم آگاهی می سازیم. همچنین در پزشکی انبوهی از مراجعان وجود دارند که از دردهای مزمن، خستگی یا اشکال تنفسی یا گوارشی رنج می برند و نتایج معاینات گسترده، مشکل مشخص بدنی برای ایشان پیدا نمی کنند. در اینگونه موارد به اصطلاح گفته می شود که "مشکل عصبی" است بدون آنکه تفسیر بیشتری ارائه گردد. کلارک معتقد است که بکمک این دیدگاه درباره کارکرد مغز می توان اینگونه بیماری ها را بهتر فهمید و توضیح داد. امیدوارم که هفته آینده توضیح مبسوط این کتاب را در تلگرام و یوتیوب خدمت علاقمندان ارائه نمایم. -------------------- #Azarakhsh_mokri #George_Makari #آذرخش_مکری دکتر آذرخش مکری #روانشناسی #Azarakhsh mokri #آذرخش_مکری #شگفتی #حیرت #هیجان #علوم_رفتاری #azarakhsh_mokri #Dacher_Keltner #awe #sublime #psychology #psychiatry

نویسنده: سیمون بارون-کوهن به روایت : دکتر آذرخش مکری ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠مشاهده در یوتوب: https://youtu.be/P41e1dRQqsc ------------ معرفی کتاب ----------- نظریه‌ایی در باب اختراعات بشری" از جمله کتاب‌های اخیر سیمون بارون-کوهن استاد روانشناسی رشدی دانشگاه کمبریج است. بارون-کوهن حدود سه دهه است که درباره اختلال اوتیسم پژوهش می کند و از جمله نظریه‌پردازان مشهور این حوزه است. او برای مخاطب فارسی زبان نیز شناخته شده است و ترجمه چند کتاب از وی با نام‌های "شناخت شرارت بشر" و "زن چیست؟ مرد کیست؟" به چاپ رسیده است. در کتاب الگویابان او به جمع بندی پژوهش‌های خود درباره به اصطلاح انواع مغزها می پردازد. او مدعی است که مغز انسان هوشمند در دو محور به توانمندی‌های مهمی رسیده است: از یکسو قدرت نوعی خواندن ذهن دیگران و درک نیات و عواطف و حالات هیجانی ایشان و از سوی دیگر توان استدلال درباره وقایع فیزیکی جهان پیرامون و کشف روابط علّی و معلولی در آن. به مورد اول توانایی همدلی و به مورد دوم مکانیسم سیستم‌سازی می گوید. به اعتقاد اون مکانیسم سیستم‌سازی مسئول اکتشافات و اختراعات است. افرادی که در آنها این مکانیسم رشد زیادی دارد مشاهده‌گران دقیق جهان هستند، علاقه مفرط به طبقه بندی و آزمایش دارند، مکرر درباره علت رخ‌دادها سوال می‌کنند، اشتغال زیادی با اعداد و محاسبات دارند و می‌توانند فارغ از روابط انسانی و عاطفی ساعت‌ها تا سال‌ها برروی پدیده‌های مکانیکی تامل و اندیشه کنند. این توانمندی بدون عارضه و هزینه نیست و این افراد در روابط عاطفی و هیجانی ضعیف بوده و آسیب پذیرترند. همچنین گاهی پرسشگری افراطی آنها و تمرکز بی وقفه بر روی برخی مسائل تکراری باعت نوعی جمود شناختی و سرسختی و یک‌دندگی می شود. بعلاوه بنابر ادعای او منتهی‌الیه این توانمندی می تواند به اختلال اوتیسم ختم گردد. این ادعای بارون-کوهن چه درست و چه نادرست طرفداران و مخالفان جدی پیدا کرده است. حتی چالشی‌تر اینکه او مدعی است که نظام سیستم‌سازی با تستوسترون و مغز مردانه مرتبط تر است. آیا بین سرسختی که در کتاب تاد کشدن به آن پرداختیم و یک‌دندگی اوتیستیک شباهتی وجود دارد؟ آیا افراد علاقمند به علوم بویژه علوم پایه و فنی و همچنین دانشمندان و مخترعان در مقایسه با دیگران صفات اوتیستیک بیشتری دارند و در حوزه همدلی و هیجانی دچار اشکال هستند؟ آیا بین نبوغ علمی و ریاضی و صفات اوتیستیک قرابتی هست؟ آیا علاقه پسران به مسائل فنی، مهندسی و مکانیکی از این گرایش نشات می‌گیرد؟ چرا صفات اوتیستیک در مردان شیوع بیشتری دارد؟ اینها همگی سوالاتی هستند که در جلسات آینده به نقد و بررسی آنها خواهم پرداخت. -------------------- #Azarakhsh_mokri #George_Makari #آذرخش_مکری دکتر آذرخش مکری #روانشناسی #Azarakhsh mokri #آذرخش_مکری #شگفتی #حیرت #هیجان #علوم_رفتاری #azarakhsh_mokri #Dacher_Keltner #awe #sublime #psychology #psychiatry

نویسنده: تاد کَشدِن به روایت : دکتر آذرخش مکری ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠مشاهده در تلگرام: https://t.me/DrAzarakhshMokri/1322 ------------ معرفی کتاب ----------- انسان ها موجوداتی بشدت اجتماعی هستند و در جهت پذیرفته شدن توسط جمع و اطرافیان خود تلاش فراوان بعمل می آورند. برای ایشان همنوایی و همسویی با فرمان ها و هنجارهای جمعی یک الزام بنیادین است. در اینباره بصورت مبسوط در مبحث #میراث_آیشمن صحبت کرده ام که می توانید در شبکه یوتیوب آنرا مشاهده نمایید. با اینحال همواره افرادی نیز وجود دارند که بر استقلال فکری و رفتاری خود پافشاری می کنند و به اصطلاح برمی گزینند که خلاف جریان آب شنا کنند. این افراد دیدگاههای علمی، فرهنگی، هنری، اجتماعی و یا سیاسی مسلط را به چالش کشیده و خود صاحب سبک و پیش رو فکری و هنری می شوند. ابتدا با وجود آنکه در اقلیت هستند و از سوی دیگران مورد طرد، تمسخر، سرزنش و حتی خصومت قرار می گیرند بر طریق خود مانده و چه بسا سرانجام با پذیرش تدریجی توسط دیگران خود به جریان حاکم و مسلط تبدیل می شوند. در این کتاب تاد کَشدِن، استاد روانشناسی دانشگاه جورج می سن ویرجینیا سعی دارد به تحلیل و توضیح رفتار و شخصیت این افراد و عوامل موفقیت و شکست آنها بپردازد که البته اقدامی بس دشوار و پیچیده است. او کتاب خود را با مورد چارلز داروین آغاز می کند. قبل از او در طی تاریخ بیش از سی نفر شخصیت برجسته به مسئله تحول گونه ها پرداخته اند ولی یا موفقیتی بدست نیاوردند یا سرانجام تسلیم مخالفت ها شدند. چه چیز به پایداری داروین بر اندیشه های خود کمک کرد؟ در مقابل ایگناس فیلیپ زملوایس که در تاریخ به حامی مادران شهرت یافته است در ارائه ادعاهای صحیح خود درباره تب زایمان ناکام ماند و شوربختانه در بیمارستان روانپزشکی در حالت طرد و سرخوردگی جان سپرد. کشدن مدعی است که بین پافشاری هوشمندانه و موفق بر موضع خود و سرسختی و لجاجت کور و فرسوده کننده تفاوت های عمده ایی وجود دارد که طی سال های اخیر علوم رفتاری بسیاری از آنها را آشکار ساخته است. بعنوان مثال بخش عمده ایی از این "شناگری موفق" نه ناشی از شخصیت فرد بلکه برخاسته از تعامل جالب و سازنده او با یاران و هم سویان از یکطرف و مخالفان از سوی دیگر است. کتاب به پژوهش های کلیدی متعدد و جالبی اشاره دارد از تاثیر اقلیت های به ظاهر نامربوط در پژوهش های کلاسیک سرژ موسکویچی تا چگونگی نیازردن اخلاقی مخالفان که هرکدام بحث فراوان خود را می طلبد. به همین دلیل سعی دارم بسیاری از این یافته ها را در قالب چند مبحث در طی روزهای آینده خدمت علاقمندان ارائه نمایم. -------------------- #Azarakhsh_mokri #George_Makari #آذرخش_مکری دکتر آذرخش مکری #روانشناسی #Azarakhsh mokri #آذرخش_مکری #شگفتی #حیرت #هیجان #علوم_رفتاری #azarakhsh_mokri #Dacher_Keltner #awe #sublime #psychology #psychiatry

نویسنده: دیوید یادن و اندرو نیوبرگ به روایت : دکتر آذرخش مکری ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠مشاهده در یوتوب: https://youtu.be/-6U0mBI1efY ------------ معرفی کتاب ----------- کتاب تنوع تجربه های معنوی و روحانی کتاب اخیر دیوید یادن پژوهشگر مرکز آگاهی دانشگاه جانزهاپکینز و اندرو نیوبرگ پژوهشگر طب جامع نگر است. چندی پیش در معرفی کتاب "حیرت" اشاره کردم که بسیاری از انسان ها در مواجه شدن با عظمت طبیعت یا شکوه رفتارهای اخلاقی و جمعی، موسیقی و هنر ناب، اکتشافات ژرف و مرگ و تولد و بسیاری امور دیگر نوعی حالات هیجانی متعالی و پیچیده را تجربه می کنند که حیرت و بهت از جمله آنهاست. این هیجانات نقش متحول کننده دارند و به افزایش حس نوع دوستی، همدلی و همبستگی منجر می شوند. در کتاب فعلی این هیجانات با جزییات بیشتر مورد بحث قرار گرفته اند: احساس نوعی معنا یا برگزیدگی در اتفاقات روزمره یا نوعی آگاه شدن شهودی به وقایع از جمله احساسات و تجارب فراگیر در افراد بشر است. همچنین در مواجه شدن با مرگ و احتمال آسیب شدید نیز افراد با تجربه های ناآشنا ولی گاهی آرامبخش و متعالی مواجه می شوند. پژوهش ها نشان داده اند که برخی افراد بیش از سایرین مستعد این حالات هستند. همچنین تایید یا مخالفت فرهنگها و آموزه های شخصی بر تشدید یا حذف این تجارب تاثیر دارند. علوم رفتاری، روانشناسی و روانپزشکی در قرن جدید مجدداً به مطالعه این حالات توجه بیشتری مبذول داشته اند. بخصوص که گاهی حتی یکبار تجربه حالات مذکور با تاثیرات فراگیر و طولانی مدتی بر خلق، رفتار و حس شادکامی افراد همراه است. آیا این حالات می توانند نقش درمانی داشته باشند؟ چگونه می توان آنها را ایجاد یا در جهت کمک به افراد مورد استفاده قرار داد؟ ایا ترکیبات شیمیایی قادر به تسهیل آنها هستند؟ چرا برخی افراد در وقایع زندگی نوعی معنا یا رازآلودگی می یابند؟ این کتاب که بیشتر شبیه یک درسنامه جامع با آمار، جداول و مستندات متعدد است تا حدی به این مسائل می پردازد. -------------------- #Azarakhsh_mokri #George_Makari #آذرخش_مکری دکتر آذرخش مکری #روانشناسی #Azarakhsh mokri #آذرخش_مکری #شگفتی #حیرت #هیجان #علوم_رفتاری #azarakhsh_mokri #Dacher_Keltner #awe #sublime #psychology #psychiatry

نویسنده: دیوید یادن و اندرو نیوبرگ به روایت : دکتر آذرخش مکری ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠مشاهده در یوتوب: https://youtu.be/c8fFDK0HidA ------------ معرفی کتاب ----------- کتاب تنوع تجربه های معنوی و روحانی کتاب اخیر دیوید یادن پژوهشگر مرکز آگاهی دانشگاه جانزهاپکینز و اندرو نیوبرگ پژوهشگر طب جامع نگر است. چندی پیش در معرفی کتاب "حیرت" اشاره کردم که بسیاری از انسان ها در مواجه شدن با عظمت طبیعت یا شکوه رفتارهای اخلاقی و جمعی، موسیقی و هنر ناب، اکتشافات ژرف و مرگ و تولد و بسیاری امور دیگر نوعی حالات هیجانی متعالی و پیچیده را تجربه می کنند که حیرت و بهت از جمله آنهاست. این هیجانات نقش متحول کننده دارند و به افزایش حس نوع دوستی، همدلی و همبستگی منجر می شوند. در کتاب فعلی این هیجانات با جزییات بیشتر مورد بحث قرار گرفته اند: احساس نوعی معنا یا برگزیدگی در اتفاقات روزمره یا نوعی آگاه شدن شهودی به وقایع از جمله احساسات و تجارب فراگیر در افراد بشر است. همچنین در مواجه شدن با مرگ و احتمال آسیب شدید نیز افراد با تجربه های ناآشنا ولی گاهی آرامبخش و متعالی مواجه می شوند. پژوهش ها نشان داده اند که برخی افراد بیش از سایرین مستعد این حالات هستند. همچنین تایید یا مخالفت فرهنگها و آموزه های شخصی بر تشدید یا حذف این تجارب تاثیر دارند. علوم رفتاری، روانشناسی و روانپزشکی در قرن جدید مجدداً به مطالعه این حالات توجه بیشتری مبذول داشته اند. بخصوص که گاهی حتی یکبار تجربه حالات مذکور با تاثیرات فراگیر و طولانی مدتی بر خلق، رفتار و حس شادکامی افراد همراه است. آیا این حالات می توانند نقش درمانی داشته باشند؟ چگونه می توان آنها را ایجاد یا در جهت کمک به افراد مورد استفاده قرار داد؟ ایا ترکیبات شیمیایی قادر به تسهیل آنها هستند؟ چرا برخی افراد در وقایع زندگی نوعی معنا یا رازآلودگی می یابند؟ این کتاب که بیشتر شبیه یک درسنامه جامع با آمار، جداول و مستندات متعدد است تا حدی به این مسائل می پردازد. -------------------- #Azarakhsh_mokri #George_Makari #آذرخش_مکری دکتر آذرخش مکری #روانشناسی #Azarakhsh mokri #آذرخش_مکری #شگفتی #حیرت #هیجان #علوم_رفتاری #azarakhsh_mokri #Dacher_Keltner #awe #sublime #psychology #psychiatry

نویسنده: داکر کلتنر به روایت : دکتر آذرخش مکری ⁠⁠⁠⁠⁠⁠مشاهده در تلگرام : https://t.me/DrAzarakhshMokri/1290 --------- معرفی کتاب: از کلتنر کتاب "تناقض قدرت" را پیش تر در اردیبهشت سال گذشته معرفی کردم. او استاد روانشناسی دانشگاه برکلی است. حیرت را جهت ترجمه لغت (اُو) بکار برده ام که البته معادل دقیقی نیست. شاید هم بتوان از واژه "شگفتی" استفاده کرد. نمی دانم آیا واژه بهتری یافت می شود یا نه. در هر حال آن عبارت است از هیجانی که هنگام مواجه شدن با رازی عظیم در ما بوجود می آید. بودن در حضور موجودی سترگ و رازآلود که به ما احساس کوچکی داده و درک ما از جهان را تعالی می بخشد. از جمله مواردی که منجر به این حس در ما می شوند به گفته کلتنر می توان به برخورد با زیبایی اخلاقی، جوشش و خیزش های گروهی، صحنه هایی از عظمت طبیعت، موسیقی، طراحی ها و شاهکارهای بصری، اماکن و لحظات روحانی و مذهبی، مواجه شدن با مرگ یا تولد و نوزایی و بالاخره کشف و شهود اشاره کرد. او از این هشت حالت بعنوان هشت شگفتی زندگی یاد می کند. این هیجان گاهی با نوع خاصی از اشک ریزش هم همراه است; نوعی اشک شوق در مشاهده عظمت. وقتی شجاعت، از خود گذشتگی یا بخشندگی دیگران را می بینیم یا در مقابل آبشار یا قله ایی بزرگ قرار می گیریم یا نوزادی به زندگی ما پا می گذارد آنرا تجربه می کنم. جالب اینکه به ادعای جین گودال، شامپانزه ها هم با مشاهده آبشار به این حالت که آنرا "نمایش های آبشار" می نامد، دچار می شوند. کلتنر با توصیه پل اکمان هیجان شناس مشهور به مطالعه حیرت رو می اورد و طی دو دهه اخیر پژوهش های جالبی در اینباره انجام داده است. تجربه حیرت و لو به اندازه چند دقیقه در هفته از ما انسانی بخشنده تر و از نظر روانی پایدارتر و سالم تر می سازد. انسان ها بعد از آن، خود را کوچکتر می بینند که منجر به فروتنی و حس همدلی بیشتر در ایشان می گردد. همبستگی گروهی افزایش می یابد و خشم به افراد درون گروه کاهش می یابد. این حس چرا بوجود آمده است و چه کارکردی برای بشر داشته است؟ پاسخ آنرا نمی دانیم ولی افرادی مانند کلتنر، رابین دانبار و جاناتان هایت به گونه ای اشاره دارند که این هیجانات در شکل گیری تمدن و گروههای میلیونی انسانی موثر بوده اند. آن حس جمعی یا "متعال" افراد را متحد کرده و از آنان دسته های منسجم کارآمد ساخته است. -------------------- #Azarakhsh_mokri #George_Makari #آذرخش_مکری دکتر آذرخش مکری #روانشناسی #Azarakhsh mokri #آذرخش_مکری #شگفتی #حیرت #هیجان #علوم_رفتاری #azarakhsh_mokri #Dacher_Keltner #awe #sublime #psychology #psychiatry

نویسنده: جاناتان گاتشال به روایت : دکتر آذرخش مکری ⁠⁠⁠⁠مشاهده در یوتوب : https://youtu.be/Ynds8FWZr3U --------- معرفی کتاب: تناقض داستان کتابی خواندنی از جاناتان گاتشال پژوهشگر کالج واشینگتن و جفرسون است که حدود دو سال پیش چاپ شده است. گاتشال برای خواننده فارسی زبان شناخته شده است و کتاب پر فروش قبلی او بنام حیوان قصه گو توسط آقای عباس مخبر ترجمه شده است. گاتشال در این اثر جدید خود این مسئله را به بحث می گذارد که ذهن انسان و سیستم نقاد شناختی او در مقابل داستان و قصه آسیب پذیر است و براحتی تحت تاثیر قرار می گیرد. وقتی یافته ها و مطالب بصورت آمار یا گزارش علمی ارائه می شوند تاثیرپذیری کمتری دارند و سیستم شناختی در مقابل تغییر و پذیرش مقاومت می کند. اما اگر مطالب در قالب داستان یا حکایت بیان شوند که در آن نوعی عامل یا قهرمان، فرد مخالف یا ضد قهرمان و جنبه هایی حماسی وجود دارد، پذیرش و گسترش باور بطرز عجیبی تسریع می شود. به بیان دیگر "داستان سرایان بر جهان حکومت می کنند" اما چرا توانایی اطلاعات در قالب داستان بسیار مجاب کننده تر هستند؟ یکی از مسائل مرتبط پدیده ایی بنام "انتقال روایتی" است بدین معنا که هنگام شنیدن حکایت و یا قصه، فرد بسرعت در قالب شخصیت داستان قرار گرفته و نوعی تغییر سیستم شناختی صورت می گیرد. سیستم جدید از بسیاری قید و بندهای نظام انعکاسی یا تحلیلگر مصون است و یافته ها بدون آنکه فرد بخواهد پذیرفته، ضبط و حتی نشر داده می شوند. هیچ چیز غیر معصوم تر از یک داستان خوب نیست! برخی سناریوها نیز بسیار گیراتر و جذابتر از سایرین هستند: اینکه مشکلات جنبه عاملیت فردی با سوء نیت ذاتی و درونی دارند یا انسان ها همواره در وضعیت بحرانی از شر قرار دارند و نیازمند مداخله قهرمان یا قهرمانی هستند. بر اساس پژوهش ها اینگونه داستان ها مقبولیت بیشتری داشته، راحت تر در ذهن می مانند و اشتیاق افراد به اشتراک گذاری آنان بیشتر است. ادعایی که در این قالب نیز ارائه شوند کمتر نقد می شوند. در انتهای کتاب گاتشال توصیه جالبی به خوانندگان دارد: در مقابل قصه ها مقاومت کنید ولی از قصه گو نفرت پیدا نکنید و برای آرامش روح خودتان هم که شده، آنهایی را که در دام قصه ها افتاده اند، تحقیر نکنید -------------------- #Azarakhsh_mokri #George_Makari #آذرخش_مکری دکتر آذرخش مکری #روانشناسی #Azarakhsh mokri

ریشه‌های پنهان فریبکاری، آزار و تعرض‌های جنسی نویسنده: دیوید باس به روایت : دکتر آذرخش مکری ⁠⁠⁠مشاهده در یوتوب : https://youtu.be/kLHCpvo87TA --------- معرفی کتاب: "وقتی مردان بد رفتار می کنند: ریشه های پنهان فریبکاری، آزار و تعرض های جنسی" آخرین اثر دیوید باس روانشناس مشهور تکاملی و استاد دانشگاه تگزاس است. این کتاب که حدود دو سال پیش به چاپ رسیده است به نام "مردان بد" هم معروف است. طی دو دهه اخیر دیوید باس و نظریات او تاثیر مهمی در محافل علوم رفتاری، روانشناسی و روانپزشکی، جامعه شناسی، علوم سیاسی و حتی فلسفه داشته است. او مولف چندین کتاب پر فروش مانند "هیجان خطرناک"، "تکامل میل جنسی"، "چرا زنان رابطه جنسی دارند" و بالاخره کتاب جامع "روانشناسی تکاملی" است. دیدگاه او پیرامون این مطلب است که هزینه و بار رابطه جنسی در دو جنس متوازن و یکسان نیست. نرها کمتر سرمایه گذاری کرده و رابطه برای آنها عواقب زیستی کمتری دارد. اما ماده ها با تحمل پرهزینه بارداری، خطرات زایمان و دشواری شیردهی مواجه هستند. از طرفی تعداد فرزنادان حاصل از نرها در عمل نامحدود اما توان فرزندآوری ماده ها در طی حیات خود بسیار محدود است. بنابرین به اعتقاد وی یک جدال یا چالش زیستی که منشا آن به بیش از یک میلیارد سال قبل باز می گردد وجود دارد. نرها در تلاش مستمر برای داشتن فرزندان نامحدود بوده و در روابط جنسی خود بی محابا، غیر گزینشی، سلطه جو و حتی پرخاشگر عمل می کنند. در حالیکه ماده ها محافظه کار بوده و در گزینش شریک خود نهایت دقت و انتخاب را بخرج می دهند. این تفاوت زیستی در ذهن و رفتار انسان ها منعکس است و می تواند تفاوت های رفتار جنسی بین مردان و زنان را توضیح دهد. باس بصورتی خستگی ناپذیر و در عین حال موفق به اشاعه این دیدگاه خود اقدام کرده است و موافقان بسیاری در حوزه های محتلف پزشکی و علوم اجتماعی پیدا کرده است. در این کتاب سعی دارد اموری مانند فریبکاری، مزاحمت های جنسی در محل کار، تجاوز و تعرض را با توسل به همین دیدگاه توضیح دهد. با آنکه کتاب فرض جدیدی را مطرح نمی کند و در واقع تلفیق آثار قبلی اوست، کماکان مورد توجه و استناد اندیشمندان موافق و مخالف قرار گرفته است. برخی آنرا روشنگر رفتار مشکل آفرین جنسی گروهی از مردان می دانند و در مقابل عده ایی آنرا تلاشی برای تبرئه رفتارهای بزهکارانه جنسی با توسل به سفسطه های زیست شناختی تلقی می کنند. صرف نظر از این دیدگاهها، بدلیل تاثیر شگرف او بر جهت دهی روانشناشی تکاملی و علوم رفتاری، آشنایی علاقمندان این حوزه با آثار او یک ضرورت است. -------------------- #Azarakhsh_mokri #George_Makari #آذرخش_مکری دکتر آذرخش مکری #روانشناسی #Azarakhsh mokri

نویسنده: پیتر تورچین به روایت : دکتر آذرخش مکری ⁠⁠مشاهده در یوتوب : https://youtu.be/kIJpRjg6Enc --------- معرفی کتاب: یک اثر خواندنی و روشنگر نوشته پیتر تورچین اندیشمند روسی تبار مقیم آمریکاست که شاید بتوان آنرا به " فوق جامعه" ترجمه کرد. یک سفر رازآلود از میلیون ها سال پیش به زمان حال. آیا انسان ذاتاً خشن و ستیزه جو است؟ در طی تکامل و تاریخ، خشونت و همدلی در انسان ها چگونه بوده و به واسطه چه عواملی تغییر کرده است؟ تورچین در کتاب خود مرور بسیار جالبی به منابع عمده و دیدگاههای متضاد دارد. برخی مانند پینکر مدعی هستند خشونت از چند میلیون سال وجود داشته اما بتدریج کم شده و با ورود به عصر مدرنیسم به پایین ترین حد تاریخی خود رسیده است. یک عامل عمده رشد علم و صنعت و رفاه است. عده ایی دیگر باور دارند که در جوامع شکارچی-گردآورنده خشونت بین فردی و بین زن و مرد در حداقل بوده و با پیدایش کشاورزی و افزایش تولید مسیر معکوس می شود. تقریباً همه متفق القول هستند که خشونت حوالی پنج هزار سال پیش تا حکومت خدا-پادشاهان در بابل، آشور و مصر به ابعاد غیر قابل باوری می رسد اما به طرز معماگونه ایی با کلان-امپراطوری هایی چون حکومت هخامنشی مجدداً نقصان می یابد. تورچین از نظریه بازی ها، روانشناسی اعتماد و نظریه تکامل فرهنگی در مقابل تحول زیستی برای توضیح بهره می جوید. یکی از ایده های جالب و خلاقانه او اشاره به تکامل سلاح های پرتابه ایی چون نیزه و تیر و کمان در گسترش برابری و کاهش خشونت جنسیتی و طبقاتی است!! او به زیبایی استدلال می کند که بسیاری از آنچه درباره تفاوتهای زیستی-جنسیتی انسانها گفته می شود افسانه ایی بیش نیست. یک بخش دلگرم کننده کتاب اشاره اوست که هوموساپینس طی تاریخ خود گرایش عجیبی به برابری داشته و از قلدری بین همنوع یا سلطه جنسیتی گریزان بوده است. -------------------- #regret #حسرت #پشیمانی#Azarakhsh_mokri #George_Makari #آذرخش_مکری دکتر آذرخش مکری #روانشناسی #Azarakhsh mokri

قدرت شگفت‌آور نظریه بازی‌ها در توضیح رفتارهای غیرعقلانی بشر نویسنده: موشه هوفمان و اِرِز یولی به روایت : دکتر آذرخش مکری ⁠مشاهده در یوتوب : https://youtu.be/4hRUMg0urd8 --------- معرفی کتاب: قدرت شگفت آور نظریه بازی ها در توضیح رفتارهای غیر عقلانی بشر کتاب تامل برانگیزی است که موشه هوفمان و اِرِز یولی دو پژوهشگر نسبتاً جوان ام آی تی در سال جاری به چاپ رسانده اند. این دو پژوهشگر سعی دارند برخی رفتارهای خردگریزانه را نه با اتکا بر خطاهای شناختی بلکه به کمک نظریه بازی ها توضیح دهند. بعنوان مثال انبوهی از مطالعات نشان داده اند که انسان ها با وجود اشتیاق و علاقه به نوع دوستی و کارهای نیکوکارانه در این حوزه بسیار ناکارآمد هستند. هنگام انتخاب خیریه ها میزان موثر بودن آنها در رده چندم قرار می گیرد یا راه هایی برای کمک بر می گزینند که بازده کمی دارد و گاهی به ضد خود منجر می شود. در واقع برای اکثریت انسان ها نفس عمل بخشندگی بیش از نتیجه نهایی آن مد نظر است درحالیکه برعکس، در امور شخصی محاسبه دقیق سود در مقابل هزینه و کارآمدی بسیار موثر انجام می شود. همچنین ما شاهد هزینه تراشی ها و تجمل گرایی های به ظاهر بی فایده در بسیاری از افراد هستیم. نویسندگان از مثال های ساده ایی مانند بلندکردن ناخن ها در آقایان در بعضی کشورها یا تلاش برای روشن نگهداشتن پوست در قرون گذشته یاد می کنند. در توصیف ساده گفته می شود که این کارها به زیبایی می افزایند و به اصطلاح شیک هستند . اما نظریه بازی های پنهان معتقد است که این امور چه در قالب بریز و بپاش انسان ها، چه پرهای رنگارنگ پرندگان و چه بخشندگی نیکوکارانه افراد همگی نوعی "علامت دهی پرهزینه" هستند. علامت دهی پرهزینه بدین معنا که موجودات زنده به جای وارد شدن در درگیری، جنگ و نزاع پر تلفات و هزینه بَر، بنوعی توان بالقوه خود را به نمایشی پرهزینه می گذارند تا قبل از جنگ طرف مقابل را از رقابت و ستیز منصرف نمایند و سیستم را به آرامش برسانند. مثال ساده ایی مثل بلند کردن ناخن در فرهنگی که متکی بر کار یدی است، علامت آشکاری است که صاحب آن نیازی به کار یدی ندارد و توان و دارایی او فراتر از دیگران است. به باور نویسندگان علامت دهی پر هزینه فقط محدود به مثال های ساده نیست و یکی از رفتارهای فراگیر موجودات زنده است. نکته جالب اینکه نویسندگان با یادآوری کارهای جوزف هنریک که پیش تر به او اشاره کرده ام، متذکر می شوند که این جنبه نمایش قدرت لزوماً خودآگاه نیست و افراد بدون آنکه آنرا انگیزه رفتار خود بدانند به آن مبادرت می کنند. حتی انگیزه افراد برای اعمال نیکوکارانه بدون آنکه آگاه باشند یا اعتراف کنند با "رویت پذیری" آن کارها همبستگی بسیار مثبتی دارد! -------------------- #regret #حسرت #پشیمانی#Azarakhsh_mokri #George_Makari #آذرخش_مکری دکتر آذرخش مکری #روانشناسی #Azarakhsh mokri

چگونه نگاه به گذشته ما را به پیش می برد نویسنده: دانیل پینک به روایت : دکتر آذرخش مکری مشاهده در یوتوب : https://youtu.be/PNVjg1bqP68 --------- کتاب "قدرت حسرت و پشیمانی: چگونه نگاه به گذشته ما را به پیش می برد" اثر خواندنی و جدید دانیل پینک است. به شما دو جعبه داده می شود که یکی را بعنوان جایزه انتخاب کنید. در جعبه انتخابی شما یک سکه طلا است. بطور طبیعی خوشحال می شوید. اما هنگامی که در جعبه دیگر را می گشایند و متوجه می شوید که درون آن پنج سکه طلا بوده است از شادکامی شما کاسته می شوند. جالب است بدانید برخی افراد حتی دچار حس بد می شوند و نسبت به زمانیکه اصلاً جعبه ایی در کار نبود، احساس منفی تری پیدا می کنند. این پدیده را حسرت یا پشیمانی گویند. حسرت و پشیمانی زمانی شکل می گیرد که متوجه می شویم گزینه غیر انتخابی ما، بهتر از گزینه انتخابی ما بوده است. برای شکل گیری آن داشتن و توان حق انتخاب ضروری است. مطالعات نشان داده اند که اگر انتخاب بین گزینه ها توسط شخص دیگر یا بواسطه قرعه کشی صورت گیرد حس حسرت شکل نمی گیرد. جالب است بدانیم کودکان از پنج سالگی پشیمانی از انتخاب های خود را تجربه می کنند و می توانند حسرت گزینه یا فرصت های از دست داده را بخورند. جالب تر اینکه افرادی که دچار آسیب به نواحی قدامی مغز یعنی کانون های اوربیتوفرونتال هستند، حسرت بسیار کمتری را تجربه می کنند. داشتن مغز سالم برای تجربه آن ضروری است. احساس حسرت بسیار شایع است. در پژوهشی در آمریکا مشخص شد که تنها یک درصد مردم مدعی هستند که هرگز حسرت نمی خورند. بیش از هشتاد درصد بیشتر یا اکثر اوقات آنرا تجربه می کنند. در مطالعه دیگر مشخص شد که حسرت شایع ترین حس منفی است که افراد طی هفته تجریه می کنند. احساس حسرت با تفکر درباره رخ دادهای "خلاف واقع" مرتبط است. وقتی سانحه ایی برای ما رخ می دهد ممکن است به آن فکر کنیم که "ای کاش" رخ نداده بود یا برعکس "خوب شد بدتر از این نشد" به ذهن ما خطور کند. حالت اول به حسرت منجر می شود و تفکر دوم با نوعی "رهایی" همراه است. بطور فراگیر تبلیغ می شود که حسرت و تفکر "ای کاش" مخل سلامت و شادکامی است و هیچگاه نباید حسرت فرصت های از دست رفته را خورد. اما پینک در کتاب خود به جنبه های هنجار و مفید حسرت و پشیمانی می پردازد و وجود آنرا برای رشد و سلامت ضروری می داند. کجا باید حسرت بخوریم؟ چه نوع حسرتی سازنده است؟ در چه زمانی مشکل آفرین می شود؟ اخیراً کتاب دانیل پینک توسط خانم مهرسا شرع الاسلام و آقای خسرو فرزاد به فارسی ترجمه شده است. نشر مون ناشر آن است. -------------------- #regret #حسرت #پشیمانی#Azarakhsh_mokri #George_Makari #آذرخش_مکری دکتر آذرخش مکری #روانشناسی #Azarakhsh mokri