EP.496【吳若權X廖心筠】整理,不只是斷捨離,更是一次重新定義自己

EP.496【吳若權X廖心筠】整理,不只是斷捨離,更是一次重新定義自己

From 吳若權 權式重點 by 吳若權|中廣流行網

April 20, 2026 · 30 min · Episode 496

About this episode

This episode discusses the deeper meaning of organization and letting go, featuring guest 廖心筠 and her new book.

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People in this episode

Host: 吳若權

Guest: 廖心筠

Topics covered

  • 整理
  • 斷捨離
  • 自我定義
  • 情緒管理
  • 生活方式

Keywords

  • 整理
  • 斷捨離
  • 情緒
  • 自我反思
  • 生活

Mentioned in this episode

Organizations: 博幼基金會, FMTaiwan

Books & works: 內在整理

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