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EP79-朝聖之路最終章-走到終點聖地牙哥了!!
May 31, 2026
37m 51s
EP78-冬季東京賞楓賞銀杏自由行 ft.Hedy
May 27, 2026
1h 03m 14s
EP77-尼泊爾聖母峰基地營EBC健行記 ft.豪豪
May 7, 2026
1h 25m 00s
EP76-去大阪環球影城過聖誕節
Apr 11, 2026
46m 02s
EP75-西班牙朝聖之路Day30-旅程的尾聲，人生比朝聖之路還要難
Mar 13, 2026
10m 36s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5/31/26 |  EP79-朝聖之路最終章-走到終點聖地牙哥了!!✨ | 朝聖之路旅行+3 | — | Helios AI平台 | 聖地牙哥 | 朝聖之路聖地牙哥+3 | AMD | 37m 51s | |
| 5/27/26 | EP78-冬季東京賞楓賞銀杏自由行 ft.Hedy✨ | travelTokyo+4 | Hedy | Firstory Podcast | — | Tokyoautumn leaves+3 | FirstoryOPENPOINT | 1h 03m 14s | |
| 5/7/26 | EP77-尼泊爾聖母峰基地營EBC健行記 ft.豪豪✨ | 尼泊爾旅行高海拔健行+3 | 豪豪 | — | 尼泊爾聖母峰基地營EBC+1 | 尼泊爾聖母峰+5 | — | 1h 25m 00s | |
| 4/11/26 | EP76-去大阪環球影城過聖誕節✨ | travelChristmas+3 | — | — | 大阪環球影城日本 | 大阪環球影城+6 | — | 46m 02s | |
| 3/13/26 | EP75-西班牙朝聖之路Day30-旅程的尾聲，人生比朝聖之路還要難✨ | 朝聖之路長期照護+3 | 陳正芬 | Firstory Podcast | 西班牙義大利+1 | 朝聖之路長期照護+3 | — | 10m 36s | |
| 2/15/26 | EP74-西班牙朝聖之路Day29-德國兄妹✨ | caregivingtravel+3 | — | Instagram | 西班牙德國+1 | Camino de Santiagocaregiving+3 | Firstory Podcast | 10m 38s | |
| 2/3/26 | EP73-前進冬奧!冰壺國際賽事經驗談 ft.冰壺選手張佳祺✨ | 冰壺國際賽事+3 | 張佳祺 | — | — | 冰壺國際賽事+3 | — | 48m 19s | |
| 11/25/25 | EP72-越南自助行一口氣把北越+中越玩透透(河内順化蜆港會安)ft.一折特價中✨ | Vietnam travelfood stories+3 | — | — | 越南河内+3 | 越南旅遊+5 | Firstory Podcast | 1h 03m 43s | |
| 10/12/25 | EP71-愛蜜莉說書-自我照顧百寶箱:100個與壓力和平共處的自救提案(上)✨ | self-carestress management+3 | 巴士 | Instagram自我照顧百寶箱 | — | self-carestress+5 | Firstory Podcast | 27m 01s | |
| 9/29/25 | EP70-兩個P人的韓國濟州島自由行，第一天就用徒步旅行開場?!✨ | traveleducation+3 | — | 虎航博幼基金會+1 | 韓國濟州島+1 | 濟州島自由行+3 | Firstory Podcast | 1h 08m 30s | |
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| 7/26/25 | EP69-西班牙朝聖之路Day28-剩下一百公里啦!!!找不到床位過夜有多悲劇✨ | 朝聖之路旅行+5 | — | 博幼基金會 | 西班牙義大利+2 | 西班牙朝聖之路+5 | FMTaiwan | 12m 30s | |
| 7/19/25 | EP68-世壯運(下)-定向越野中距離資格賽-20度的下雨天在泥巴裡連滾帶爬三小時的美好回憶✨ | 教育運動+3 | — | 博幼基金會 | 台北 | 博幼基金會世壯運+3 | FMTaiwan | 36m 14s | |
| 7/12/25 | EP67-西班牙朝聖之路Day27-沙漠中的綠洲、慶生會✨ | 旅行文化+4 | — | FMTaiwanFirstory Podcast | 西班牙台灣 | 西班牙朝聖之路+5 | KUMON | 12m 11s | |
| 7/5/25 | EP66-世壯運(中)-定向越野短距離資格賽與決賽，在台北東區跑跑跑，人生第一場國際賽事! | 世壯運第二集我們終於要開始比賽了 首次參加國際級的定向越野賽 遇見了來自世界各國各種年齡層的選手 跟大家交流分享定向越野的經驗真的很有趣 也是第一次在百貨商圈奔跑超特別的體驗 世壯運還有第三集是很特別的中距離競賽 一定要回來收聽喔~~~ --- 我們的Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments Powered by Firstory Hosting | 46m 34s | ||||||
| 6/23/25 | EP65-西班牙朝聖之路Day26-上山容易下山難、正念走路、人生的主線任務 | 下山下山，今天是下山的一天。 上上下下，走到膝蓋發軟。 朝聖觀光團開始出沒 越來越熱鬧了啊啊啊 順便分享關於正念走路和人生主線任務的理論 我覺得我真的是很有道理 --- 我們的Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭&片尾音樂 Music : Yummy Flavor Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Powered by Firstory Hosting | 16m 22s | ||||||
| 6/15/25 | EP64-世壯運(上)-是個只要報名就可以參賽的比賽嗎?第一次進大巨蛋就是看開幕式，好有趣! | 世界壯年運動會在台灣!!! 這個盛大的國際運動賽事卻爭議不斷 從選手大禮包、可以量到電扇血氧的智慧型手錶到無法被台灣人接受的餐盒 快聽愛蜜莉娓娓道來 最後辦在大巨蛋的開幕典禮又發生了什麼事呢? 趕快來收聽吧! (世壯運還有兩集喔~) 補充： 1.關於年齡限制 年滿25歲：游泳、跳水、公開水域、拔河 年滿27歲：划船、橄欖球(女子組) 2.與上一次相隔八年的原因是因為疫情日本舉辦的那次延後到2027年 3.報名全民會第一類競賽種類之選手，報名時應具備中華運動禁藥防制基金會線上學習平台之測驗學習平台學習通過證明方可報名。 4.音檔有口誤，是沒有參加選手遊行，還是有去開幕式 --- 三多女子的Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments Powered by Firstory Hosting | 39m 23s | ||||||
| 6/9/25 | EP63-不只是刷地板的冰壺運動，一起來認識這個神祕的運動! ft.冰壺選手-張佳祺 | 上次去小巨蛋看冰壺比賽，覺得這個運動實在是太有趣了! 於是我邀請到台灣首屆本土冰壺國手-張佳祺來跟大家聊聊 冰壺的起源、規則還有她去不同國家比賽與受訓的故事~ 趕快來收聽吧! --- 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry Instagram：sanduowoman 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments Powered by Firstory Hosting | 50m 02s | ||||||
| 4/28/25 | EP62-心旅程(9)-在社群媒體公告自己在斷捨離，也開始整理我的倉庫啦!!首波整理：書籍 | 鼓起勇氣在臉書和IG公告自己在斷捨離 終於開始整理爆炸的次臥 首波整理物品是書籍們 為什麼說一個人所擁有的書代表了他的內心呢? 趕快來收聽吧! --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 開頭及結尾音樂 "Cheery Monday" Kevin MacLeod Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License Powered by Firstory Hosting | 29m 24s | ||||||
| 3/29/25 | EP61-西班牙朝聖之路Day25-爬升超過1000公尺、可愛的山頂小鎮 | 今天的走路時數比上班還長 還爬升了超過一千公尺的海拔 進入法國之路的最後一個自治區 還品嘗了當地最有名的燉肉蔬菜湯 完全沒有留下文字紀錄但卻記憶深刻的一天 趕快來收聽吧~ --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭&片尾音樂 Music : Yummy Flavor Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Powered by Firstory Hosting | 11m 45s | ||||||
| 3/10/25 | EP60-愛蜜莉說書-認真的你，有好好休息嗎? | 原本要放在年假過後上的「認真的你，有好好休息嗎?」 過了一個月終於剪出來了(灑花) 不過也剛好跟大家分享我實踐早上30分鐘小休息的心得 比過年後又經過了一個多月 更能確認對我來說是有幫助的 這次說書只分享了書裡面的第一個故事 但主動失眠的上班族的這個案例 根本就我的日常!!! 所以很推薦普通上班族的你收聽 話不多說，趕快點開來聽吧~ --- 我們的Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭及片尾音樂 Music : Dancing Cla Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Powered by Firstory Hosting | 14m 24s | ||||||
| 2/22/25 | EP59-西班牙朝聖之路Day24-走在鄉間的小路上、不會講英文的法國人 | 這天的早晨很平凡 中間見證了朝聖之路的愛情 下午看了講西班牙文的哆啦A夢 結尾遇見了不會講英文的法國人 偷偷預告:明天的開場很有趣XD --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭&片尾音樂 Music : Yummy Flavor Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Powered by Firstory Hosting | 10m 51s | ||||||
| 2/16/25 | EP58-心旅程(8)-斷捨離滿月的物品盤點，到底一個月後物品會有多少??(還聊到誰來晚餐和朝聖之路) | 斷捨離終於滿月了 利用周末進行了物品盤點 究竟一個月過後東西增加了多少 這個只有一百樣物品的計畫會不會變成兩百樣 趕快來收聽吧!!! 還有聊到誰來晚餐這個節目以及我為什麼要去走朝聖之路的原因 也歡迎一起收聽朝聖之路喔~ --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 開頭及結尾音樂 "Cheery Monday" Kevin MacLeod Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Powered by Firstory Hosting | 22m 43s | ||||||
| 1/18/25 | EP57-不自駕遊沖繩，12月也可以玩沖繩 ft.Hedy | 介紹不自駕遊沖繩到訪的景點，以及冬天遊沖繩的心得，還有為何Hedy覺得沖繩很適合自由行新手。本集介紹以下景點：1.單軌電車-首里城-波上宮-國際通-DFS沖縄那覇店2.巴士-玉泉洞-PARCO CITY3.一日遊(旅行團)-熱帶・亞熱帶都市綠化植物園-古宇利島-萬座毛-御菓子御殿-美國村購物中心還介紹了兩間價位稍高但不錯的飯店：-那霸哥町大和魯內飯店PREMIER-沖繩麗家皇家大酒店如果對自駕遊沖繩或是對沖繩其他景點有興趣可以收聽"第五十六集-終於輪到我去沖繩了"喔!---我們的Instagram：sanduowoman小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments---片頭及片尾音樂Welcome To Okinawa by Arthur Vyncke | https://soundcloud.com/arthurvostMusic promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0)https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US Powered by Firstory Hosting | 52m 25s | ||||||
| 1/4/25 | EP56-心旅程(7)-斷捨離第四週，你終究是要丟的何不一開始就丟掉 | 開頭有五分鐘的閒聊 因為我終於康復可以錄音了!! 斷捨離進入第四週 本週斷捨離了不少東西 還有一個因禍得福的小故事要跟大家分享 下一集是滿月特輯 要來清點我"所有的"物品 所以聽完這集之後要記得再回來收聽心旅程第八集喔! --- 買賣二手書：讀冊Taaze --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 開頭及結尾音樂 "Cheery Monday" Kevin MacLeod http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Powered by Firstory Hosting | 22m 17s | ||||||
| 12/15/24 | EP55-西班牙朝聖之路Day23-越過了一座山、又是腳痛的一天 | 連續兩集朝聖之路!! 上完瑜珈課之後的第23天開場很美好 但經過十字架山之後立刻被打回原型 只能龜速前進 還被瘋狂超車 但好險還是順利走完了 晚上的庇護所竟然還有義診的療傷 總之又是個腳痛的一天~ --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭&片尾音樂 Music : Yummy Flavor Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Powered by Firstory Hosting | 15m 16s | ||||||
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