156. Медитація для глибокої релаксації
About this episode
Ця медитація допоможе розслабити тіло, заспокоїти думки та відновити внутрішній баланс.
Ця медитація для глибокої релаксації допоможе тобі повністю розслабити тіло, заспокоїти думки та відновити внутрішній баланс. Практика підійде, якщо ти: • відчуваєш втому• маєш напруження в тілі• перевантажена емоційно• хочеш глибоко відпочити Під час медитації ми:🌿 поступово розслабимо все тіло🌿 заспокоїмо дихання🌿 знизимо рівень внутрішньої напруги🌿 дозволимо нервовій системі перейти в режим відновлення Слухай у спокійному місці, в навушниках або перед сном. Дизайн Життя — простір спокою 💛
More episodes of Дизайн Життя | Медитації та афірмації українською
- 155. Антистрес медитація | М’яке зниження напруги
- 154. Ранкові афірмації
- 153. Афірмації вдячності та благословення
- 152. М’яке вимкнення тривоги | Заспокійлива медитація для тіла й розуму
- 151. Ранкова медитація | М’яке пробудження, спокій і присутність
- 150. Ніч у Карпатах: медитація для глибокого сну і повного заспокоєння
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Дизайн Життя | Медитації та афірмації українською podcast page.