僕たちは、カレーとサウナで出来ている

レトルトさんが提唱する説は本当か？ トイレというゴールから逆算して行動する「バックキャスト思考」や、絶体絶命のピンチを何度も乗り越えて培われた強靭なメンタリティなど、お腹がゆるレトルトさんの実体験を交えながら、その意外な共通点を解き明かします。＜ 今回のコーナーは？ ＞アンテナ反応中！スパイスさん：Philoent プロジェクターレトルトさん：KURA SEAT11:42 - コーナー「アンテナ反応中」16:52 - エンドトーク「ボクデキで今日みたいな話は人気みたいです」📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠キーワード：ボクデキ / お腹が緩い / 問題解決能力 / バックキャスト思考 / リスクヘッジ / ケーススタディ / 先読み力 / メンタリティ / 修羅場 / ミッションインポッシブル / 虚無 / 肝が座る / 呼吸法 / アンテナ反応中 / プロジェクター / フィロエント / 寝室シアター / 姿勢サポートクッション / クラシート / 健康王子 / 東中野雑談 / スパイスカレー / 偏頭痛 / ブリキャン / 500回配信

リスナーさんから届いた熱いお便りにお答えする「お便り回」。スパイスさんとレトルトさんの対照的な価値観から始まり、切実な（？）現代病や、アラフォー男子のリアルな実情まで。全人類のウェルビーイングのため、我々は本音で語らいます！笑＜ 今回のコーナーは？ ＞カレー紹介【レトルト】成城石井desica 旨みたっぷりホタテバターカレー23:42 - コーナー「カレー紹介」24:24 - エンドトーク「井戸端会議で分かち合おう」📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱https://lit.link/bokudeki©⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠音読さん⁠⁠⁠⁠⁠⁠キーワード：僕たちはカレーとサウナで出来ている / ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / お便り回 / スマホの通知バッジ / 既読スルー / 倍速視聴 / 現代病 / 1.5倍速 / アラフォー男子 / 40代の悩み / 本音トーク / 残尿感 / 尿漏れ / ウェルビーイング / ととのう / 成城石井 / ホタテバターカレー / レトルトカレー / 言いたくても言えない世の中

雑誌『TRANSIT』のイベント参加をきっかけに「自分への投資」という熱いキーワードを軸に、「好きを仕事にすること」を考えました。仕事を「他者への貢献」と捉えるレトルトさんと、「自己の探求」と捉えるスパイスさんの真逆な視点が激突！「そもそも好きなことが見つからない」という悩みへの処方箋から、最終的に「好きって一体何？」という深い哲学的な泥沼までお連れします。＜ 今回のコーナーは？ ＞カレー紹介【全国各地】デニーズ「⁠ハンバーグカレードリア⁠」30:39 - コーナー「カレー紹介」31:24 - エンドトーク「好きがわからなくなった２人」📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱https://lit.link/bokudeki©⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠音読さん⁠⁠⁠⁠⁠キーワード：僕たちはカレーとサウナで出来ている / ボクデキ / 好きを仕事にする / 自己投資 / 自分の株を買う / TRANSIT / 世界のサウナをめぐる冒険 / 清水みさと / サウナ / ととのう / サウナラボ神田 / マグ万平 / 野田クラクションベベ / THESAUNA / 他者貢献 / 自己探求 / キャリア形成 / 好きの見つけ方 / 初期衝動 / コミュニティ / 自分探し / 哲学 / ポッドキャスト

最近「営業だけはやりたくない」という人が急増している！？そんな切実な課題を抱えるレトルトさんと、音楽業界の視点から鋭く分析するスパイスさんが、令和の仕事観を本音で語り合います。「ハイライト」ばかりに目を奪われ、泥臭い失敗というプロセスを怖がってはいませんか？「家1棟分くらいの損害を出してこそプロ」と語るスーパー営業マンの驚愕エピソードから、責任を背負うからこそ味わえる仕事の醍醐味、そして自分自身を「ととのえる」ための成長のヒントを探ります。（答えの出ないおじ論争です）＜ 今回のコーナーは？ ＞拝啓、最近の自分へ25:02 - コーナー「拝啓、最近の自分へ」26:46 - エンドトーク「人が動くのは夢 or 絶望」📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱https://lit.link/bokudekiキーワード：ボクデキ / 僕たちはカレーとサウナで出来ている / スパイスさん / レトルトさん / 営業やりたくない問題 / 営業職 / 絶滅危惧種 / 令和の仕事観 / 失敗したくない / 若手の本音 / ハイライト依存 / プロセス / 責任感 / 泥臭い成長 / プロの失敗 / 家1棟分の損害 / ととのう / 価値提供 / コミュニケーション / キャリア形成 / 脱営業 / ポッドキャスト / エンタメ / 音声配信

第5回 ポッキャトークテーマ「My Music Selection」参加回♪⏬Spotifyの参加プレイリストhttps://x.gd/Jq2JE仕事でもプライベートでも長年音楽に関わっているスパイスさんと、25年間ストリートミュージシャンを続けるレトルトさんが、自分たちのルーツや最近よく聴く音楽を語ります。青春時代に刻まれた「ハナレグミ」の温かなメロディから、徹底した作品主義が光る「ヨルシカ」の文学的な世界観まで、それぞれの音楽愛が炸裂する時間となりました。さらに「歌詞派」と「メロディ派」という、自らが音楽を作る際の制作秘話や、音楽を通じて「自分が育つ」感覚についても深掘りします。＜ 今回のコーナーは？ ＞アンテナ反応中！レトルトさん：“お尻のまくら”keepsクッションスパイスさん：私のかき氷。22:07 - コーナー「アンテナ反応中」25:13 - エンドトーク「自分が育つと、音楽も育つ？」📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠キーワード：僕たちはカレーとサウナで出来ている / ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / マイミュージックセレクション / 音楽トーク / 青春 / 2000年代 / ハナレグミ / 永積崇 / SUPERBUTTERDOG / 家族の風景 / うららかさん / GREENROOMFESTIVAL / 横浜赤レンガ倉庫 / ヨルシカ / n-buna / suis / だから僕は音楽を辞めた / 二人称 / 文系 / 朗読 / コンセプト / 歌詞派 / メロディ派 / クリエイターの美学 / 制作秘話 / 西川 / Keepsクッション / お尻に枕 / 私のかき氷 / かき氷 / いちごピスタチオ / アンテナ反応中

子どもの頃の記憶や定番を掘り下げます。学生時代の思い出の活動を大人になってやり直す楽しさなど、年齢を重ねたからこその感覚を語らいます。二人の対照的なキャラクターが光る！＜ 今回のコーナーは？ ＞アンテナ反応中！スパイスさん：ヨーグレットミニレトルトさん：⁠東海大学バスケ部⁠16:12 - コーナー「アンテナ反応中」20:06 - エンドトーク「勇者のシックスセンス？」📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠キーワード：僕たちはカレーとサウナで出来ている / ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / 図鑑 / 星座神話 / 大熊座 / 小熊座 / カリスト / ゼウス / お祭りの思い出 / チョコバナナ / りんご飴 / 食の真実 / 40代の部活 / バスケットボール / ブラッシュアップ / 卒業式エピソード / 冷徹な子供時代 / ヨーグレットミニ / 東海大学バスケ部 / 河村勇輝 / 思い出のアップデート

丁寧なつもりでとりあえず使ってしまう「させていただきます」という言葉に潜む、現代人の不思議な心理に迫ります。「風邪で寝込ませていただきます」って一体誰の許可が必要なの？そんな丁寧すぎて本音が見えない状態を考えます！＜ 今回のコーナーは？ ＞カレー紹介【東京・下北沢】虹色CURRY食堂20:56 - コーナー「カレー紹介」21:50 - エンドトーク📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠©⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠音読さん⁠⁠⁠キーワード：ボクデキ / させていただきます症候群 / 丁寧すぎ / 言葉遣い / リスク回避 / 責任回避 / 海老天の衣 / 中身がない / 自己評価 / 他者評価 / 議論 / ディスカッション / コミュニケーション / 正解主義 / 教育 / 世代論 / 下北沢 / 虹色カレー食堂 / スパイスカレー / あいがけカレー / スパイスさん / レトルトさん / カレーとサウナ / 整う / アップデート / 欲望 / ととのう

レトルトさんが家族旅行のスキー場で経験した、思わず涙を隠してゴーグルをしてしまったほどのエピソードをお届け。子ども急成長に目を細めたパパの顔から一転、話は「なぜ人は泣くのか？」という学術的なテーマへ脱線。涙の成分の違いや哲学。さらには「女性の涙」が持つ驚きのパワーまで、深いのか浅いのかわからないボクデキ流の考察が炸裂します。＜ 今回のコーナーは？ ＞カレー紹介【東京・代々木公園】山手茶屋17:53 - コーナー「カレー紹介」18:44 - エンドトーク「知りたくないこともあるよね」📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠©⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠音読さん⁠⁠⁠キーワード：ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / スキー / ボーゲン / 子どもの成長 / 涙 / 感動 / 累腺崩壊 / ゴーグル / 人生の意味 / ストレス解消 / ホルモン / 女の涙 / 女の武器 / 心理学 / 科学 / 哲学 / アリストテレス / 代々木八幡 / 焼きカレー / サイフォン式コーヒー / カフェ / カレー

千葉県富津市に誕生した話題の施設「サトヤマテラス」をレポート！都心からもわずか１時間でアクセスできる里山の絶景の中、山脈をイメージした広大な「山サウナ」や、サウナ室内に滝が流れ落ちる驚きの「滝サウナ」など、エンタメ感満載のサウナ体験を詳しくお届けします。＜ 今回のコーナーは？ ＞拝啓、最近の自分へ25:42 - コーナー「拝啓、最近の自分へ」27:20 - エンドトーク「口癖？ぐるぐる回ってる」📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠キーワード：ボクデキ / 僕たちはカレーとサウナで出来ている / ポッドキャスト / スパイスさん / レトルトさん / サトヤマテラス / SATOYAMA TERRACE / 千葉県 / 富津市 / 里山 / アウトドアサウナ / 山サウナ / 滝サウナ / 滝行 / 天然湧き水 / 水風呂 / 外気浴 / サウナシュラン2025 / グランピング / 焚き火 / ワーケーション / ととのう / ぐるぐる回る / 営業

『しゃべり足りない部』のまいこうさん企画！2026年3月7日〜13日の7 DAYS開催『雑談系ポッドキャストの日 vol.5』参加回✨春の訪れとともに旅心がくすぐられる。今回は「疲れない旅行の秘訣」を徹底討論。レトルトさんが新潟のパワースポットで目撃した男女の楽しみ方のギャップや、スパイスさんが提唱する「メンバーの役割とパーティー編成」など、それぞれの目線から言いたい放題しています。次の旅が100倍楽しくなるように、ととのえていきましょう！＜ 今回のコーナーは？ ＞ 拝啓、最近の自分へ 27:00 - コーナー「拝啓、最近の自分へ」28:50 - エンドトーク「最高の旅にするための役割」📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠キーワード：ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / 春の旅 / 疲れない旅行 / 旅の極意 / 新潟旅行 / 弥彦神社 / パワースポット / 2400年の歴史 / 男女の温度差 / 勇者 / RPG / パーティー論 / 遊び人 / 商人 / ホテルバイキング / 食欲暴走 / 自分を律する / 移動手段の最適解 / 200kmの壁 / 新幹線 / 車 / ツアコン / 旅のしおり / アーティストマネージャー / 最高の思い出 / ポッドキャスト / 雑談

3月7日は「サウナの日」ということで、今回は「サウナに行ってみたいけれど、一歩踏み出せない」だったり、ビギナーのあなたへ贈るサウナデビュー応援回！2000年以上の歴史を持つサウナの神聖な起源から、自律神経をチューニングして「夜を無敵にする」ととのいについて。ハードルをぐっと下げて楽しく解説。無理せず自分らしく楽しむためのマナーや、最初におすすめしたいサウナ施設情報も！＜ 今回のコーナーは？ ＞アンテナ反応中！スパイスさん：洋食屋さん「神泉／ボラーチョ」「五反田／グリルエフ」「中目黒／キッチンパンチ」レトルトさん：COCO'S「ビーフハンバーグステーキ」※配信内で「グリルエフ」の所在地を五反田ではなく大井町と言い間違えている箇所がありました。正しくは五反田となりますので、訂正してお詫び申し上げます。25:58 - コーナー「アンテナ反応中」29:41 - エンドトーク「会社のありがたい？ありがたくない？福利厚生」📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠キーワード：サウナ / サウナの日 / サウナデビュー / フィンランドサウナ / サウナの歴史 / 整う / サウナの入り方 / 水風呂 / 外気浴 / 自律神経 / デトックス / 美肌効果 / 睡眠改善 / デジタルデトックス / 水分補給 / 初心者向け / スパメッツァおおたかの森 / 竜泉寺の湯 / サウナつ屋 / サウナ道場 / for sauner / スカイスパYOKOHAMA / 岩の湯 / 銭湯 / 洋食 / ボラーチョ / グリルエフ / パンチ / ココス / ビーフステーキハンバーグ / ランチ補助 / 福利厚生 / 物価高 / 僕たちはカレーとサウナで出来ている

2月の雪が降る直前、仕事が驚くほどスムーズに終わったレトルトさんが、東京は足立区「大谷田温泉 明神の湯」へと吸い込まれました。濃厚な塩分で体が浮き上がるような不思議な感覚や、肌触り抜群の総ヒバ風呂。そしてサウナ後の外気浴で感じた「爽やかな風」から、なぜか話はGLAYのTERUさんや懐かしの名曲へと大脱線。＜ 今回のコーナーは？ ＞ 拝啓、最近の自分へ 21:29 - コーナー「拝啓、最近の自分へ」23:20 - エンドトーク「ミラノ・コルティナ2026 冬季オリンピック」📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠キーワード：ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / 大谷田温泉明神の湯 / 足立区 / 亀有 / 北綾瀬 / サウナ / オートロウリュ / 水風呂13度 / 外気浴 / 総檜風呂 / 温泉 / 居心地の良さ / 清潔感 / 品川サウナ / トイレ掃除の哲学 / GLAY / TERU / HOWEVER / 誘惑 / 春を愛する人 / 千ノナイフガ胸ヲ刺ス / とまどい / 未来日記 / 90年代J-POP / フィギュアスケート / 中井亜美 / スノーボード / 平野歩夢 / シャクティマット / WBC / 野球 / バスケ / 白髪の悩み

マッドサウニスト監修の「御成桑拿（おなりさうな）」の体験談では、独自のシステム「マッドエンジン」や、サウナ室の中で自らに水をかける「ヒューマンロウリュ」。素晴らしい体験をお届けします♪さらに、サウナに行けない日の救世主として、無数の鋭いトゲが並ぶ「シャクティマット」を大紹介！最初は悶絶するほどの痛みがありながら、やがて血流が駆け巡り、ポカポカとした多幸感とともに深い眠りへと誘われる。まさに「自宅で味わえるととのい体験」の秘密に迫ります。＜ 今回のコーナーは？ ＞カレー紹介【レトルトカレー】カンボジアチキンカリー00:30 - 御成桑拿03:39 - シャクティマット17:08 - コーナー「カレー紹介」17:44 - エンドトーク「家族にシャクティは受け入れられるのか」📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠©⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠音読さんキーワード：御成桑拿 / 鎌倉サウナ / マッドエンジン / ヒューマンロウリュ / コミュニティサウナ / シャクティマット / ShaktiMat / 指圧 / ツボ押し / 血行促進 / 自律神経 / ととのう / 脳内麻薬 / 物理で整う / 深い睡眠 / 快眠 / 入眠の儀式 / 池袋ミラクル / カンボジアチキンカリー / レトルトカレー / スパイス / ウェルネス